無償獻(xiàn)血的情況在我們的生活中是非常普遍常見的，但是生活中仍然有許多人對于獻(xiàn)血并不了解，其中很多人都因為這些不了解而導(dǎo)致不敢獻(xiàn)血，下面就讓我們首先來了解一些獻(xiàn)血前的準(zhǔn)備吧。那么獻(xiàn)血前要做哪些準(zhǔn)備？獻(xiàn)血后要注意哪些事？

1、獻(xiàn)血前應(yīng)做的準(zhǔn)備

如果您健康檢查合格參加獻(xiàn)血，獻(xiàn)血前請做以下準(zhǔn)備：

1．學(xué)習(xí)獻(xiàn)血知識，消除緊張心理。

2.獻(xiàn)血前不要服藥。如服用阿斯匹林在三天內(nèi)會降低血小板的某些功能，所以在獻(xiàn)血前三天不要服藥。

3．食物應(yīng)少脂肪。獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但以低脂肪為宜。

4．不飲酒，尤其是不飲烈性酒。還不能吃刺激性的食物。

5．充足睡眠，不宜做劇烈運動。

2、獻(xiàn)血后要注意事項

1．要保護(hù)好靜脈穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小時內(nèi)不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。

2.個人活動要適度：獻(xiàn)血后當(dāng)天請不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。

3.補充營養(yǎng)不要過量：可以進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進(jìn)食過量。

3、獻(xiàn)血注意事項

1、獻(xiàn)血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。

2、獻(xiàn)血前不宜大量飲水。因為大量飲水會稀釋血液，降低血液質(zhì)量。

3、獻(xiàn)血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應(yīng)該暫緩獻(xiàn)血。

4、女性應(yīng)避免在月經(jīng)期間以及前后三天獻(xiàn)血。