毛囊炎是一種常見的皮膚疾病，在生活中，毛囊炎如果護(hù)理不當(dāng)，就會(huì)反復(fù)發(fā)作，所以，平時(shí)不管在哪一方面，都要注意護(hù)理。毛囊炎患者不僅要注意飲食，還要注意生活習(xí)慣，那么，毛囊炎該如何護(hù)理？毛囊炎飲食需要注意什么？一起來了解一下！

1、保持皮膚衛(wèi)生

保持皮膚清潔衛(wèi)生，勤洗澡，尤其是勤洗頭項(xiàng)，衣物宜柔軟，要勤洗勤換。多汗時(shí)，應(yīng)注意保持皮膚干燥。

2、禁止搔抓

患處禁止搔抓、擠壓，以免引起炎癥擴(kuò)散，患瘙癢性皮膚病時(shí)(如：頭癢)應(yīng)積極治療，不搔抓，以避免感染。

3、清淡飲食為主

飲食以清淡為主，限制酒類及辛辣刺激性飲食品，忌食肥甘厚味，忌食發(fā)物，如：鱔魚、蝦、蟹等。

4、不能吃辛辣發(fā)散類藥物

毛囊炎不能吃辛辣發(fā)散類藥物，例如：桂枝、肉桂、附子、干姜、蒼術(shù)等辛熱發(fā)散藥物本身性溫助熱，易使熱毒壅于肌膚。如果毛囊炎使用發(fā)汗藥易傷津耗陰，使機(jī)體抵抗力下降，導(dǎo)致本病遷延難愈，或易復(fù)發(fā)。

5、忌吃油膩食物

油煎、油炸食物難以消化，并能助長濕熱，使?jié)駸嵊簻X腫不易消退，故炸豬排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油炸雞、烤羊肉等品不宜食用，毛囊炎患者最好用清蒸、燉、煮、炒的烹調(diào)方法所制的食物。

6、忌煙酒、辛辣刺激食物

蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等：辛辣食物有促進(jìn)血液循環(huán)，助長體內(nèi)濕熱的作用，癤、癰患者體質(zhì)多濕多熱，辛辣食物入口后會(huì)使火上澆油，使炎癥擴(kuò)散，當(dāng)忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物。酒有助長濕熱的作用，故本病患者不宜飲用，包括白酒、葡萄酒、黃酒、啤酒及酒釀等。特別是在毛囊炎、癤、癰初起階段，飲酒會(huì)使癤腫加速增大，如不及時(shí)用藥控制，可導(dǎo)致細(xì)菌擴(kuò)散。

7、預(yù)防毛囊炎

1.生活要有規(guī)律，注意休息，養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣。在生活中還要放松心情，努力提高睡眠質(zhì)量，緩解生活中的壓力。

2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，保持大便暢通，這可以將身體的毒素及時(shí)的排除，利于身體的健康。

3.注意清潔，對(duì)于頭部毛囊炎，洗護(hù)時(shí)不要用力搔抓或者擠壓，日常的洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜，過度的清潔反而達(dá)不到應(yīng)有的效果。

4.在生活中盡可能抽出時(shí)間進(jìn)行身體的鍛煉，有一個(gè)強(qiáng)壯的身體不僅可以提高身體抵抗力，也可以增強(qiáng)自身的免疫力。