嘴唇干裂是很常見的,特別是在比較干燥的季節(jié),比如說秋冬季節(jié),其實(shí)大部分的人都會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的情況,即使是喝水也沒有很大的作用,而且嚴(yán)重的時(shí)候嘴唇還會(huì)特別疼,很多人都不知道為什么會(huì)這樣,那嘴唇干裂是什么原因?qū)е碌模孔齑礁闪咽窃趺椿厥拢?
氣候干燥是導(dǎo)致嘴唇干裂因素之一,尤其在秋冬干燥的季節(jié)更加明顯。
嘴唇部位是粘膜,沒有汗腺也沒有油脂分泌功能,,所以在干燥的季節(jié)里,嘴唇會(huì)容易發(fā)干,而且這個(gè)時(shí)候人很多人會(huì)用舌頭去舔嘴唇或咬嘴唇,但卻很快被蒸發(fā)掉,同時(shí)再帶走嘴唇上本來就匱乏的水分,導(dǎo)致了嘴唇越干越想舔,結(jié)果越舔嘴唇而越干的惡性循環(huán),造成了嘴唇脫皮甚至干裂裂口。
主要表現(xiàn):缺少水分導(dǎo)致的嘴唇干裂具體表現(xiàn)是在嘴唇或嘴角處堆積死皮。
預(yù)防方法:平常保證食用充足的水分,每天至少3大杯水,謹(jǐn)記不要在嘴唇干燥的時(shí)候用舌頭舔嘴唇,這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┧帧?
嘴唇干裂與人們?nèi)粘I钪行迈r蔬菜吃得少、人體B族維生素?cái)z入量不足有關(guān)。
人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”,它的濕潤全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。因此,豐富的營養(yǎng),足夠的維生素是保持唇部紅潤、滋潤的必要條件。
主要表現(xiàn):如果是嘴角開始干裂,口角有白色分泌物,是缺少維生素的現(xiàn)象,應(yīng)注意內(nèi)在調(diào)理。
注意:少吃火鍋、盡量少吃辣椒、大蔥、大蒜等辛辣食物。
預(yù)防方法:秋冬季節(jié)應(yīng)多補(bǔ)充些水分,多吃水果、蔬菜,尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物,比如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜,這些食物中含有的豐富維生素A和維生素B2能夠迅速緩解因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。
如果總是感到嘴唇干裂,除了有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的,還有可能是慢性唇炎。
主要表現(xiàn):
1、干燥脫屑:唇紅部干燥,脫屑、皸裂。裂口處有滲出物或出血?;颊哂械目蔁o癥狀,有的可感唇干、灼熱或癢痛不適,有的咬唇止癢,或撕脫鱗屑,致病情加重。滲出結(jié)痂:唇部腫脹、糜爛、有炎性滲出物及出血,形成膿或血痂,撕脫痂皮則留糜爛面。因疼痛及結(jié)痂,致口唇活動(dòng)不便。本病可時(shí)輕時(shí)重,反復(fù)發(fā)作,持續(xù)不愈。
2、表現(xiàn)為唇紅部干燥、脫屑、皸裂。嚴(yán)重的表現(xiàn)為唇腫脹、糜爛,有炎性滲出物,形成血痂或膿痂,疼痛明顯,有灼熱感。
注意:唇炎往往在年輕人中高發(fā),一些不良習(xí)慣是誘因,嘴唇干了就去舔或咬,會(huì)導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染,創(chuàng)口難以愈合,反復(fù)發(fā)作,形成惡性循環(huán),拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎??谇挥屑膊?,也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂,所以還要注意口腔清潔。如果唇部干裂、結(jié)痂長期不愈,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,對(duì)癥治療。
對(duì)某些化妝品或陽光過敏的人,情緒波動(dòng)幅度過大易上火的人,某些疾病(糖尿病)引起的人體內(nèi)組織液滲透壓的降低,導(dǎo)致排水過多而組織液則缺水,煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂的誘因。
山藥。營養(yǎng)豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì),具有滋補(bǔ)作用,自古就是補(bǔ)虛佳品,而且具有多種食法。
新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖,一天分3~4次飲用,或用海帶切碎煎湯飲服。
吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市,但不要過多地吃桔子,因?yàn)榻圩邮欠枷銣仡愃嗍骋住吧匣稹?,其結(jié)果是會(huì)讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起