生活中有一些本來是很小的疾病，但是由于沒有注意平時的護理，就讓這些小疾病越發(fā)嚴重，而且反復發(fā)作，口腔潰瘍就是一種?？谇粷冸m然看似是一種很小的口腔疾病，但是如果平時沒有注意好好護理，那么就會讓口腔潰瘍反復發(fā)作，那么，長期口腔潰瘍是怎么回事？長期口腔潰瘍是為什么？

1、長期口腔潰瘍的原因

(1)進食失調(diào)

經(jīng)?？谇粷兓颊邞⒁馄綍r飲食中存在的營養(yǎng)失衡。如果身體經(jīng)常缺乏鐵、葉酸、鋅、維生素B2等，極易導致反復口腔潰瘍。

(2)遺傳因素

口腔潰瘍的發(fā)病率有明顯的家族遺傳傾向。雖然不是100%的口腔潰瘍會遺傳，但通過調(diào)查的患病率的人口，它可以發(fā)現(xiàn)，口腔潰瘍在一些人中都著遺傳基礎。此外，因為它不受年齡、地域、性別等的限制，該病的患病率很寬。

(3)精神的影響

如果是經(jīng)常承受心理、社會等因素所帶來的巨大壓力，很容易引起口腔潰瘍的發(fā)生。臨床常見的精神緊張、情緒低落、考試壓力、工作疲勞、睡眠不良等均可成為引起口腔潰瘍的病因。

(4)內(nèi)分泌失調(diào)

婦女和婦女在妊娠期月經(jīng)周期中內(nèi)分泌失調(diào)是造成口腔潰瘍的常見原因，因為體內(nèi)雌激素水平的變化。但這只是一個猜測，并沒有真正的證據(jù)表明雌激素水平可能會導致口腔潰瘍。

2、口腔潰瘍的預防

1.多食含鋅食物，以促進創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

3.忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5.多喝開水，盡可能避免刺激。

6.飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。

7.避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

8.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。