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咽喉腫痛如何治療?咽喉腫痛這些食療方值得一試[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 15:36 咽炎咳嗽喉嚨喝茶

秋冬季節(jié)天氣比較寒冷干燥,所以很多人在秋冬季節(jié)會容易感冒生病,但是冬季過去之后,春天到來了之后,天氣逐漸轉(zhuǎn)暖的過程中,人們也會容易上火生病,特別是春季很多人會有咽喉腫痛癥狀。那么,咽喉腫痛如何治療?咽喉腫痛這些食療方值得一試。

咽喉腫痛如何治療?咽喉腫痛這些食療方值得一試(1)

1、咽喉腫痛吃什么好

1、黑豆排骨湯

排骨300公克,黑豆200公克,洋蔥1個,大蒜6個,月桂葉3片,紅蘿卜10公克,水1800cc,鹽少許。

排骨洗凈,放入沸水中汆燙去血水。黑豆洗凈以冷水浸泡約5小時,備用。洋蔥、紅蘿卜洗凈、切成塊狀。蒜頭去膜,備用。

取一湯鍋,放入水1800cc,以大火煮沸后,放入排骨轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘。將其余材料加入湯鍋中,以小火續(xù)煮約1小時,起鍋前加鹽調(diào)味即可。

2、花生蘿卜湯

花生300克,白蘿卜1條,紅蘿卜2條,大蔥1粒,白胡椒粒少許,蠔干少許,鹽少許。

先把白蘿卜和紅蘿卜削皮,再切成塊狀待用。花生用熱水泡大約45分鐘至一小時,待用。

把水倒入飯煲至一半,稍熱過后把白蘿卜、紅蘿卜與花生一起加入飯煲內(nèi)。約過了30分鐘,再加入大蔥和蠔干。當湯滾開后,把白胡椒粒拍碎加入湯內(nèi)。持續(xù)煲了一小時后,放入適當?shù)柠}調(diào)味即可。

3、甘蔗荸薺排骨湯

排骨300公克,甘蔗100公克,荸薺6粒,紅棗5粒,水1500cc,鹽少許。

排骨入沸水汆燙去血水后,撈起以冷水洗凈,備用。荸薺去皮、洗凈后切片,備用。甘蔗切小段后,再切成小塊狀,備用。

取一砂鍋,放排骨、加入水1500cc煮沸后轉(zhuǎn)小火,再加入紅棗、荸薺、甘蔗塊,煮至沸騰。轉(zhuǎn)小火再續(xù)煮約1小時,加入鹽調(diào)味即可。

4、冬荷煲老鴨湯

冬瓜1000克,鴨500克,芡實米100克,干貝50克,荷葉5克,鹽3克。

陳皮用清水浸軟,刮去瓤洗凈。干貝用清水浸軟,約浸一小時。芡實、荷葉洗凈。冬瓜洗凈,連皮帶瓤切大件。鴨切去腳,切去鴨尾兩粒子,以去膻味,洗凈。

鴨放入滾水中煮10分鐘,取起洗凈,如怕肥,可以撒去部分鴨皮。水13杯或適量放入煲內(nèi),陳皮也放入煲內(nèi)。煲滾,放入冬瓜,鴨,芡實,蓮葉,干貝煲滾。慢火煲三小時,下鹽調(diào)味。

5、海底椰南杏豬骨湯

豬脊骨,陳皮適量,干海底椰適量,南杏仁適量,沙參適量,鹽適量。將所有材料洗凈入鍋,加水燒開后文火燉2小時加入鹽調(diào)味就行了。

6、蓮子湯

蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

7、豬肝湯

豬肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用紗布包好),共肝喝湯。

8、核桃鴨湯

核桃8個,白果、蓮子各50克,淡菜100克,紅棗5個,番鴨肉500克。

各配料洗凈,浸泡且紅棗去核。番鴨請售者宰洗干凈、切為塊狀,并置沸水中稍滾片刻,再洗凈。然后與生姜一起放進瓦煲內(nèi),加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸改文火煲約2個半小時便可。

9、冰糖雪梨

1只雪梨,1袋冰糖,涼水。

建議用電飯煲燉,雪梨會比較爛熟。梨去皮去核之后切塊同涼水一起入鍋,水量多少自定。電飯煲第一次水開之后放冰糖,繼續(xù)煲半個小時以上。

10、蜂蜜藕汁

取鮮藕,蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升,加蜂蜜調(diào)勻飲服,每日1次,連服數(shù)日。

11、蜂蜜茶

取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好,置于杯中,用沸水泡茶,涼后加蜂蜜攪勻,每隔半小時,用此溶液漱口并咽下,見效后連用3日。

12、麻油蛋湯

取雞蛋一只,麻油適量。將雞蛋打入杯中,加麻油攪勻,沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下,以清晨空腹為宜。

13、橄欖茶

取橄欖兩枚,綠茶1克。將橄欖連核切成兩半,與綠茶同放入杯中,沖入開水加蓋悶5分鐘后飲用。

2、預防慢性咽炎

1、多喝水

這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法??捎靡粋€大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10—15分鐘,每天2—3次。

2、進行飲食調(diào)養(yǎng)

以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3、注意保暖,防治口鼻疾病

慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此,睡覺時房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時擦干身體、吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,使口鼻不受干冷空氣的刺激。

4、注意口腔衛(wèi)生

多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。注意個人衛(wèi)生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和濕潤咽喉,預防細菌感染。

5、經(jīng)常開窗通風

保持空氣流通,這樣就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治療的有效措施。

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