冬季的時候大家喝白酒應(yīng)該比較多，因為白酒能起到暖身的效果，不太喜歡喝白酒的人其實受不了白酒的辣味，喜歡喝的人卻非常喜歡，有一些人其實不是很擅長喝酒，但是特殊場合又必須喝，那喝酒燒心吃什么馬上能緩解？喝酒后燒心吃什么？

1、含淀粉食物

酒后吃一些饅頭，面包等淀粉類食物，不但有解酒作用，還可以緩解燒心不適。

這類食物吃下后，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，可以分解酒精，而且淀粉類食物吃下后可以發(fā)酵，有效中和胃酸，所以會讓人感到舒服一些。

2、白開水或糖水

喝白開水能夠有效稀釋酒精濃度，并使酒精隨著尿液排除，這樣酒精在體內(nèi)的停留時間就會縮短，喝糖水也可以減少身體對酒精的吸收，以緩解燒心的現(xiàn)象。

3、乳制品

酒后喝水可以稀釋胃酸，減少燒心的癥狀，除了喝水之外，牛奶或酸奶一類的乳制品也可以幫助緩解不適，因為乳制品中含有蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)和胃酸中的消化酶結(jié)合，能減少消化酶對食道的傷害。

4、白蘿卜

喝酒燒心多是因為胃氣上升，引起胃酸上逆所致，白蘿卜有行氣功效，并且淀粉酶的含量高，有助消化，能防治燒心，而且白蘿卜中所含的維生素C還能幫助提高肝臟功能，加快全分解。所以喝酒燒心時，生吃適量白蘿卜，或者將白蘿卜榨汁飲，不但能緩解燒心癥狀，還能幫助養(yǎng)胃。

5、蘇打水

蘇打水是一種弱堿性水，服用后能調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，并且能中和胃酸，喝酒后適量的喝一些蘇打水，蘇打水中的碳酸氫鈉和胃酸發(fā)生反應(yīng)，可以轉(zhuǎn)化成水，二氧化碳和氯化鈉，能緩解酒精對胃黏膜的刺激，以緩解燒心的癥狀。

6、口香糖

喝酒后感到燒心的話，嚼幾粒口香糖，可以增加唾液分泌，唾液能快速沖刷掉返流的胃酸，能起到緩解燒心癥狀的作用。

7、生姜

生姜性溫，味辛辣，可以抑制惡心感，還能暖胃，喝酒后用適量的生姜泡水喝，或者干嚼幾片生姜，都是有助于緩解燒心癥狀的。

8、燒心吃什么緩解

1、蜂蜜

蜂蜜能夠幫助緩解燒心是因為蜂蜜能夠幫助調(diào)節(jié)胃酸分泌，使胃酸分泌活動能夠維持在一個較為正常的范圍內(nèi)。但是要注意不能在食用蜂蜜后立即進食，否則會刺激胃酸分泌。經(jīng)常燒心的人最好能夠在飯前1個半小時左右食用蜂蜜。

2、蘆薈

蘆薈能夠幫助緩解燒心是因為蘆薈中含有的蘆薈素能夠幫助緩解消化不良。產(chǎn)生燒心一個原因就是胃部食物需要更多的胃酸來進行消化，食用蘆薈幫助促進消化就能夠間接幫助減少胃酸，緩解燒心。

3、芥末

芥末有有黃芥末和綠芥末之分，經(jīng)常燒心的人不妨試試黃芥末以幫助恢復(fù)胃酸平衡。這是因為黃芥末是屬于堿性食物，食用黃芥末能夠很好的酸堿中和來幫助較迅速的緩解燒心。

4、紅茶

紅茶是很好的能夠幫助開胃健脾消食的養(yǎng)胃茶，能夠幫助調(diào)和過多的胃酸，并且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌。對于經(jīng)常飲食無?；蛘呤秋埡缶米纳习嘧鍋碚f，經(jīng)常飲用好茶能夠幫助避免消化不良還能避免出現(xiàn)胃酸過多燒心。

5、口香糖

嚼口香糖的過程中能夠幫助口腔分泌堿性的唾液以幫助將逆流的酸水進行中和，減少酸水對食道的刺激以減輕燒心不適感。但是要注意不可過多嚼食口香糖，以免造成其他身體問題。