肺部疾病是一種比較嚴(yán)重的疾病，一般肺部疾病都會(huì)影響到我們的呼吸，特別是肺部血管的問(wèn)題，慢阻肺就是一種肺部問(wèn)題，患者平時(shí)治療期間就需要多加注意保護(hù)身體。那么，一般慢阻肺患者在日常生活中要注意什么？慢阻肺患者的九點(diǎn)建議。

1、慢阻肺注意

1、避免受涼感冒。因慢阻肺病人在感冒受涼后，易感染（以G-細(xì)菌較多）而急性加重，每一次急性加重都對(duì)病人的肺功能有所打擊。

2、戒煙是必須做的事，同時(shí)也應(yīng)避免二手煙吸入及有害、刺激性氣體吸入。

3、平日應(yīng)主動(dòng)咳嗽排痰。因痰液在肺部淤積恰好是細(xì)菌很好的培養(yǎng)基。

4、保持室內(nèi)清潔、干燥，遠(yuǎn)離發(fā)霉物質(zhì)。因慢阻肺病人易受霉菌感染，而霉菌感染不同于普通細(xì)菌，治療費(fèi)用不僅昂貴，治療過(guò)程也漫長(zhǎng)，且不一定能帶來(lái)很好的療效。

5、如果條件允許，自備家庭制氧機(jī)，每天堅(jiān)持低流量（1-2L/min)吸氧。必要時(shí)需備呼吸機(jī)。

6、長(zhǎng)期規(guī)律使用吸入藥，藥不能停。這樣對(duì)肺功能的維持是有幫助的。

7、定期復(fù)查肺功能，根據(jù)結(jié)果調(diào)整用藥。

8、保持良好心情，不要悲觀，慢阻肺屬呼吸科慢性病，雖不能根除，但通過(guò)維持治療，能達(dá)到一定的效果。舉個(gè)實(shí)例：我們?cè)?jīng)管過(guò)一個(gè)老病人，態(tài)度積極樂(lè)觀，配合治療，按時(shí)按規(guī)律用藥，5年來(lái)，肺功能基本沒(méi)有下降。這可是個(gè)好榜樣！

9、若有咳嗽、咳痰、氣喘加重，及時(shí)就醫(yī)。

2、自我治療

1、自我訓(xùn)練呼吸功能

慢阻肺患者用胸部呼吸會(huì)非常吃，常常會(huì)因通氣量不足而造成缺氧現(xiàn)象。進(jìn)行腹式呼吸可以建立起有效的呼吸，肺活量增加，通氣量增大，降低呼吸頻率，維持良好的呼吸機(jī)能。

2、腹式呼吸的方法

進(jìn)行腹式呼吸可先取仰臥的姿勢(shì)，以后再逐漸采取坐姿或站姿。

用一只手在腹部，另一只手放在胸骨下端肋緣交界處，每次呼吸時(shí)先用鼻子吸氣，此時(shí)用手稍稍加壓用力，進(jìn)一步提高腹內(nèi)壓力；吸氣時(shí)用隆起來(lái)的肚子對(duì)抗手的壓力，將腹部徐徐隆起，這種壓力既可以吸引病人的注意力，又可以誘導(dǎo)呼吸的方向和部位。呼氣時(shí)腹部?jī)?nèi)收，將嘴縮成圓筒狀，然后慢慢呼氣。練習(xí)5-7次后，休息一次。

3、排肺部深處痰

吸氣時(shí)憋住，然后突然用力咳嗽，借助胸肌、腹肌同時(shí)收縮，使胸腔壓力增高，產(chǎn)生瞬間爆破力，將聲門(mén)打開(kāi)使肺部深處的痰咳出來(lái)。

4、家庭氧療

慢阻肺患者由于呼吸時(shí)通氣量不夠常造成缺氧現(xiàn)象，吸氧可以緩解缺氧造成的不適，但是吸氧過(guò)多也會(huì)令身體不適。所以醫(yī)生常會(huì)建議病人低流量吸氧，如吸氧2升每小時(shí)（注意，具體吸氧量，請(qǐng)咨詢醫(yī)生。)，病人在家可使用小氧氣瓶，小氧氣瓶流量可以調(diào)節(jié)，費(fèi)用也不貴，可以滿足病人的需求。

5、體育運(yùn)動(dòng)改善呼吸

病人可以利用行走、上下臺(tái)階、做保健體操、從事輕體力的家務(wù)勞動(dòng)、練習(xí)氣功等方法來(lái)改善呼吸功能，增加運(yùn)動(dòng)耐力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。需要注意的是，運(yùn)動(dòng)量要因人而異，可以先從簡(jiǎn)單輕松的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，適應(yīng)1-2周后稍微加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。避免勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

6、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

慢阻肺患者需要有足夠的熱量和蛋白質(zhì)，可以常吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如瘦肉、魚(yú)、雞及豆制品。還可以多吃含維生素的食物，如蘿卜、白菜、山藥及蘋(píng)果、橘子、梨等。日常吃自制的參苓粥、豬肺粥，可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的防御功能，對(duì)病情穩(wěn)定和好轉(zhuǎn)十分有益。

肥胖的病人在注重營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，一定要減肥。肥胖病人腹部脂肪多會(huì)限制呼吸運(yùn)動(dòng)，使通氣量不足，增加心臟和肺的負(fù)擔(dān)，另外還會(huì)增加睡眠呼吸障礙。