恐懼癥是一種比較常見的神經癥，生活中有些人就存在有恐懼癥，但是對于大多數(shù)人來時候，恐懼癥是一種非常陌生的疾病，所以許多人對于恐懼癥的發(fā)病原因和癥狀都是非常好奇的，那么什么是恐懼癥？引發(fā)恐懼癥的原因是什么？恐懼癥是什么??？

1、什么是恐懼癥

恐懼癥又被稱為恐懼性精神癥，是以恐懼癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一種神經癥。此類患者對于某些特定的環(huán)境、人或物會產生強烈的恐懼情緒，這種恐懼情緒不合理、無法控制，患者一般會采取回避的方式。當離開這種特定的環(huán)境，恐懼的癥狀就會減輕直至消失。

2、引發(fā)恐懼癥的原因

1.遺傳因素

恐懼癥的發(fā)病和遺傳因素有一定的關系，女性很容易遺傳廣場恐懼癥。還有一些研究表明，同卵雙生子比異卵雙生子更易患恐懼癥。比如對于血液或注射的恐懼，也有很明顯的遺傳傾向。

2.性格特征

患有恐懼癥的患者病前性格一般都比較懦弱、羞怯、內向、焦慮、依賴性強等。如果幼年時期受到家長過多的保護，成年之后也很容易出現(xiàn)恐懼癥。

3.精神因素

一朝被蛇咬，十年怕井繩。患者在首次發(fā)病時，遇到某種精神刺激，在焦慮的情況下遇到某種情形，或是在某種情形下發(fā)生急性焦慮，而產生的恐懼，倆者混合刺激形成恐懼心理。

3、預防心理疾病

（1)克服心理沖突

心理沖突是兩種或兩種以上不同方向的動機、欲望、目標和反應同時出現(xiàn)。平時要多學習一些心理健康知識，提高自己心理健康水平，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了心理沖突，要設法調運并積極治療。

(2)正確對待疾病

身體有病常常會引起不良情緒，而情緒不好，又往往加重病情，長此以往就會形成惡性循環(huán)，因此，正確對待疾病也能防止心理疾病。

(3)做事量力而行

如果一個人的期望值過高，或者預期的目標遠遠超越了自己的實際能力，就很容易遭受挫沂，而這種挫折感和失敗感容易使人產生心理沖突，影響心理健康。

(4)適當變換環(huán)境

一個人在一個缺乏競爭的環(huán)境里容易滋生惰性，不求有功但求無過，過于安逸的環(huán)境反而更易引發(fā)心理失衡。而新的環(huán)境，接受具有挑戰(zhàn)性的工作、生活，可激發(fā)人的潛能與活力，變換環(huán)境進而變換心境，使自己始終保持健康向上的心理，避免心理失衡。

(5)擴大社會交往

朋友的啟發(fā)、忠告、勸說和幫助，能使人情緒穩(wěn)定，精神放松，減輕心理沖突。在交際中相互理解和表達交流思想感情，既能取悅他人，也能放松自己，這是積極的消除心理障礙的方法。這種方法對于有效預防心理疾病助益很大。

(6)培養(yǎng)多種興趣

人在無所事事的時候常會胡思亂想，所以要合理地安排工作與生活。適度緊張有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充實，而充實的生活可改善人的抑郁心理。同時，要培養(yǎng)多種興趣。愛好廣泛者總覺得時間不夠用，生活豐富多彩就能驅散不健康的情緒，并可增強生命的活力，令人生更有意義。