夏季的時(shí)候，我們?cè)诔鲩T的時(shí)候都會(huì)用些防曬霜之類的防曬產(chǎn)品，因?yàn)樽贤饩€對(duì)皮膚的傷害其實(shí)是很大的，特別是曬傷之后，皮膚的修復(fù)過(guò)程又是極其漫長(zhǎng)的，很多人可能曬傷之后就恢復(fù)不了了。那么，一般紫外線過(guò)敏或者曬傷導(dǎo)致過(guò)敏怎么辦呢？

1、如何判斷是否曬傷

長(zhǎng)時(shí)間的暴曬之后，皮膚如果出現(xiàn)瘙癢，局部紅腫、紅斑，甚至有些疼痛，就說(shuō)明皮膚很可能已經(jīng)曬傷了。這些癥狀主要表現(xiàn)在面、頸、前臂伸側(cè)、手背等陽(yáng)光易接觸到的部位，紫外線曬傷嚴(yán)重的需要及時(shí)就醫(yī)治療。

2、中輕度曬傷處理

皮膚出現(xiàn)輕度的紅腫，有灼熱感但是沒(méi)有脫皮和破損時(shí)屬于輕度曬傷，可以通過(guò)下面的方法處理：

(1)立即進(jìn)行冷敷

接半盆干凈的清水，放入冰箱冰凍5分鐘。拿出冰水將毛巾放入冰水中，擰干后，敷于過(guò)敏部位，一天3~4次，每次半小時(shí)，切記不可直接用冰塊冰敷。

(2)西瓜皮擦拭

西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚。若用西瓜皮在曬傷部位反復(fù)擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕癥狀。

(3)補(bǔ)水面膜

暴曬后可以自制補(bǔ)水面膜，幫助曬傷發(fā)紅的皮膚，快速的復(fù)原。

用溫和的洗面奶清洗皮膚后，取半截黃瓜，將黃瓜搗成爛泥，敷在臉上20分鐘后用清水洗去。洗臉的水溫不宜超過(guò)20°C，否則會(huì)加重皮膚受損。

(4)補(bǔ)水保濕

皮膚經(jīng)過(guò)暴曬后，表層的水分會(huì)喪失，敷完補(bǔ)水面膜以后還要拍點(diǎn)保濕水。拍保濕水的時(shí)候動(dòng)作一定要輕柔，此時(shí)的皮膚比較脆肉，如果用力不當(dāng)會(huì)造成二次傷害。

3、重度曬傷處理

重度曬傷是指皮膚紅腫厲害，有強(qiáng)烈的灼熱感和疼痛感，甚至長(zhǎng)有水泡伴有脫皮現(xiàn)象的。這種情況在進(jìn)行簡(jiǎn)單的冷敷處理后應(yīng)該立即就醫(yī)治療。

4、多吃蔬果幫助修復(fù)

曬傷后應(yīng)該多吃富含維生素A及維生素C的食物，這些食物能幫助修復(fù)受損的皮膚細(xì)胞快速恢復(fù)，建議每天早晚吃一個(gè)獼猴桃。

5、夏季防曬傷注意

1、曬傷后避免皮膚再次暴露在紫外線中，上午10點(diǎn)~下午3點(diǎn)之間是紫外線最強(qiáng)的時(shí)候，如果出門，應(yīng)做好防護(hù)工作。比如在出門前的半小時(shí)或一小時(shí)擦好防曬的護(hù)膚品，并將其隨身攜帶，盡量穿淺色的長(zhǎng)袖，或者打傘。

2、需要在太陽(yáng)下活動(dòng)時(shí)，盡量少攝入感光食物，如胡蘿卜、芹菜、土豆、香菜、萵苣等，但并不是完全不食用，可在不外出或者晚餐時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤谩?

3、在曬傷期間不使用化妝品，尤其是含有感光物質(zhì)的化妝品。曬傷后三天之內(nèi)不使用去角質(zhì)產(chǎn)品，雖然曬太陽(yáng)后，可能會(huì)出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，但是短時(shí)間內(nèi)不宜用去角質(zhì)產(chǎn)品，以免傷及真皮層。

4、曬傷部位不抓撓，曬傷部位瘙癢，是皮膚正在修復(fù)，切記不可用手抓撓，為緩解瘙癢可以用蒲公英水，或者地榆水洗臉。

6、溫馨小貼士

希望以上對(duì)于紫外線導(dǎo)致的皮膚過(guò)敏的一些簡(jiǎn)單方法能對(duì)你有所幫助，太陽(yáng)溫暖，千萬(wàn)別讓它的紫外線傷害了你皮膚的健康。想要保護(hù)好你的皮膚，也別忘了注意事項(xiàng)哦！

7、紫外線對(duì)皮膚的傷害

1、使黑色素合成增加?？蓪?dǎo)致色素沉著，如黑斑，雀斑，黃褐斑等各種色斑的增多，增大，變深。

2、角質(zhì)形成細(xì)胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞。可導(dǎo)致皮膚肥厚，松弛，粗糙和形成皺紋。

3、毛細(xì)血管擴(kuò)張，可產(chǎn)生紅斑

4、皮膚免疫功能下降?？尚纬善つw癌或癌前病變，如光線角化病，鱗狀細(xì)胞癌，黑素瘤等。

5、引起皮膚病。紫外線強(qiáng)烈作用于皮膚時(shí)，可發(fā)生光照性皮炎，皮膚上出現(xiàn)紅斑、癢、水皰、水腫等;嚴(yán)重的還可引起皮膚癌。