性冷淡是一種比較多見的精神心理疾病，通常判斷性冷淡的標(biāo)準(zhǔn)在于男人或女人長(zhǎng)期對(duì)同房沒(méi)有興趣。很明顯，夫妻間存在性冷淡情況很不利于彼此的感情相處，所以了解有關(guān)事項(xiàng)并解決很重要。那么性冷淡是怎么形成的？處理性冷淡怎么做有效？

1、性冷淡的原因

藥物作用

長(zhǎng)期服用某些藥物也會(huì)造成影響，如欲望的改變，性快感強(qiáng)度的改變，以及性生殖器的生理反應(yīng)的改變等。

一般認(rèn)為這些藥物包括精神治療藥物，如治療帕金森癥的藥物，心血管藥物等。

鑒于藥物可能帶來(lái)的副作用，應(yīng)嚴(yán)格根據(jù)病情，控制劑量，找出最低有效量，以最大可能避免或減輕所產(chǎn)生的副作用。

生活忙碌

家里家外身兼數(shù)職，以及現(xiàn)代生活壓力都會(huì)導(dǎo)致我們身體內(nèi)的激素水平變化，擾亂性反應(yīng)周期，影響欲望。

合理安排生活，洗個(gè)熱水澡等都有助于緩解壓力，放松身心，改善夫妻性生活。

性功能因素

主要是個(gè)人情緒的影響加劇，如緊張，不安，焦慮，憂郁，缺乏信任，羞卻，內(nèi)疚，厭惡，哀傷，恐懼，敵意等情緒，都會(huì)減少生殖器的血流量，從而導(dǎo)致性反應(yīng)的缺失，久而久之也就形成和了欲望低落乃至性冷淡等。

夫妻感情不和睦

夫妻感情不和睦，互相不信任猜疑或反感，就會(huì)無(wú)法產(chǎn)生性興奮。

積極改善夫妻感情，消除夫妻間的心理隔閡和各種消極情緒，協(xié)調(diào)性生活節(jié)奏，互相配合，互相諒解。男方不要急躁粗暴，要幫助女方逐步達(dá)到性高潮。

2、同房溝通

有調(diào)查顯示，中年夫妻缺乏日常情感交流，性生活質(zhì)量較差，親密關(guān)系指數(shù)普遍較低。其影響夫妻親密指數(shù)的三大主要因素分別是：對(duì)同一事物的觀點(diǎn)經(jīng)常不一致或有嚴(yán)重分歧、家庭責(zé)任、性生活不和諧。

談情少爭(zhēng)論多

隨著年齡的增長(zhǎng)，夫妻在家時(shí)仍然保持一定程度的日常溝通，溝通的親密度呈明顯下降趨勢(shì)，降幅最為明顯的主要集中分布在35——50歲之間的中年夫妻身上。

占45%的中年夫妻抱怨，夫妻因觀點(diǎn)不一致或嚴(yán)重分歧而影響親密關(guān)系。即使進(jìn)行了溝通，所談內(nèi)容也較少涉及情感生活，主要是“就事論事”，而非主動(dòng)地進(jìn)行情感溝通，也缺乏有效的“談情”手段，以致“溝而不通”。

因性生活爭(zhēng)吵

大部分人步入中年后，性生活質(zhì)量呈明顯下降趨勢(shì)，尤其是35歲以后，ED(勃起功能障礙)困擾對(duì)于夫妻親密指數(shù)的影響顯著上升。這一年齡段上，夫妻性生活受到“壓力”干擾的比例也驟然增加。家庭責(zé)任與工作一起構(gòu)成壓力的主要來(lái)源，而性生活的不和諧以及伴侶不愿解決問(wèn)題的消極態(tài)度，成為性生活的主要困擾。

礙于傳統(tǒng)觀念和從小所接受的封閉式性教育的影響，大多數(shù)人選擇回避性生活不和諧所導(dǎo)致的一系列生理和心理問(wèn)題。其中，46%的被調(diào)查中年夫妻坦言會(huì)在理想的性生活之后感覺(jué)更親密。有45%的夫婦遭遇勃起功能障礙困擾，并有76%的夫妻會(huì)因此感到不快或者經(jīng)常爭(zhēng)吵。

“親密關(guān)系”受損

40歲以后在家庭中出現(xiàn)感情不和以至于分裂是不少見的。有的學(xué)者把這一階段形象地稱為“中年危機(jī)”。那么，“中年危機(jī)”的“導(dǎo)火線”到底是“情”還是“性”呢?

夫妻關(guān)系得以長(zhǎng)久良性的發(fā)展，最重要的就是夫妻間的親密關(guān)系。所謂“親密關(guān)系”，不僅僅體現(xiàn)在夫妻之間感情的交流程度、日常生活的親密程度上，更包括性生活方面的親密程度。

而長(zhǎng)期以來(lái)，很多中國(guó)夫妻，尤其是中年夫妻往往很少愿意從“親密關(guān)系”角度來(lái)分析自己的婚姻問(wèn)題，把“情”和“性”割裂開來(lái)。

夫妻親密關(guān)系中，性生活與情感交流占據(jù)主導(dǎo)地位，性生活不理想會(huì)直接淡化夫妻情感交流，情感交流缺乏也影響性生活的和諧。再加上中年所承受的各種壓力，特別容易造成男性出現(xiàn)勃起功能障礙問(wèn)題，給夫妻親密關(guān)系帶來(lái)困擾。

在影響夫妻親密指數(shù)的三大因素中，最容易提高夫妻親密指數(shù)的方式是“有效溝通”、“解決ED困擾”和“提高性生活質(zhì)量”。