一提到紅糖水，大家首先想到的應(yīng)該是女性，根本不會想到男性，因為在平時都是女性喜歡喝紅糖水，而且紅糖水有補血的作用，男性喝基本上是沒有什么必要的，但是，男性喝紅糖水也有很多保健功效哦！男人喝紅糖水有什么好處呢？

1、紅糖對男人的好處

一、溫補

紅糖補血、驅(qū)寒、滋養(yǎng)身體，這是許多人的共識。紅糖的好處在于“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補。而且其適宜大多數(shù)人群食用。

二、恢復(fù)體力、緩解疲勞

中醫(yī)認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經(jīng)，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。由于它含鐵豐富，男人喝了對恢復(fù)體力的效果會更好。

男人在外應(yīng)酬多、工作壓力比較大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。

三、抗衰老

除了富含鐵元素之外，紅糖中的硒元素含量也是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預(yù)防心血管疾病和癌癥。

四、助勃起

紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素B、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于益氣養(yǎng)血。陰莖勃起主要依靠氣血灌注于陰莖的經(jīng)脈，氣血充足有益于性能力。

2、男人怎么喝紅糖水

男性體質(zhì)虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調(diào)整、修養(yǎng)。

用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補腎的作用，對改善勃起功能有益；

用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復(fù)體力；

紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃，有助于增強體質(zhì)。

3、不要在睡前喝

睡前喝很可能會使體內(nèi)糖儲量過大，長期如此有可能會導(dǎo)致糖尿病，同時還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。

著涼、感冒或者身體疲勞的時候，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水，不過每天用量不要超過15克。

4、注意事項

1.紅糖水中主要成分是蔗糖，也有少量葡糖糖、果糖，糖苷等成分，屬于高能量食品，可天天食用但不宜過多食用，容易引起肥胖。

2.紅糖水具有活血化瘀的功效，因此，正常女性經(jīng)期之間不建議食用，以免引起經(jīng)期延長或經(jīng)血量過大，而經(jīng)期受寒或血瘀引起行經(jīng)不利、痛經(jīng)、經(jīng)血暗紅量小等情況可食用。