流鼻血是生活中很常見(jiàn)的一種情況，在上火的時(shí)候就可能會(huì)突然流鼻血，有的人還會(huì)在早上一起床后發(fā)現(xiàn)自己流鼻血，還有的人是在半夜的時(shí)候察覺(jué)自己流鼻血，那么，半夜流鼻血怎么回事呢？為什么半夜流鼻血呢？一起來(lái)了解一下吧！

1、半夜流鼻血原因

(1)空氣干燥

鼻腔黏膜中的微細(xì)血管分布很密，是很敏感且脆弱的，易破裂而致出血，天氣干燥的時(shí)候鼻腔粘膜更加容易受損。而在半夜的時(shí)候，人體副交感神經(jīng)興奮，引起血管擴(kuò)張，加上天氣干燥，就會(huì)導(dǎo)致流鼻血。

(2)上火肺熱

當(dāng)人體上火肺熱時(shí)，也非常容易在半夜流鼻血。因?yàn)榘胍故歉谓?jīng)和膽經(jīng)活躍的時(shí)候，當(dāng)身體上火肺熱時(shí)，會(huì)在半夜引起氣血上逆，導(dǎo)致鼻腔毛細(xì)血管破裂，引發(fā)流鼻血。

(3)半夜高熱

半夜高熱也是流鼻血的原因之一。患有感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等疾病時(shí)，如果在半夜出現(xiàn)高熱癥狀，會(huì)引起鼻腔粘膜內(nèi)的血管充血腫脹、甚至毛細(xì)血管破裂，從而引起半夜流鼻血。

(4)高血壓、動(dòng)脈硬化

這種情況引發(fā)的半夜流鼻血在老年人中比較常見(jiàn)，因?yàn)樵诎胍箷r(shí)血液比較濃稠，更容易加劇動(dòng)脈硬化的癥狀，而老人鼻腔內(nèi)血管柔軟度不足，當(dāng)血壓升高而腦血管未發(fā)生破裂前，鼻腔的血管容易破裂，導(dǎo)致半夜流鼻血。

(5)肺部疾病

當(dāng)患有肺氣腫、支氣管炎等疾病時(shí)，非常容易在肺經(jīng)當(dāng)令的半夜咳醒，而劇烈咳嗽導(dǎo)致經(jīng)脈壓升高，會(huì)造成鼻腔內(nèi)血管破裂，引起半夜流鼻血。

(6)室內(nèi)甲醛超標(biāo)

如果是剛裝修的新房，住進(jìn)去后經(jīng)常半夜流鼻血，就要注意是不是因?yàn)榕P室涂料以及家具存在甲醛超標(biāo)的情況了。白天開(kāi)窗通風(fēng)，所以并不會(huì)造成流鼻血，而晚上為了阻攔噪音以及其他情況，通常會(huì)關(guān)窗睡覺(jué)，導(dǎo)致室內(nèi)空氣甲醛積聚過(guò)多，導(dǎo)致鼻腔微笑血管破裂，引發(fā)流鼻血。

2、如何預(yù)防半夜流鼻血

1、在干燥的天氣，要多喝水，也可以在臥室內(nèi)放置一臺(tái)加濕器，緩解鼻腔干燥的癥狀。

2、改變飲食方式，平時(shí)少吃一些辛辣刺激油炸的食品，多吃一些清熱降火的蔬菜水果。

3、新裝修的房子入住時(shí)最好進(jìn)行甲醛含量檢測(cè)，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后再入住，平時(shí)可以種植一些具有吸附作用的植物在房間內(nèi)，經(jīng)常通風(fēng)透氣。

3、流鼻血吃什么好

1、花生米

花生又叫做長(zhǎng)壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管?；ㄉ讓?duì)于部分因凝血機(jī)制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用。沒(méi)有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進(jìn)凝血的作用。

2、蓮藕

據(jù)《本草經(jīng)疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產(chǎn)后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開(kāi)胃、益血補(bǔ)心、主補(bǔ)五臟、實(shí)下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒?！?

3、蜜梨膏

蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤(rùn)腸通便，補(bǔ)肺潤(rùn)喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤(rùn)喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。

4、銀耳

在中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤(rùn)肺的效果，是非常好的保養(yǎng)類(lèi)食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達(dá)到保健的效果。

5、紅棗

經(jīng)常流鼻血?jiǎng)荼貢?huì)造成身體虛弱、血液流失嚴(yán)重，而棗子素有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能，因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補(bǔ)充你流失的血液，還可補(bǔ)氣養(yǎng)顏。

6、南瓜

吃南瓜對(duì)皮膚保持細(xì)嫩有很大的幫助，因?yàn)槟瞎虾胸S富的胡蘿卜素和維生素C，可以護(hù)肝，而且有一定的健胃作用。南瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，除了含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外，南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，要知道“鈷”可是構(gòu)成血液中紅細(xì)胞的重要成分之一哦;鋅則直接影響成熟紅細(xì)胞的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補(bǔ)血的好原料。

7、菠菜

《本草綱目》有記載說(shuō)，食用菠菜可以“通血脈，開(kāi)胸膈，下氣調(diào)中，止渴潤(rùn)燥”。菠菜不僅有大量的抗氧化劑起到美容的功效，還有豐富的維生素C能防止口角炎，含有的一種類(lèi)胰島素樣物質(zhì)能幫助保持血糖穩(wěn)定，此外還能幫助排出體內(nèi)的毒素，清除熱毒。

8、甘蔗

中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經(jīng);具有清熱、生津、潤(rùn)燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結(jié)、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱(chēng)。喝甘蔗汁可以除去內(nèi)臟燥熱，促進(jìn)排尿。

甘蔗有兩種：紫色和青色，皮色深紫近黑的甘蔗，俗稱(chēng)黑皮蔗，性質(zhì)較溫和滋補(bǔ)，喉痛熱盛者不宜;皮色青的青皮蔗，俗稱(chēng)竹蔗，則味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。因此在做甘蔗蘿卜百合飲時(shí)，最好選用青甘蔗為宜。

9、黃瓜獼猴桃汁

黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以?xún)煞N合用能潤(rùn)口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。

10、黑芝麻

黑芝麻性味甘、平，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黑芝麻含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預(yù)防貧血，維生素E能促進(jìn)血液循環(huán)，從而提高免疫力。