焦慮是一種非常常見的情緒，許多人在學習工作的時候都經(jīng)常會出現(xiàn)焦慮的狀況，而據(jù)說焦慮對于體重是會有影響的，例如不少人都說焦慮會讓人體重下降，那么焦慮會影響到人的體重嗎？焦慮會使體重下降嗎？經(jīng)常焦慮體重就會下降嗎？

1、焦慮會引起體重下降嗎

長期的焦慮對體重有一定的影響，會導致體重下降。

焦慮對腸胃的影響很大，最易導致腸胃功能紊亂，會出現(xiàn)食欲不佳，食量減少，消化不良等腸胃不適現(xiàn)象，嚴重會引起腹瀉，惡心嘔吐等，身體很易因此而消瘦，體重也會下降，少則幾斤，最多的達到40-50斤。

2、焦慮也易導致體重增加

焦慮的人長期處在緊張狀態(tài)，神經(jīng)緊繃，機體也因此出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，處于焦慮狀態(tài)時人的消耗增加體重下降，不過有的人也會因為焦慮轉(zhuǎn)化而發(fā)生暴食暴飲體重增加。

3、焦慮癥如何控制體重

焦慮癥患者首先應該擺正好心態(tài)，在接受心理治療的時候，對自己腸胃以及身體健康也要引起重視，多吃一些緩解焦慮，開胃促消化的食物，盡量保持心情好，加上焦躁，緊張情緒發(fā)生的頻率，積極的治療，體重一般都會得到控制。

4、頻繁稱體重易患焦慮癥

焦慮癥會引起體重下降，但是每天測量體重，過分關注體重的變化，不僅無益于保持身材，反而會增加不必要的擔心，甚至可能引發(fā)對健康飲食極為不利的行為，造成心理焦慮；這是需要特別注意的。

5、焦慮的危害

1、長期焦慮會增加癌癥的發(fā)病率。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學科學發(fā)現(xiàn)，人的焦慮的情緒直接影響身體的抵抗力和免疫力，當人體抵抗力和免疫力降低的時候，癌癥就會趁虛而入，我們會發(fā)現(xiàn)，如果一旦生活或者事業(yè)受挫，整天處在心情低落，焦慮中，那么是非常容易得癌癥的。我們再看一些女性，凡是得乳腺癌、子宮癌的，大都是一些比較焦慮的人。

2、長期焦慮必定導致失眠。因為始終在一種憂思的情緒中無法解脫，因此，無法讓神經(jīng)完全去鎮(zhèn)定下去，也無法去控制，因此，日日憂思，很難有好質(zhì)量的睡眠，我們經(jīng)常都看到一些經(jīng)歷意想不到的悲痛的時候，人是很難入睡的，當然如果只是短期的，調(diào)整過來就可以恢復，但是如果是長期焦慮，那很難恢復。

3、長期焦慮增加心臟的負擔，增加死亡率。據(jù)資料統(tǒng)計長期焦慮的人中有大約25%患上了心臟病。并且死亡率比正常人高23%。而對于女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。