空腹的時候是腸胃最容易受到刺激損傷的時候，如果食物選擇不當(dāng)，很容易導(dǎo)致胃部出現(xiàn)損傷，對健康的危害非常巨大，因此日常生活中要了解這些不能空腹吃的食物，一定要避免在空腹的時候食用，以免對健康帶來不利的影響，下面就來了解不能空腹吃的食物吧。

1、不能空腹吃的食物

(一)大蒜

大蒜是很健康的食物。不過大蒜本身含有很強烈的大蒜素。如果我們空腹的時候吃大蒜，特別是生吃的時候，很容易造成胃粘膜和腸壁的痙攣。會引起絞痛，影響腸胃的消化系統(tǒng)。

(二)柿子

柿子因為可口和獨特的風(fēng)味一直受到很多人的喜歡。不過柿子含有很多的果膠，單寧酸。這些物質(zhì)很容易和胃酸其反應(yīng)，一旦其反應(yīng)就很容易形成柿石。造成惡心嘔吐等癥狀。

(三)香蕉

香蕉是很有名氣的健康水果。不過香蕉的鎂元素含量比較高?？崭故秤孟憬兜脑挄屛覀兩眢w的鎂元素突然增多，使得我們血液中的元素平衡遭到破壞，從而抑制我們的血管。特別是一些血管疾病的人群真的要注意一下哦!

(四)西紅柿

西紅柿這種蔬菜也很有自己的風(fēng)味。西紅柿含有很多的果膠，而果膠又很容易和胃酸反應(yīng)使得我們的腸胃壓力變大造成胃痛胃脹。所以在食用西紅柿的時候最好還是不要空腹哦。特別是對于一些腸胃脆弱的人群。其實不只是西紅柿，包括茶水，山楂，菠蘿，等等空腹食用都很容易造成胃痛的，這里小編就不一一介紹了。

(五)冷飲

這個應(yīng)該很好理解。冷飲應(yīng)該算是炎熱夏天很受歡迎的飲料。不過空腹和冷飲對腸胃的刺激太大，很容易造成腸胃的痙攣，導(dǎo)致消化酶失衡，誘發(fā)我們的腸胃疾病。多以大家還是要多注意一些。

(六)蜂蜜

蜂蜜是一種很健康的食物。不過空腹食用蜂蜜同樣也是不好的?？崭故秤梅涿蹠沟梦覀兊纳眢w酸性增加，時間長了就很容易的胃潰瘍，所以大家要多注意一些哦!

其實生活中還有很多不能空腹食用的食物，還有一些空腹食用沒了營養(yǎng)價值的食物。不過不管怎么樣，食品的注意搭配和食用的時間還是要多注意一些。這樣子我們的生活也才能更加的健康。

2、大蒜食用禁忌

1、腹瀉時忌食蒜。這是因為病人腹瀉時，由于受涼或食用有致疾菌的不潔食物后，引起腸內(nèi)局部粘膜組織炎性浸潤腸壁血管的通透性變異，腸腺體分泌亢進(jìn)，釀成蛋白質(zhì)、水鹽代謝紊亂，使大量體液滲入腸腔，同時細(xì)菌及毒素刺激腸壁，使腸蠕動加快而產(chǎn)生腹瀉。這時，整個腸腔均處于“過飽和”的緊張應(yīng)激狀態(tài)中，再進(jìn)食大蒜這一辛辣物，便會更加激惹腸壁，促成血管進(jìn)一步充血、水腫，使更多的組織液涌入腸內(nèi)，加重腹瀉。

2、忌空腹食蒜，以防引起急性胃炎。

3、忌過量食蒜。每日成年人以吃生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣即可，小孩減半，多食也無益。

4、忌長期食用大蒜。大蒜有使腸道變硬的作用，這往往是造成便秘的一個原因，而且能殺死大量的腸內(nèi)常在菌，由此還能引起某些皮膚病。

5、忌外用，以免造成皮膚皸裂。

6、有些人對大蒜有特殊的反應(yīng)，因此如食用后有不適感，則應(yīng)忌食。

相信大家看了上面的介紹后，就知道哪些食物不能空腹吃了，這些食物雖然好吃，而且營養(yǎng)，但是一定要吃了一些食物之后再食用，如果空腹的時候就吃，很容易引起腸胃不適，所以為了健康，這些不能空腹吃的食物一定要有所了解，并且避免空腹食用。