雞皮膚是一種比較形象的說法，人的皮膚比較粗糙，不夠光滑，和動物雞的表皮感覺類似，所以叫做雞皮膚，雞皮膚會有一些毛囊被堵塞，導致角質增厚，形成一些凸起的小顆粒，那么雞皮膚形成的原因有哪些呢？雞皮膚是怎么形成的呢？

1、遺傳基因引起雞皮膚

雞皮膚可能是因為遺傳基因影響導致的。如果是父母雙方中有一人屬于天生性的雞皮膚，那么遺傳給下一輩的可能性十分大。盡管如此，遺傳性的雞皮膚也并不是不能淡化緩解的，只需要調整好飲食，緩解因為先天性的維生素A缺乏產生雞皮膚，并對皮膚進行長期有效的護理是可以淡化雞皮膚的。

2、皮膚干燥引起雞皮膚

在秋冬季節(jié)氣候干燥，不少人的皮膚容易缺水，如果是不及時為皮膚補充水分很容易出現季節(jié)性的雞皮膚。去除這種雞皮膚最重要的就是要給皮膚補水保濕。不妨給身體涂抹上潤體乳或者是在洗澡的時候不使用過熱的洗澡水，洗完之后快速擦干身體等等幫助皮膚補水鎖水。

3、角質層厚引起雞皮膚

皮膚表層的角質層能夠幫助皮膚抵抗外來刺激，還能夠幫助防止皮膚中水分的流失。但是如何是角質層過厚而沒有及時去除掉也容易引起雞皮膚產生。過厚的角質層會導致毛囊口被堵塞而凸起形成雞皮膚，想要去除這種原因引起的雞皮膚最好的辦法就是按時溫和去角質。

4、飲食辛辣引起雞皮膚

喜食辛辣食物的人也容易長雞皮膚。這是因為辛辣食物容易刺激到神經和血管，容易導致油脂過多分泌堵塞毛孔、毛囊口，引起雞皮膚。另外刺激性食也可能導致雞皮膚越長越多，顏色越長越深。

5、其他原因

雞皮膚的產生除了遺傳、角質層過厚、皮膚干燥、辛辣飲食四個原因之外，還可能與經常受到焦油、油脂等刺激、以及身體缺乏維生素A有著聯系。

6、雞皮膚如何治療

1、補充維生素A

身體缺乏維生素A會影響身體對于脂肪的正常代謝，而導致雞皮膚的產生。平時的生活中多吃含有維生素A豐富的胡蘿卜、西紅柿、動物肝臟等食物能夠幫助防治雞皮膚。另外還可以在醫(yī)生的指導下服用維生素A藥物快速補充維生素A。

2、去角質

長有雞皮膚的部位皮膚較為粗糙，毛孔也較大且顏色深，想要消除雞皮膚，第一步可以幫助溶解皮膚角質。

具體方法：使用柔膚水，其中含有的能夠幫助促進角質脫落的添加劑能夠幫助去角質。只需要每天用浸泡柔膚水的棉片擦拭清潔后的皮膚即可。還可以使用市面上的專用去角質膏，涂抹之后揉搓清洗掉即可。

注意事項：角質層的存在能夠保護皮下組織，減少水分蒸發(fā)，幫助皮膚保持濕潤。所以不宜過于頻繁進行。長有雞皮膚的人要注意頻繁去角質會加速皮膚水分蒸發(fā)，加重皮膚干燥情況。

3、保濕護理

長有雞皮膚盡管不是疾病征兆，但是其好發(fā)于皮膚干燥人群且長有雞皮膚的位置皮膚特別干燥。想要緩解雞皮膚不適，消除雞皮膚要注意做好皮膚的補水保濕工作。

4、喝水補充

保持皮膚滋潤、細嫩每天就要保證飲用6~8杯水才行。這樣皮膚才能保持足夠的水分來增強皮膚的抵抗力，保持彈性。每天晚上睡前飲用1杯涼開水能夠保證夜間肌膚避免缺水；早期一杯水能夠幫助清潔腸道，補充夜間失去的水分，滋潤皮膚。

5、潤膚護膚

潤膚護膚品除了可以在潔面之后使用補水面霜、爽膚水、乳液等滋潤肌膚之外，在平時還可以準備補水噴霧，要注意使用噴霧的時候要用面紙覆蓋在臉上，以免臉上的噴霧水分蒸發(fā)帶走皮膚中的水分導致皮膚更加干燥。

6、防曬護膚

紫外線較強的時候，外出一定要做好防曬工作。強烈的紫外線會加速皮膚水分蒸發(fā)還會加速色素沉著。雞皮膚的朋友一定要注意外出要佩戴防曬帽或者涂抹防曬霜等，避免陽光直射皮膚。

7、按摩消除

使用按摩膏或者是橄欖油、甘油等對長有雞皮膚的位置進行按摩，能夠幫助促進局部血液循環(huán)，加速局部皮膚營養(yǎng)供給以避免長有雞皮膚的位置皮膚過于干燥甚至起皮屑。按摩的時候可以用手指指腹做畫圈按摩。

8、就醫(yī)治療

如果是身上雞皮膚癥狀已經較為嚴重，比如毛孔顏色已經呈現褐色、全身雞皮膚范圍較大的時候一定要積極尋求醫(yī)生的指導幫助。在自我保養(yǎng)的同時再配合醫(yī)生的治療。要注意去除雞皮膚需要較長的時間段，一定要有足夠的耐心和信心才好。