穴位按摩中醫(yī)中常見的治病方法，當(dāng)然也有不少人會(huì)通過穴位按摩來養(yǎng)生，我們體內(nèi)有很多毒素其實(shí)也是可以通過穴位按摩幫助排除體外的，這樣皮膚也會(huì)變好，具有養(yǎng)顏的作用，但是很多人不知道怎么按摩養(yǎng)顏，那如何通過穴位按摩養(yǎng)顏？按摩不同穴位有什么功效？

1、穴位按摩養(yǎng)顏

一、絲竹空穴：消除眼周皺紋

位置：在眉梢凹陷處。位于目正視，瞳孔直上，眉上1寸，在額肌中，有額動(dòng)、靜脈，布有額神經(jīng)外側(cè)支。

按摩絲竹空穴有疏通經(jīng)氣的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善細(xì)胞代謝功能，消除眼周皺紋，同時(shí)按摩此穴有很好的保健作用。按摩時(shí)應(yīng)輕重適當(dāng)，以有酸脹感為宜。

二、勞宮穴：消除面瘡

位置：在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)，位于中指和無名指指尖處。

作用：常按勞宮穴能起到清心和胃、消除面瘡的作用。

三、四白穴：消除眼袋位置：四白穴位于人面眼眶下孔凹陷處，雙眼平視時(shí)，瞳孔正中央下約二厘米處(或瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處)。

作用：長按能提高眼睛機(jī)能，治療近視或者眼部疾病，且可緩解下眼袋的問題，祛風(fēng)明目、通經(jīng)活絡(luò)。

四、腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣

位置：腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個(gè)。

作用：腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對(duì)月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助。因此，月經(jīng)不調(diào)的女性不妨試試按摩腎俞穴，以調(diào)脫月經(jīng)不調(diào)的煩惱。腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個(gè)。

五、命門穴:延緩衰老位置：位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。

作用命門穴因其位處腰背的正中部位，內(nèi)連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處，脊骨內(nèi)的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈。常按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復(fù)性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。

六、中府穴：豐胸美體

位置：立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側(cè)下端的三角窩，那里的中心就是云門穴，在這個(gè)窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。

作用：中府穴是肺經(jīng)上的大穴，經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈，有豐胸的作用，還可以強(qiáng)化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛。并且可兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫等。是調(diào)理內(nèi)息的一個(gè)重要穴位。

2、喝水能養(yǎng)顏

1、蜂蜜泡水

用蜂蜜泡水喝能夠幫助排毒養(yǎng)顏。蜂蜜具有很好的潤腸通便的作用，有效避免毒素在體內(nèi)的堆積；另外蜂蜜泡水喝能夠有效滋陰補(bǔ)氣，有效排毒養(yǎng)顏。

做法：將適量的蜂蜜放入杯中后，使用溫水沖泡蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

2、玫瑰花泡水

用玫瑰花泡水喝能夠幫助排毒養(yǎng)顏。用玫瑰花泡水喝，能夠有效促進(jìn)身體的氣血運(yùn)行，使人氣色紅潤，再加上身體血液循環(huán)加快后，能夠促進(jìn)毒素排出體外，從而有效排毒養(yǎng)顏。

做法：將5朵左右的玫瑰花放入杯中開水沖泡即可飲用。

3、山楂泡水

用山楂泡水喝能夠幫助排毒養(yǎng)顏。山楂不僅能夠幫助解油膩，快速消除油脂，還能夠幫助排泄體內(nèi)殘留的毒素廢物，讓體內(nèi)殘存的毒素能夠排出體外，從而排毒養(yǎng)顏。

做法：將山楂清洗干凈之后，放入鍋中煎煮取汁即可?；蛘呤侵苯佑瞄_水沖泡干山楂片。

4、檸檬泡水

用檸檬泡水喝能夠幫助排毒養(yǎng)顏。檸檬能夠幫助燃燒脂肪，還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有效防治便秘，有效避免毒素在體內(nèi)長時(shí)間堆積；另外檸檬中含有的水溶性維生素C還能夠改善血液循環(huán)，促進(jìn)血液排毒，最終起到排毒養(yǎng)顏的功效。

做法：將新鮮的檸檬切片之后，取適量放入杯中用開水沖泡即可。