性功能障礙是男女都存在的一種生理疾病，如果不能得到及時有效地治療那么對男女身心健康的影響將非常不利。對于夫妻可能造成不孕不育、感情不和等負(fù)面影響，所以需要重視性功能障礙問題。那么男女性功能障礙有哪些癥狀？性功能障礙如何有效預(yù)防？

1、性功能障礙

女性性功能障礙常被忽視

男性性功能障礙主要是指勃起功能障礙（俗稱陽痿）、早泄、欲望減退、不射精等，女性主要表現(xiàn)為欲望障礙、性喚起障礙、同房疼痛障礙和性高潮障礙。在18歲——59歲的人口中，31％的男性和43％的女性患有性功能障礙。男性以勃起功能障礙為多（52％），早泄次之（30％——40％），欲望減退最少（15％）。女性以欲望減退為多（33％），性樂高潮障礙次之（24％），女性私處干澀最少。

性功能障礙有三大原因

造成性功能障礙的原因大致可以分成三類：生物因素、精神心理因素和文化因素。

生物因素性功能障礙可能由遺傳、健康狀況、激素水平、年齡、疾病（包括慢性病、神經(jīng)精神系統(tǒng)疾患、內(nèi)分泌疾病、生殖器官病變）等多種原因所引起。藥物、長期大量酗酒或吸毒者，也會出現(xiàn)性功能障礙。

精神心理因素精神心理因素對性功能的影響比較突出，包括錯誤的性觀念、過去性經(jīng)歷的影響、環(huán)境因素、人際關(guān)系緊張和各種外界因素所造成的負(fù)面情緒等。

文化因素受宗教和文化背景的影響，某些人對性生活存在偏見（如認(rèn)為一滴精十滴血），認(rèn)為同房會損耗元氣，主觀上放棄或減少性活動，容易造成性壓抑。

性功能障礙怎么預(yù)防

男女雙方要共同學(xué)習(xí)一些性知識，消除精神上的緊張、焦慮情緒，以解除心理負(fù)擔(dān)，男方應(yīng)多加安慰、愛撫。其次，同房前要相互交流感情，互相接觸身體和撫摸。同房過程中，男方要溫文爾雅，動作輕柔。要避免使用可導(dǎo)致性功能障礙的藥物。另外，應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。

2、自我治療

男人的問題，難！但北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍告訴《生命時報》記者，很多男性問題并沒有想象中那么復(fù)雜，因為大多數(shù)男性性功能障礙都是心理作用導(dǎo)致的，完全可以改善。

最多見的男性性功能障礙是勃起問題和早泄。李宏軍介紹說，出現(xiàn)上述問題時，首先要尋找病因，如糖尿病、心血管疾病等都可導(dǎo)致勃起不堅。找到病因后，應(yīng)在控制病因的基礎(chǔ)上，再輔以其他方法緩解。在這里，可以給男性朋友推薦一些簡單的“自我治療”技巧：

冷熱刺激可以幫助解決性功能障礙。比如，對于頻繁遺精和早泄的男人，可能是性興奮過高，同房前可以做局部冷敷。如將毛巾放在冷水中浸泡、擰半干后，敷包于外女性私處，兩三分鐘換一次，連續(xù)三四次。對于勃起不堅的男性，多是性興奮度不高，同房前可以用局部熱敷，將毛巾浸在50—70攝氏度的熱水中，擰半干，敷包于外女性私處，也是每次兩三分鐘，連續(xù)三四次。一段時間后，性功能障礙會有所緩解。

還要改變不良生活習(xí)慣，如戒煙限酒，不要在過度疲勞時過性生活。還可以適當(dāng)進(jìn)補一些壯陽的食物，如鹿茸、仙茅、仙靈脾，以及羊肉、狗肉、蝦、韭菜、西紅柿等。

密切夫妻感情。很多人出現(xiàn)性功能障礙的原因在于夫妻感情不和，或某次性生活質(zhì)量不高，在心里留下陰影。因此，要想治療男性性功能障礙，保持夫妻甜密感情、維系家庭幸福非常必要。當(dāng)以上方法都無法解決問題時，應(yīng)積極主動求醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。