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咽炎吃什么好呢?4種保健茶助你遠離咽炎[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 16:41 喝茶咽炎咳嗽潤喉

咽炎是一種比較常見的疾病,生活中很多人可能都會患咽炎,咽炎也有急性咽炎和慢性咽炎的區(qū)別,相對而言慢性咽炎的治療可能會更加復(fù)雜一些,所以治療過程需要注意很多事項。那么,一般咽炎治療都是怎么治療的呢?什么茶可以治療咽炎呢?

咽炎吃什么好呢?4種保健茶助你遠離咽炎(1)

1、保健茶助你遠離咽炎

1、桑菊杏仁茶

桑葉、菊花、杏仁各10克,冰糖適量。將杏仁搗碎后,與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶飲,每日1劑。具有清熱疏風、化痰利咽的功效。

2、橄欖茶

取橄欖2枚,綠茶1克。將橄欖連核切成兩半,與綠茶同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋燜5分鐘,代茶飲。尤適宜慢性咽炎伴咽部有異物感者。

3、羅漢果茶

羅漢果1個,切碎,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,不拘時頻飲。每日1~2次,每次1個。具有清肺化痰、潤喉的功效。

4、雙根大海茶

板藍根15克,山豆根、甘草各10克,胖大海5克。共置保溫瓶中,用沸水沖泡,加蓋燜20分鐘,代茶飲,每日1劑。具有清熱、解毒、利咽的功效,尤適宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明顯者。

2、誘發(fā)咽炎常見原因

1、生活環(huán)境的影響

天氣氣候過分寒冷、干燥的環(huán)境會引發(fā)咽喉難受,容易伴隨咽喉炎的出現(xiàn);也可以是工作室內(nèi)環(huán)境,空氣被粉塵、化學(xué)氣體污染、長時間的室內(nèi)工作都會引發(fā)病癥。

2、精神壓力的因素

由于現(xiàn)在社會節(jié)奏在不斷的加快,越來越多的人頂著工作壓力非常大,長時間的熬夜,過度的疲勞,睡眠不足都有可能引發(fā)疾病。

3、不良的飲食習慣

有的人因為圖方便就會長時間的吃油膩、辛辣、刺激類食物,咽喉很容易受到刺激而引起咽喉炎的出現(xiàn),或者長時間的酗酒吸煙都有可能帶來疾病。

4、本身就患有鄰近器官的疾病

例如口腔、牙齒、牙齦、氣管、支氣管等鄰近器官發(fā)生的炎癥,會沿著粘膜、粘膜下組織、局部淋巴和血液循環(huán)侵犯到咽部,導(dǎo)致咽炎。

5、身體其他疾病誘發(fā)的咽喉炎

如風濕熱、痛風、糖尿病,心臟病、貧血、腎炎、結(jié)核、肝硬變及消化系統(tǒng)疾病造成的營養(yǎng)不良、便秘等,都會導(dǎo)致體抗力下降而引發(fā)疾病的。

3、預(yù)防慢性咽炎

1、多喝水

這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法??捎靡粋€大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10—15分鐘,每天2—3次。

2、進行飲食調(diào)養(yǎng)

以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3、注意保暖,防治口鼻疾病

慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此,睡覺時房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時擦干身體、吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,使口鼻不受干冷空氣的刺激。

4、注意口腔衛(wèi)生

多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。注意個人衛(wèi)生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和濕潤咽喉,預(yù)防細菌感染。

5、經(jīng)常開窗通風

保持空氣流通,這樣就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治療的有效措施。

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