我們血液的脂類含量統(tǒng)稱為血脂，血脂由很多成分組成，其中就有低密度脂蛋白，任何一項(xiàng)成分都必須在正常范圍內(nèi)才能預(yù)示身體的健康，如果超出了健康范圍，就可能導(dǎo)致一系列疾病。那么，一般低密度脂蛋白要注意什么？低密度脂蛋白為什么會(huì)偏高？

1、飲食不合理

低密度脂蛋白的合成需要的原料是飽和的脂肪和蛋白質(zhì)，不合理的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致機(jī)體攝入大量的飽和脂肪酸，使的低密度脂蛋白的合成增加。

增加低密度脂蛋白的飲食：動(dòng)物產(chǎn)品，比如：豬肉，牛肉，全脂牛奶，雞蛋等。

2、肥胖

肥胖的形成原因是能量的攝入過(guò)多，運(yùn)動(dòng)量較小，機(jī)體對(duì)能量的代謝比較少，大量的能量在機(jī)體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，囤積在體內(nèi)，同時(shí)也會(huì)引起血液中飽和脂肪酸的量增加。

3、作息不規(guī)律

生活和工作的協(xié)調(diào)性不強(qiáng)，經(jīng)常吧工作帶進(jìn)生活，把生活帶進(jìn)工作，睡眠質(zhì)量差，工作效率低，工作壓力加大，容易導(dǎo)致人的精神壓力過(guò)大，心情郁悶，有些人甚至?xí)员╋嫳┦场嬀?、吸煙等?lái)緩解壓力，造成體內(nèi)代謝紊亂，飽和脂肪酸的來(lái)拿居高不下。

4、遺傳因素

血液中的低密度脂蛋白的量受機(jī)體的多種酶調(diào)節(jié)，其生成和代謝都是一樣，有些人群其基因和正常人有些差異，對(duì)低密度脂蛋白的合成增加，而處理代謝較差，會(huì)增加血液中的低密度脂蛋白含量。

5、注意事項(xiàng)

1.低密度脂蛋白主要來(lái)自于肝臟的生成和食物的攝入，因此，低密度脂蛋白偏高需要查清楚問(wèn)題出在哪里，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和治療。

2.低密度脂蛋白高并不意味著心血管疾病，還需要烤爐高密度脂蛋白的量，高密度脂蛋白對(duì)低密度脂蛋白有一定的保護(hù)作用，能保護(hù)其免受氧化，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，不必以某一項(xiàng)過(guò)高而擔(dān)心。

6、高血脂對(duì)身體危害

1、高血脂會(huì)加大血液的粘度，危害循環(huán)系統(tǒng)中的微循環(huán)灌注。體內(nèi)大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離并沉積，降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循環(huán)的毛細(xì)血管淤滯，并降低紅血球的電泳能力、變形能力。

2、高血脂會(huì)危害冠狀動(dòng)脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動(dòng)，降低血液流速，并通過(guò)氧化作用酸敗后沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)皮上，并長(zhǎng)期黏附在血管壁上，損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。

3、高血脂會(huì)導(dǎo)致冠心病當(dāng)人體由于長(zhǎng)期高脂血癥形成動(dòng)脈粥樣硬化后，使冠狀動(dòng)脈內(nèi)血流量變小、血管腔內(nèi)變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導(dǎo)致心絞痛，形成冠心病。

4、高血脂會(huì)導(dǎo)致高血壓在人體內(nèi)形成動(dòng)脈粥樣硬化以后，會(huì)導(dǎo)致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會(huì)大量激活，促使血管動(dòng)脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導(dǎo)致血壓升高。

5、高血脂會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)人體一旦形成高血壓，會(huì)使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損，導(dǎo)致破裂，形成出血性腦中風(fēng)，而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導(dǎo)致腦血栓和腦栓塞。

6、高血脂會(huì)導(dǎo)致肝部功能損傷長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，而肝動(dòng)脈粥樣硬化后受到損害、肝小葉損傷后，結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，而后導(dǎo)致肝硬化，損害肝功能。

7、高血脂會(huì)導(dǎo)致肌體形成大量自由基，損害人體細(xì)胞。人體血液中如有大量脂質(zhì)物質(zhì)游離和沉積，會(huì)增加機(jī)體耗氧量，并通過(guò)氧化作用，形成脂質(zhì)氧化自由基，游離在血漿中，侵害機(jī)體細(xì)胞，使細(xì)胞死亡、衰老，導(dǎo)致人體衰老，細(xì)胞功能損傷。

8、高血脂會(huì)導(dǎo)致人體pH值呈弱酸性，機(jī)體酸化。大量脂質(zhì)蛋白游離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細(xì)菌侵?jǐn)_，并影響骨質(zhì)鈣的分解游離，導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。