脂溢性脫發(fā)是一種比較常見的脫發(fā)疾病,一般患者主要是因?yàn)橄忍煨缘脑驅(qū)е碌模且部梢酝ㄟ^一些食療的方法幫助緩解癥狀,所以患者還是需要積極的治療與應(yīng)對(duì)。那么,一般脂溢性脫發(fā)應(yīng)該怎么治療?脂溢性脫發(fā)有哪些治療偏方?
材料:艾葉、菊花、藁本、防風(fēng)、甘松、蔓荊子、荊芥各9克,薄荷、藿香各6克。
用法:上藥加水適量,煎煮數(shù)沸后,倒入盆內(nèi),待溫洗患處。每日1次,若多洗收效快,每劑可洗4次。
功效:祛風(fēng)止癢、生發(fā)。適用于脫發(fā)。凡是血熱、血虛等脫發(fā)均可使用。
材料:棗樹嫩枝5大把,褚樹葉150克。
用法:將棗樹枝剪為30厘米常,扎成5束,每取1束,插在潔凈的花瓶?jī)?nèi)(勿插到底),同時(shí)在其上端放上燒紅的木炭火,使棗樹枝汁滴入瓶?jī)?nèi),待5束樹枝水滴盡后,丟掉枯枝,留汁備用。使用時(shí),先用鮮褚葉煎水溫洗頭皮,拭干,后用棉球蘸取棗樹枝汁涂抹頭皮,每日1次。
功效:可以固發(fā)、生發(fā),適用于脂溢性脫發(fā)頭發(fā)脫落者,經(jīng)搽洗7-10日后,未脫落之發(fā)即固定不掉,已經(jīng)脫落處,可逐漸生出新發(fā)。
材料:透骨草、側(cè)柏葉各120克,皂角50克,白礬9克。
用法:將上述材料加水2000毫升,煮沸約10分鐘后,待水溫后洗頭,每次15分鐘,每周洗2次。
功效:可以燥濕、除脂、止癢,適用于脂溢性脫發(fā)及脂溢性皮炎的治療。
材料:桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。
用法:將上述材料加水2000毫升,煮沸約15分鐘后,待水溫后洗頭,每次20分鐘,每周洗2次。
功效:可以去脂、烏發(fā)、護(hù)發(fā),適用于脂溢性脫發(fā)及脂溢性皮炎外洗使用。
材料:石榴皮15克,大黃20克,黃芩15克,黃連20克,黃柏30克。
用法:將上述藥材加水適量,煎煮約30分鐘后,待水溫后,用棉簽濕敷患處。
功效:可以清熱除濕,適用于脂溢性脫發(fā),濕熱較重,頭皮潮紅、斑點(diǎn)、滲出較多的患者使用。
1、胡蘿卜
胡蘿卜是人體獲得維生素A的主要來源,可以幫助促進(jìn)頭皮健康,改善掉發(fā)現(xiàn)象,胡蘿卜可以用多種形式進(jìn)行烹調(diào),油燒胡蘿卜更利于頭皮吸收營養(yǎng)。
2、豆類
豆類食物不但可以提供豐富的蛋白質(zhì),促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),而且還可以為人體提供豐富的鐵,鋅和維生素H,避免頭發(fā)脆斷現(xiàn)象出現(xiàn)。此外頭發(fā)主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì),缺乏蛋白質(zhì)的人群,頭發(fā)易變得干黃枯燥,發(fā)絲脆弱易斷,所以防止脫發(fā)要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,多吃豆制品可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
3、菠菜
血液是養(yǎng)發(fā)根本,鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分,所以要防止脫發(fā),補(bǔ)充鐵質(zhì)是十分有必要的,菠菜含鐵豐富,是可以多吃的防脫發(fā)蔬菜。
4、芹菜
有的男性脫發(fā)嚴(yán)重,多是雄激素分泌較多所導(dǎo)致,這種稱為雄激素源性脫發(fā),這類人群可以多吃芹菜,芹菜有抗雄性激素的作用,可以幫助預(yù)防脫發(fā)。
5、紅薯
紅薯中的胡蘿卜素含量也很高,胡蘿卜素在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A,維生素A是體內(nèi)細(xì)胞修復(fù)的必需元素,有助于促進(jìn)毛囊細(xì)胞的功能恢復(fù),所以說吃紅薯也可以起到防脫發(fā)的作用。
6、甜菜
甜菜的根中含有大量碘元素,是頭發(fā)生長(zhǎng)不可缺的營養(yǎng)元素,此外,有的人頭發(fā)不好跟肝腎功能虛弱有關(guān),而甜菜有保護(hù)肝臟的功效,所以多吃甜菜也有利于改善脫發(fā)的現(xiàn)象。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起