雙下巴就是你將脖子往后縮時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)下巴下有一些贅肉，雙下巴不僅是胖子的特征，其實(shí)一些不胖的人也會(huì)有雙下巴。雙下巴會(huì)讓臉部看起來十分圓潤，就算你很瘦，如果有雙下巴，首先看臉就會(huì)讓別人覺得你很胖。那么，雙下巴是怎么形成的呢？。

1、肌肉松弛引起雙下巴

雙下巴的出現(xiàn)跟面部的表情肌以及口腔、臉頰的肌肉群松弛有密切的關(guān)系。這部分肌肉群關(guān)系著下巴的運(yùn)動(dòng)，一旦松弛下垂，就很容易形成雙下巴。一般面部表情豐富或是隨著年齡的增長等原因很容易引起肌肉松弛而出現(xiàn)雙下巴。

2、圓臉臉型容易有雙下巴

圓臉臉型的人相較于其他臉型更容易出現(xiàn)雙下巴。這是因?yàn)閳A臉的人，下巴和和顴骨并不十分明顯，這就意味著圓臉臉型的人皮膚和骨骼的貼合度比其他臉型要低一些，這樣皮膚保持緊致的難度相對(duì)要大學(xué)，也就容易形成雙下巴。

3、身體肥胖引起雙下巴

雙下巴的出現(xiàn)還與身體整體肥肉較多有關(guān)系。這種情況出現(xiàn)的雙下巴也是最難消除的，因?yàn)橄掳臀恢枚逊e的都是實(shí)實(shí)在在的脂肪。想要消除肥胖型雙下巴一定要進(jìn)行全身鍛煉以整體瘦。

4、姿勢(shì)不正確引起雙下巴

長時(shí)間不正確的姿勢(shì)也會(huì)導(dǎo)致雙下巴。這種情況比較典型的就是長時(shí)間坐著，背部弓起或者是睡覺的時(shí)候枕頭過高導(dǎo)致下巴低于水平線，脂肪長時(shí)間從一個(gè)方向轉(zhuǎn)移就形成了雙下巴。

5、咀嚼習(xí)慣差引起雙下巴

咀嚼習(xí)慣對(duì)于雙下巴的形成也有影響。這種情況常見的有咀嚼次數(shù)較少，肌肉得不到有效鍛煉而松弛，缺乏彈性。一般吃較軟的、較小的食物容易引起雙下巴。

6、洗臉瘦雙下巴

如果想要快速瘦雙下巴可以將潔面撲換成有按摩顆粒的硅膠按摩片，會(huì)大大提升洗臉瘦雙下巴的效果。

第一步：借助按摩片上柔軟的按摩顆粒，用較輕的力度按摩下巴處的脂肪。

第二步：上下按摩頸部，不僅能去除角質(zhì)，還能促進(jìn)下頜淋巴循環(huán)，加速局部脂肪燃燒分解。

第三步：輕輕拍打耳后下方位置，放松肌肉。

第四步：微微抬頭用按摩片固定住下頜肌膚，順時(shí)針按摩10次，逆時(shí)針按摩10次。