無償獻血的情況在我們的生活中是非常普遍常見的，但是生活中仍然有許多人對于獻血并不了解，其中很多人都因為這些不了解而導致不敢獻血，下面就讓我們首先來了解一些獻血前的準備吧。那么獻血前要做哪些準備？獻血后要注意哪些事？

1、獻血前應做的準備

如果您健康檢查合格參加獻血，獻血前請做以下準備：

1．學習獻血知識，消除緊張心理。

2.獻血前不要服藥。如服用阿斯匹林在三天內(nèi)會降低血小板的某些功能，所以在獻血前三天不要服藥。

3．食物應少脂肪。獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐，但以低脂肪為宜。

4．不飲酒，尤其是不飲烈性酒。還不能吃刺激性的食物。

5．充足睡眠，不宜做劇烈運動。

2、獻血后要注意事項

1．要保護好靜脈穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小時內(nèi)不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。

2.個人活動要適度：獻血后當天請不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。

3.補充營養(yǎng)不要過量：可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進食過量。

3、獻血注意事項

1、獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。

2、獻血前不宜大量飲水。因為大量飲水會稀釋血液，降低血液質(zhì)量。

3、獻血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應該暫緩獻血。

4、女性應避免在月經(jīng)期間以及前后三天獻血。