一些過(guò)敏體質(zhì)的人經(jīng)常會(huì)對(duì)一些食物或者多毛粉的物體產(chǎn)生過(guò)敏的現(xiàn)象，過(guò)敏比較常見(jiàn)的表現(xiàn)是皮膚產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象，出現(xiàn)很多的紅斑點(diǎn)，皮膚過(guò)敏除了藥物治療，還可以通過(guò)一些食物緩解，那么皮膚過(guò)敏吃什么水果好？皮膚過(guò)敏吃什么可以緩解？

1、皮膚過(guò)敏吃什么水果

1.杏桃

有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。

2.蘋(píng)果

對(duì)于蘋(píng)果來(lái)說(shuō)，緩解皮膚過(guò)敏的癥狀，有很多方法可以運(yùn)用，我們可以直接食用，也可以將一個(gè)蘋(píng)果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后取下。蘋(píng)果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

3.檸檬

堪稱(chēng)美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

4.獼猴桃

將半個(gè)或一個(gè)獼猴桃榨汁涂抹面部，15分鐘—20分鐘后取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過(guò)程，對(duì)保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類(lèi)型的皮膚。

5.荔枝

荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

2、皮膚過(guò)敏如何止癢

1、喝水

水是生命之源，這話(huà)可不假。皮膚過(guò)敏了，想要止癢一定要喝水，而且是多喝水。水的攝入能夠幫助身體排出過(guò)敏黏液，緩解皮膚紅腫瘙癢。所以說(shuō)，多喝水能幫助過(guò)敏患者止癢。

2、控制過(guò)敏原

過(guò)敏也是分很多種情況的，過(guò)敏了一定要找出過(guò)敏的源頭。這個(gè)是可以通過(guò)醫(yī)生進(jìn)行檢測(cè)的。若是不能很好地控制過(guò)敏原，止癢效果很難奏效，皮膚過(guò)敏病情只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重了。

3、遠(yuǎn)離刺激性食物

刺激性食物對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)影響是很大的，不僅會(huì)導(dǎo)致身體上火，加重長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑的情況。皮膚過(guò)敏了食用刺激性食物還會(huì)加重皮膚過(guò)敏導(dǎo)致的瘙癢情況。

4、冷敷

雖然說(shuō)，用熱水燙可以讓人感覺(jué)沒(méi)有那么癢，使人產(chǎn)生可以止癢的錯(cuò)覺(jué)。但是對(duì)于皮膚過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)想要止癢最好是用冷敷。否則，止癢不成功還可能讓病情越來(lái)越嚴(yán)重。

5、鹽水擦拭

皮膚過(guò)敏了想要止癢就將鹽溶解在溫水之后，直接用鹽水擦拭患處就可以止癢了。切記不要用堿性水擦拭，那樣很容易造成皮膚干燥，更加瘙癢難耐。

6、洗溫水澡

我們知道洗熱水澡固然舒服，但是因?yàn)樗疁剡^(guò)高的話(huà)很容易讓身體變得干燥，身體越高就會(huì)越癢。對(duì)于皮膚過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，洗溫水澡才是能夠幫助止癢的好辦法，否則只會(huì)加重病情。