日曬斑指的就是經(jīng)常曬太陽導(dǎo)致肌膚表面形成的斑點或者斑塊，一般很淺的日曬斑會因為新陳代謝而消失掉，但是對于一些嚴(yán)重的日曬斑或者新陳代謝比較慢的人來說，還是比較難消除的，需要采取一些措施，那么日曬斑要怎么消除呢？下面為大家介紹。

1、面部清理法

早晚的面部清潔不可以忽視，正確的清洗臉部可以有效的減緩曬斑等其他色斑的成長。建議使用冷熱兩種交替的洗法，先用熱水加洗面奶清洗，在用冷血沖洗，這種方法可以刺激臉部的血管，讓我們臉部的新陳代謝加快。

2、勤涂防曬霜

曬斑，顧名思義就是因為陽光照射而產(chǎn)生的色斑，出門前的防護(hù)必需要做足不然會反復(fù)出現(xiàn)曬斑的，選擇適合自己的防曬霜在出門前涂抹，回家后在好好給自己補個水。

3、白醋洗臉法

早上洗臉的適合在溫水中兌入適量的白醋（小瓶飲料蓋子的一半)輕輕拍打臉部，讓臉蘸上醋水，過一分后涼水沖洗即可。

4、自制西紅柿面膜

西紅柿也有保健護(hù)膚的功效，可以自制西紅柿面膜，也可以去超市選購，效果都是可以的，方法；用半只西紅柿絞碎至糊狀，加入兩滴甘油，放入冰箱保存，每天敷臉上一次，3周后會看見效果。

5、補充維生素C和E

維生素C可以淡化色斑從而抑制它的生長，并還原已經(jīng)形成的黑色素，色斑等。平時多吃維生素C豐富的食物，像西紅柿，櫻桃，辣椒等。維生素E也可以有效的淡化色斑，維生素E是人體內(nèi)的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，并起到抗衰老的作用。所以也要補充足E。

6、珍珠粉法

珍珠粉，具有美白淡斑的效果，每天護(hù)膚的時候可以摻一些珍珠粉，既可以美白還可以防曬，同時具有修復(fù)的功能。

現(xiàn)在電視上有很多的廣告說是能根治色斑，不要盲目的相信，要結(jié)合自己的情況選擇合適的方法治療。

7、注意個人衛(wèi)生

有的朋友喜歡用手指甲去扣去摸色斑部位，其實這是很不衛(wèi)生的，部分女生喜歡留劉海，要避免劉海碰到色斑，因為頭發(fā)上的油脂較多，不注意的話會刺激色斑的。

8、如何預(yù)防日曬斑

1、防暴曬，室外活動要做好防曬措施，戴太陽帽，穿防曬霜，另外別忘了抹上防曬霜。

2、外出前不吃感光食物，莧菜、萵苣、木耳、薺菜、馬蘭頭、蕎麥、薺菜都是感光食物，吃了以后遇到太陽會增加色素沉淀。

3、多吃蔬果，注意補充維生素C和維生素B12,這兩種物質(zhì)可以減弱皮膚對紫外線的敏感度，促進(jìn)黑色素的消退，還能幫助修復(fù)受損的皮膚。