鼻炎是一種比較常見的疾病,生活中很多人都有患鼻炎,鼻炎其實是一種慢性疾病,一般患者需要長期的治療,并且很多治療方法都是沒有什么作用的,所以主要還是要注意預(yù)防鼻炎的發(fā)病。那么,鼻炎流鼻涕怎么緩解?鼻炎一直流鼻涕怎么辦?
在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,對緩解流鼻涕有作用。因為蒸氣可以濕潤鼻腔,讓鼻涕液化大量快速的流出,這樣做過之后鼻涕就少了。需注意,蒸氣不要太靠近皮膚,以免燙傷。
如果是較輕微的鼻塞、流鼻涕,可以通過用毛巾對鼻子進行熱敷來緩解。
做法:將毛巾放入熱水中打濕之后擰一下,注意溫度不宜過高以免燙傷。然后將毛巾蓋住整個鼻子即可。毛巾涼了之后再熱水中加熱之后繼續(xù)熱敷即可。
效果:這樣能夠促進鼻腔內(nèi)部血液循環(huán),緩解鼻塞,還能減少流鼻涕的狀況。
鼻子不通氣,鼻內(nèi)分泌物較多或較黏稠者,最好每天用生理鹽水洗1-2次鼻子,有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物、致病菌及其他有害物質(zhì),消除引起炎癥的根源,改善鼻腔通氣,對緩解鼻炎有作用??梢再徺I專用的洗鼻器和生理鹽水來操作。
1、用雙食指的外側(cè)來回地搓鼻梁兩側(cè)的上下,共搓200下,搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺。
2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側(cè)的“迎香穴”,共揉動200下?!坝阊ā拔挥诒且砀空齻?cè)方的小凹陷處。
3、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷穴”200下,再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷穴”200下?!昂瞎取毖ㄎ挥谀粗概c食指分叉的凹陷處。
鼻炎犯了如果一直流清鼻涕、鼻癢、打噴嚏,多考慮是過敏性鼻炎,應(yīng)請醫(yī)生診斷,藥物治療以抗組胺藥為主,對緩解鼻塞、流鼻涕、噴嚏和眼癢等癥狀方面有一定作用。不建議頻繁使用鼻炎藥水,以免誘發(fā)藥物性鼻炎。
1、將大蒜削成圓錐狀,裹一層薄藥棉,塞入鼻孔,一次保持五六分鐘,連續(xù)四五次,清涕即止。
2、香油滴鼻治鼻炎:先將鼻涕擤干,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔內(nèi),每天3-5次。香油有消炎、清熱、潤燥的功效,對鼻炎有效。
3、白蘿卜煮水治鼻塞:取白蘿卜3~4只放入鍋中加清水煮,沸后即用鼻吸蒸氣,數(shù)分鐘后,鼻漸暢通,頭痛消失。
1、芥菜粥
芥菜頭適量,大米50克。將芥菜頭洗凈,切成小片,同大米一起煮粥,做為早餐食用。芥菜粥可以通鼻利竅,適用于急、慢性鼻炎患者日常食用。
2、蒼耳子茶
用蒼耳子12克,辛夷、白芷各9克,薄荷4.5克,蔥白2根,茶葉2克,將以上藥材一起研磨成粗末,用開水沖泡,代茶頻頻飲用。每日1劑,可以宣肺通竅,適用于慢性鼻炎。
3、刀豆酒
用老刀豆(帶殼)約30克,黃酒1盅,先將刀豆焙干至焦黃,研磨成細末,用黃酒調(diào)護,每日1-2次。刀豆有溫中下氣,益腎補元之功效,刀豆酒可以活血通竅,適用于慢性鼻炎患者飲用。
4、白蘿卜煮水熏鼻
用白蘿卜3-4根,將蘿卜放入鍋中加清水煮,待煮沸后,用鼻吸蒸汽,數(shù)粉分鐘后,鼻子可漸漸暢通,頭痛等癥亦可隨之消失。本方適用于慢性鼻炎、鼻塞流涕、語音帶鼻音者使用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起