精油是生活中很常見(jiàn)的護(hù)膚產(chǎn)品,適當(dāng)使用可以起到很好的護(hù)膚功效,而且還能對(duì)人體帶來(lái)很多其他的好處,那么檸檬精油的功效與作用有哪些?檸檬精油的功效是什么?檸檬精油的功效有很多,但是也有要注意的地方,下面就來(lái)詳細(xì)了了解具體內(nèi)容吧。
在10ml葡萄籽油中加入1滴檸檬精油、2滴薰衣草精油,調(diào)勻后每晚涂抹于面部肌膚,輕輕按摩至吸收。這種搭配特別適用于油性肌膚,可收斂油脂分泌,收緊皮膚毛孔。需要注意的是:檸檬精油具有光敏性,為了避免白天陽(yáng)光直射,建議最好在晚上使用檸檬精油按摩皮膚。
天然的檸檬精油可殺死多種細(xì)菌,因此許多許多積聚清潔產(chǎn)品中都含有檸檬精油成分,能夠幫助去除家居污漬和異味。因此檸檬精油通常適用于廚房、家具,地板清潔。在純凈水的水盆中滴入10滴檸檬精油,攪勻后即可用于擦拭家居物品或者將1、2滴檸檬精油滴在棉片上,放在冰箱里,可以去除冰箱異味,使空氣變得清新。
檸檬精油對(duì)于頭發(fā)養(yǎng)護(hù)有很好的效果,每次洗頭發(fā)時(shí),在洗發(fā)水中滴入將1滴檸檬精油,調(diào)勻后輕輕按摩頭部及發(fā)絲,對(duì)于出油、及頭屑過(guò)有一定的調(diào)理作用,可增加發(fā)絲光澤度。
在感冒高發(fā)季節(jié),將15滴精油和200ml純凈水稀釋,搖勻后噴灑在室內(nèi)可凈化空氣,可以保持空氣清新,檸檬精油具有極強(qiáng)的消炎殺菌功效,有助于提高人體的免疫功能。此外也可在將1、2滴檸檬精油滴在衣領(lǐng)上預(yù)防感病毒入侵。
在滴有1-2滴檸檬精油的涼水中或有加冰塊的涼水中,將毛巾浸泡擰干敷于前額及太陽(yáng)穴可快速退燒。如是受了刀傷或創(chuàng)傷,可再加入1滴茶樹(shù)精油敷于傷口處,能幫助殺菌止血幫助傷口愈合。
用一滴檸檬精油加一滴天竺葵精油和5ml的葡萄籽油按摩全身,沿心臟方向,腹部順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行按摩,對(duì)于天理循環(huán)系統(tǒng),緩解胃痛,胃潰瘍,痛風(fēng),關(guān)節(jié)痛有一定療效,同時(shí)也能使血液暢通,減輕靜脈曲張部位的壓力;此外檸檬精油還能恢復(fù)紅血球活力,減輕貧血癥狀,同時(shí)刺激白血球,抵抗傳染性疾病。
1、檀香精油:有益于干、濕性濕疹及老化缺水皮膚,可改善皮膚發(fā)炎現(xiàn)象,可安撫神經(jīng),并可刺激免疫系統(tǒng)。
2、薄荷精油:可凈化皮膚、平衡肌膚油脂分泌、排毒、消除黑頭粉刺、收縮微血管,另外可消除疲勞,可預(yù)防感冒,并有助于呼吸道問(wèn)題的改善。
3、茉莉精油:保濕、改善肌膚敏感、消除妊娠紋及疤痕,并可舒解壓力。
4、橙花精油:有美白、保濕、改善肌膚敏感與促進(jìn)細(xì)胞再生功能,另外可抗憂郁。
5、肉桂精油:預(yù)防皺紋、治療青春痘,可減肥,可適當(dāng)治療憂郁癥。
6、廣藿香精油:收斂毛孔,可治療青春痘、皮膚炎癥、疤痕與過(guò)敏。可用于抗憂郁。
7、杜松精油:平衡油脂分泌,可用于減肥,但嚴(yán)重腎病者忌用。
8、尤加利精油:可殺菌,治療青春痘,也可消除疲勞、鎮(zhèn)定情緒,但高血壓患者勿用。
9、快樂(lè)鼠尾草精油:美白皮膚并促進(jìn)細(xì)胞再生,喝酒前后忌用。
10、洋甘菊精油:復(fù)微血管擴(kuò)張、消炎、凈化肌膚,并可舒緩壓力,消除緊張。
11、沒(méi)藥精油:對(duì)肌膚干燥、老化、粗糙有明顯改善功效。
12、依蘭精油:調(diào)節(jié)腎上腺分泌,放松精神,使人感到歡愉。
13、苦橙葉精油:抗沮喪、鎮(zhèn)定神經(jīng)系統(tǒng),讓身體保持清新活力。
14、天竺葵精油:止痛、抗菌,能增加細(xì)胞防御功能并促進(jìn)血液循環(huán)。
15、佛手柑精油:促進(jìn)傷口愈合,能減輕疼痛,對(duì)于消化不良及食欲不振也有幫助。
16、玫瑰精油:可以美白保濕,特別適合干性、敏感性肌膚,有回春作用。
17、百里香精油:促進(jìn)皮膚新陳代謝、改善皮炎。還可治療神經(jīng)衰弱。
18、迷迭香精油:可預(yù)防皺紋、清潔皮膚、去除頭皮屑,亦可消除疲勞,但高血壓者勿用。
19、薰衣草精油:能夠促進(jìn)細(xì)胞再生、凈化皮膚、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌,并可安撫沮喪情緒、治療失眠、舒緩壓力,但哮喘患者忌用。
20、丁香精油:能夠調(diào)理粗糙肌膚,增強(qiáng)意志力。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起