熬夜現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種非常普遍的現(xiàn)象，它不僅會(huì)影響到我們的身體健康，還會(huì)對(duì)我們的皮膚帶來(lái)各種問(wèn)題，而黑眼圈就是其中的問(wèn)題之一，但是黑眼圈并是只有熬夜才會(huì)造成的。那么黑眼圈是怎么形成的？黑眼圈的形成原因有哪些？怎么去黑眼圈？

1、腫脹

哭泣、感冒、鼻塞、花粉過(guò)敏等原因引起眼周腫脹，還有使用劣質(zhì)化妝品或戴隱形眼鏡不當(dāng)也會(huì)造成眼周腫脹，產(chǎn)生黑眼圈。

2、生活習(xí)慣不當(dāng)

喜歡蒙被子睡覺(jué)、盼著睡覺(jué)或者戴眼鏡過(guò)重都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈。

3、日光照射

眼部皮膚只有臉部皮膚三分之一的厚度，即便是臉部皮膚，如果不做好防曬措施，也會(huì)因?yàn)樽贤饩€的照射而出現(xiàn)色素沉淀，即曬黑，更何況是眼部肌膚。很多人在護(hù)膚過(guò)程中忽略了眼部護(hù)理，或者用面霜進(jìn)行眼部護(hù)理，對(duì)眼部皮膚護(hù)理不當(dāng)，所以眼部皮膚在日曬后出現(xiàn)色素沉淀，出現(xiàn)黑眼圈。

4、過(guò)度疲勞

在人體過(guò)度疲勞尤其是伏案寫(xiě)作、長(zhǎng)期用腦、用眼過(guò)多，眼瞼得不到休息而處于緊張收縮情況下，該部位的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織的結(jié)締組織中的血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留黑色的陰影。

5、睡眠不足

年輕人熬夜加班，學(xué)生黨考前突襲都容易出現(xiàn)黑眼圈，這也是用眼過(guò)度導(dǎo)致眼部血液流動(dòng)不暢，從而出現(xiàn)黑眼圈；老年人睡眠淺，尿頻，起夜頻繁都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)黑眼圈。

6、久病初愈

由于眼周?chē)は陆M織薄弱，皮膚容易發(fā)生色素沉著，并且極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈，這主要是由于腎上腺皮質(zhì)機(jī)能紊亂、內(nèi)分泌代謝障礙、心血管病變和微循環(huán)障礙，以及慢性腎病、結(jié)核病和其他慢性消耗性疾病導(dǎo)致的。

7、月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致黑眼圈，尤其是未婚女性?；加泄δ苄宰訉m出血、原發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)提前、月經(jīng)錯(cuò)后、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)大等都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)黑眼圈，這些情況或多或少都會(huì)兼有貧血、輕度貧血癥狀，在面色蒼白、缺少光澤的對(duì)照下，黑眼圈更明顯。

8、遺傳

有人先天性眼眶周?chē)钠つw特別薄，皮下組織又特別少，當(dāng)血液流經(jīng)過(guò)此處的大靜脈，在接近皮膚表層處會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈，即黑眼圈。還有的人，眼輪匝肌先天性肥厚，或是眼部皮膚的色素比鄰近部位的皮膚色素深諳且量多，也容易出現(xiàn)黑眼圈。

9、飲食方法去黑眼圈

1、荸薺蓮藕去黑眼圈

將荸薺洗干凈后去皮，蓮藕也去皮，一起放入榨汁機(jī)中榨汁，然后加入2杯水?dāng)嚢杈鶆?，水渣分離后把水果汁喝下，然后用碎渣敷眼，雙管齊下，去黑眼圈也可以取得雙倍效果。荸薺中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有活血消腫的功效；蓮藕有清潔、涼血散瘀的功效；兩者結(jié)合猶如一道去黑眼圈的利刃。

2、海帶去黑眼圈

海帶中含有豐富的鐵質(zhì)，可以促進(jìn)血紅蛋白的形成，讓給皮膚提供更多的養(yǎng)分，從而達(dá)到去除黑眼圈的效果。

3、黑芝麻去黑眼圈

黑芝麻中含有豐富的天然維生素E和豐富的亞油酸，具有清除代謝垃圾，提高人體內(nèi)抗氧化酶的活性的作用，常吃可以起到潤(rùn)膚的作用。此外，黑芝麻多吃還能促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)眼部肌膚新生，讓黑眼圈去無(wú)蹤。

4、胡蘿卜去黑眼圈

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素的功能十分強(qiáng)大，人體中易缺氧的部位例如皮膚、末梢器官中有破壞性的自由基都可以被胡蘿卜素一一清除。所以像眼部微細(xì)血管的血液瘀滯問(wèn)題可以通過(guò)多吃胡蘿卜來(lái)清除壞死的細(xì)胞，這樣黑眼圈也自然而然的消失了。

5、豆類(lèi)去黑眼圈

干豆中的蛋白質(zhì)高達(dá)40%左右，攝入豆類(lèi)食物相當(dāng)于攝入了大量的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞新生的主要成分之一，所以多吃豆類(lèi)有利于形成細(xì)胞，替代壞死的老細(xì)胞。眼部肌膚也是如此。

女性要美容養(yǎng)顏，生活中一定要多注意生活作息，不要哭要多笑，哭也是導(dǎo)致黑眼圈的一大罪魁禍?zhǔn)?；?duì)著電腦的上班族要隨時(shí)注意休息和遠(yuǎn)眺。如果已經(jīng)有了黑眼圈，沒(méi)關(guān)系，多吃吃上面的幾種食物吧！但以后要注意避免變成“熊貓俠”哦。