我們在生活中可能總是會(huì)有容易水腫的癥狀，比如有的時(shí)候可能會(huì)因?yàn)樗哔|(zhì)量的問題導(dǎo)致水腫，水腫最影響的就是面部，臉腫一般看起來會(huì)精神不太好，所以需要注意消腫。有的時(shí)候面部水腫可能是疾病原因引起的，那么，一般引起臉腫的原因都有哪些呢？

1、睡姿不當(dāng)

不恰當(dāng)?shù)乃丝赡軐?dǎo)致臉腫。睡覺的時(shí)候如果是將臉埋在枕頭內(nèi)或者是睡覺的時(shí)候枕頭過高很容易引起血液循環(huán)障礙，水分的過多積累就會(huì)引起臉腫。

2、睡前喝水過多

睡覺之前大量的喝水可能導(dǎo)致臉腫。睡覺之前喝大量的水因?yàn)樗X過程中身體新陳代謝緩慢，過多的水很容易積存在體內(nèi)而引起浮腫。特別是眼瞼、面部浮腫。

3、精神壓力大

精神壓力過大的時(shí)候可能導(dǎo)致臉腫。精神壓力過大的是很很容易導(dǎo)致身體分泌出抗利尿荷爾蒙，身體正常小便受到影響，就會(huì)導(dǎo)致臉腫以及身體其他部位浮腫。精神壓力過大還會(huì)影響睡眠，也會(huì)造成臉腫。

4、飲食過咸

飲食上攝入過多的鹽或者是經(jīng)常重口味飲食的人，很容易導(dǎo)致喝水量增加，身體獲取的水分過多而引起臉腫；另外飲食過咸又缺乏某些礦物質(zhì)的時(shí)候也會(huì)造成營養(yǎng)失調(diào)性浮腫。

5、月經(jīng)前臉腫

有的女性朋友可能會(huì)在月經(jīng)來潮前出現(xiàn)輕度的臉腫，并且還可能伴隨有煩躁、易怒、失眠、乳房脹痛等不適。這是因?yàn)榻?jīng)期身體內(nèi)激素水平發(fā)生變化引起的正?，F(xiàn)象。

6、疾病反應(yīng)

臉腫還可能是身體疾病的外在反應(yīng)。比如心臟疾病、腎臟疾病、肝臟疾病等等都可能引起水腫。最好能夠及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查看看是否有損傷。

7、中醫(yī)治療

中醫(yī)將水腫分為兩大類，一種是由于身體水濕較重，外感風(fēng)邪，內(nèi)有濕熱，導(dǎo)致脾肺功能失調(diào)而引起水腫，也稱之為陽水腫。這類水腫先起于臉部，病情急，再延至四肢或者是全身，用手指按一按就立刻就恢復(fù)了。另一種是本身患有一些慢性疾病，損耗了身體陽氣，再加上飲食不節(jié)引發(fā)的水腫，病程緩慢，從下肢先開始水腫，從下而上沿襲，按下去就像泥巴一樣，難以恢復(fù)原狀，此稱之為陰水腫。對于陽水腫的治療主要是發(fā)汗，利尿，健脾益肺為主；陰水腫則以健脾益氣，調(diào)補(bǔ)心腎，兼利尿?yàn)橹鳌?