青光眼是一種比較常見(jiàn)的眼疾，其實(shí)一般患病率并不是很高，但是由于現(xiàn)在近視人群的增多，導(dǎo)致越來(lái)越多的人開(kāi)始患青光眼，因?yàn)楹芏嘌奂捕际窍嗷ビ绊?，以及相互轉(zhuǎn)變的，所以青光眼患者可能之前就有一些其他的眼疾。那么，一般青光眼需要注意什么呢？

1、調(diào)節(jié)情緒

患有青光眼的患者難免對(duì)于視力受到影響而感到心情壓抑，煩躁易怒。

這個(gè)時(shí)候要保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度波動(dòng)，因?yàn)榍喙庋圩钪饕恼T發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

2、注意生活起居

青光眼患者要注意生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過(guò)1000-1200ml，一次性飲水不得超過(guò)400ml。

3、注意用眼衛(wèi)生

青光眼患者一定要注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過(guò)度用眼?？措娨晻r(shí)要打開(kāi)大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會(huì)放大，眼部潤(rùn)滑液也會(huì)減少。

4、注意藥物影響

青光眼患者要注意藥物帶來(lái)的副作用，部分藥物會(huì)影響眼壓使青光眼加重，所以青光眼患者一定要注意藥物的使用，使用任何藥物錢要注意仔細(xì)閱讀說(shuō)明書禁忌癥，嚴(yán)格遵循醫(yī)生或藥師的規(guī)定用藥。

5、注意經(jīng)期調(diào)理

婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應(yīng)高度重視，經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應(yīng)及時(shí)就診?？?。

6、定期復(fù)雜

青光眼家族及危險(xiǎn)因素者，必須定期復(fù)查，一旦有發(fā)病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。

7、注意避免勞累

青光眼患者要注意的包括不要干重體力活。不要過(guò)分用力，因?yàn)槟难鼙緛?lái)就很脆弱。只要有一個(gè)細(xì)小的血管破裂，就會(huì)導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對(duì)青光眼患者有害。

8、忌煙酒濃茶

忌煙、酒、濃茶。因?yàn)闊煵葜械哪峁哦】梢鹨暰W(wǎng)膜血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)缺血，氰化物可引起中毒性弱視，危害視功能。大量飲酒可造成眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張，眼睛充血加重，甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。濃茶可引起過(guò)度興奮，影響睡眠，而導(dǎo)致眼壓升高。

9、多吃纖維食物

應(yīng)增加粗纖維食物，多吃富含維生素的抗氧化物食品，如新鮮蔬菜、水果，適量的豬肝、魚、肉等;多食用枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補(bǔ)益肝腎的食品。如無(wú)糖尿病，可食用蜂蜜、西瓜、絲瓜等。其具有利尿作用，可加快眼內(nèi)房水的吸收和減少房水的生成，有利于降低眼壓。

10、注意清淡飲食

青光眼病程較長(zhǎng)，有的病人需終身用藥、治療，所以，病人除積極接受治療外，保持良好的飲食習(xí)慣同樣有助于康復(fù)。一般認(rèn)為青光眼病人不需要忌口，但要合理飲食。

11、注意飲水量

青光眼患者要注意節(jié)制飲水量，一般每次飲水不要超過(guò)500毫升。否則，可造成血液稀釋，血漿滲透壓降低，使房水產(chǎn)生相對(duì)增多，導(dǎo)致眼壓升高。

12、青光眼癥狀

1、眼脹頭痛

患者在情緒激動(dòng)或者在陰暗環(huán)境中停留過(guò)久，便會(huì)出現(xiàn)眼脹頭痛，視野模糊的反應(yīng)，這是閉角型青光眼的早期癥狀；此外，平時(shí)喝水速度過(guò)快，喝水量多，可使血液稀釋引起滲透壓低，進(jìn)入眼內(nèi)房水增多，引起眼壓升高，導(dǎo)致患者產(chǎn)生眼脹頭痛感。

2、視力顯著下降

青光眼發(fā)病早期視力會(huì)逐漸下降，驗(yàn)光配鏡矯正視力不到1.0，尤其是高度近視人群，戴眼鏡后依然會(huì)有頭痛眼脹感覺(jué)。高度近視患者的鞏膜變長(zhǎng)，彈性明顯下降，當(dāng)高眼壓出現(xiàn)時(shí)，自覺(jué)癥狀不明顯，患者易疏忽。

3、晨起讀書看報(bào)吃力

青光眼早期發(fā)病時(shí)患者會(huì)感覺(jué)早晨起來(lái)看報(bào)讀書比較吃力，并且容易出現(xiàn)鼻梁部酸脹和眼眶前額脹痛。這是由于正常人眼壓有晝夜波動(dòng)規(guī)律，一般早晨眼壓偏高，夜間偏低，而青光眼患者一天24小時(shí)的眼壓波動(dòng)幅度比較大，早晨起來(lái)眼壓更高。

4、虹視癥

青光眼發(fā)病早期，由于眼壓上述，角膜水腫造成角膜折光改變，視力逐漸下降，夜間看燈光會(huì)出現(xiàn)五彩暈圈，當(dāng)眼壓恢復(fù)正常之后，暈圈隨之消失，這種現(xiàn)象稱之為虹視。

5、視野變窄

青光眼早期，患者眼壓升高，視神經(jīng)受到損害，視力減退，多在夜間出現(xiàn)視力下降和霧視，這種現(xiàn)象一直維持到第二天早上消失。

6、惡心嘔吐

青光眼發(fā)病早期由于眼壓升高還會(huì)反射性地引起迷走神經(jīng)及嘔吐神經(jīng)中樞的興奮，患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心嘔吐反應(yīng)。