洗發(fā)水是我們平時經(jīng)常使用的洗護產(chǎn)品，它有很多不同的類型，不同種類的洗發(fā)水有不同的功效，一般洗發(fā)水有去屑、控油和護發(fā)的效果，在使用完洗發(fā)水之后可以用護發(fā)素，這樣頭發(fā)會更加地柔順。有人說經(jīng)常使用一種洗發(fā)水會損害發(fā)質(zhì)，那么，洗發(fā)水需要經(jīng)常換嗎？洗發(fā)水要經(jīng)常換著用嗎？

1、洗發(fā)水需要經(jīng)常換嗎

從頭發(fā)健康的角度看，醫(yī)生并不建議長時間只使用一個品牌的洗發(fā)水，最好能買兩三種放在浴室中，輪流使用，也可以2個月左右換一種洗發(fā)水。長期使用一種洗發(fā)水，容易在頭皮、頭發(fā)上形成殘留，長此以往會對發(fā)質(zhì)造成影響，而洗發(fā)水又無法洗掉自己的殘留。但如果下次洗發(fā)時換另一種洗發(fā)水，就可以把上次洗發(fā)時頭發(fā)上洗發(fā)水的殘留物洗干凈。經(jīng)常保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常梳理，促進頭皮的血液循環(huán)，同時也能夠促進頭發(fā)的生長。

2、洗發(fā)水為什么要更換

(1)頭皮問題會變化

每個人都會在不同時期有不同的頭發(fā)頭皮問題，比如因季節(jié)的變化，周圍生活環(huán)境的改變，自己的作息時間的變化，以及工作生活等方面的突然變化所帶來的壓力等原因都可導致突發(fā)不同的頭皮問題。

(2)發(fā)質(zhì)會變化

頭發(fā)的問題也是一樣，頭皮出現(xiàn)一些問題時也一定會影響到頭發(fā)，比如頭皮最近出油較多或干燥起屑，頭發(fā)也一定是一樣偏油或偏干，再比如燙染發(fā)之后也要根據(jù)發(fā)質(zhì)的變化來改變使用護色燙后的洗發(fā)水。

(3)頭皮頭發(fā)的問題相反

還有一種情況會比較復雜，頭發(fā)和頭發(fā)出現(xiàn)了不同的相反問題，比如頭皮出油頭發(fā)干燥，這種情況生活中可很多見，頭發(fā)纖細發(fā)量較少的女孩子為了達到頭發(fā)蓬松的效果，燙發(fā)是很好的方法，但一旦燙了就成了一種習慣，久而久之燙發(fā)對頭發(fā)的傷害就會讓頭發(fā)變得干燥，可細軟發(fā)質(zhì)的頭皮可很容易出油，這時問題成了兩極化，針對不同部位使用不同的洗發(fā)水也就是解決問題的關(guān)鍵。

由以上三方面問題看來，根據(jù)自己不同時候出現(xiàn)的不同頭皮頭發(fā)問題來選擇洗發(fā)水是在所難免的，所以我們使用的洗發(fā)水要適時更換。各種不同功能的洗發(fā)水就像調(diào)理治療的頭皮頭發(fā)的藥品，家居生活是需要常備的。

3、不宜頻繁使用去屑類

據(jù)有關(guān)專家稱，使用去頭屑洗發(fā)水并不是對付頭皮屑的最好辦法。如果確實有頭皮屑的人，可以一周使用一次去頭屑洗發(fā)水，其他時間洗發(fā)使用其他洗發(fā)水，并不建議頻繁使用。如果沒有頭皮屑的，就不要使用去頭屑洗發(fā)水。過于頻繁地使用強力去屑洗發(fā)水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。如果頭皮屑很嚴重的話，可能就不是普通去屑洗發(fā)水就能解決的了，需要就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，使用藥用洗發(fā)水或服藥治療。

4、一家人不適宜共用

很多家庭中，所有成員共用一瓶洗發(fā)水。由于每個人的發(fā)質(zhì)情況不同，洗發(fā)水的選擇應個性化，不建議“一瓶包全家”。另外，12歲以下兒童最好不要用成年人洗發(fā)水，而應選擇兒童專用的洗發(fā)水。這是因為兒童的體質(zhì)比較敏感，化學產(chǎn)品更易對其健康造成影響。許多國家對兒童洗護產(chǎn)品的質(zhì)量都有更高要求。兒童的發(fā)質(zhì)和成年人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多數(shù)成年人洗發(fā)水并不適合他們。

5、洗頭發(fā)的最佳時間

1、午后洗頭最佳

洗頭發(fā)的時候最好能夠選擇在午后，特別是冬天天氣寒冷的時候。午后洗頭，溫度較高，在洗完頭發(fā)后及時地將頭發(fā)擦干不僅能夠防止著涼還能夠避免濕氣長時間滯留在頭皮。另外白天溫度穩(wěn)定的時間都是可以洗頭發(fā)的。

2、早上不宜洗頭

早上洗頭發(fā)是不好的。早上身體剛從睡眠狀態(tài)恢復過來，身體的血液循環(huán)還沒有完全恢復到正常水平。如果是早上洗頭，溫熱水會刺激血壓，導致血流速度一下加快，這可能會引起頭部不適。另外早上洗完頭如果來不及吹干就出門很容易著涼。如果早上需要洗頭也應該避開剛起床。

3、晚上不宜洗頭

晚上洗頭也是不好的。晚上洗頭發(fā)，頭發(fā)不容易完全干燥，頭發(fā)中的水分會殘留在頭皮上，如果是帶著濕發(fā)睡覺還可能會導致水分在依靠體溫蒸發(fā)的同時殘害頭部皮膚而引起頭部不適，另外還容易加重身體的濕氣，引起頭痛等問題。如果是晚上需要洗頭也應該避開臨睡前。

4、經(jīng)期盡量不洗頭

經(jīng)期應該盡量避免不洗頭。洗頭容易使身體受涼影響身體血液循環(huán)而影響正常的行經(jīng)。如果是經(jīng)期需要洗頭的話，一是應該用溫熱水，二是要及時用電吹風吹干。