人都是普通人，都會(huì)有七情六欲，在對(duì)性有渴望的時(shí)候，就會(huì)有性沖動(dòng)，但是有時(shí)候這種突然而至的性沖動(dòng)又無法解決，特別是一些單身的人，那么，這時(shí)該怎么解決性沖動(dòng)呢？性沖動(dòng)如何解決？有性沖動(dòng)怎么處理呢？一起來了解一下吧！

1、性沖動(dòng)如何解決

有的女性獨(dú)身太久，對(duì)異性越來越?jīng)]有感覺，懷疑自己喪失了欲望。女性真的會(huì)因?yàn)椤靶钥沾捌凇薄ⅰ靶源龢I(yè)期”太久患上抑郁癥嗎?其實(shí)這個(gè)問題不能一概而論。這與女性對(duì)性體驗(yàn)的態(tài)度有關(guān)。女性從青春期開始，受雌激素影響，對(duì)異性和性生活會(huì)有不同程度的向往，這也是正常的性心理過程。如果女性此前的性體驗(yàn)不美妙，甚至令她厭惡，那么“性空窗期”就不會(huì)令她感到難熬、悲催。但是，如果此前曾體會(huì)到高潮，在“性空窗期”就會(huì)對(duì)異性有強(qiáng)烈渴望。有些情緒敏感且對(duì)外界壓力承受能力不強(qiáng)的女性，可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒，長此以往，容易發(fā)展為抑郁癥。

無性經(jīng)驗(yàn)的單身女性不容易抑郁

對(duì)于從未有過性行為的大齡“性待業(yè)期”女性來說，對(duì)性的態(tài)度更多來源于想象、同伴的經(jīng)驗(yàn)分享，以及從書籍、影視劇中得到的間接觀感，也不大可能因性生活缺乏而陷入抑郁情緒。如果希望告別這段單身生涯，積極出擊，不必一味等候佳侶找上門來。

男人性空窗太久影響心理健康

性空窗期太久，對(duì)男性更大的打擊出現(xiàn)在心理方面。成年男性長期無性生活，會(huì)變得壓抑、焦慮、煩躁，做事分心。有些從未與異性有過性關(guān)系的男性可能會(huì)變得性情暴躁，舉止輕浮，走極端的甚至?xí)呱闲员┝Ψ缸锏男奥贰?

近年來媒體披露的多起性侵幼童、露陰癖案例中，當(dāng)事人往往有長期性壓抑、無性生活的經(jīng)歷。以前受社會(huì)環(huán)境的影響，處于“性待業(yè)期”、“性空窗期”的人，對(duì)性沖動(dòng)比較壓抑，大多默默忍受痛苦。

而如今的社會(huì)環(huán)境充滿各類性刺激，人們也敢于傾訴自己的真實(shí)感受，坦然、真實(shí)地面對(duì)這些問題，是邁向解決之路的第一步。性生活時(shí)越興奮，早泄越容易發(fā)生。就像肚子越餓，吃飯的速度越快一樣。有些大齡男青年，由于過于亢奮，見到性伴侶還來不及脫掉衣物，已經(jīng)疲軟。

同房“初哥”更易出現(xiàn)問題

長時(shí)間沒有性生活的男性，往往對(duì)同房有較高的期望，想在性伴侶面前有所表現(xiàn)。一旦出現(xiàn)早泄，往往受到的打擊更重，對(duì)結(jié)果十分失望。這種現(xiàn)象尤其容易出現(xiàn)在大齡“同房初哥”身上?！靶钥沾捌凇焙汀靶源龢I(yè)期”男性結(jié)束這段生涯后，應(yīng)對(duì)兩性關(guān)系、性生活有一個(gè)理性的認(rèn)知，不要一味將兩性關(guān)系等同于純粹的感官刺激。同房的美妙在于，其中伴隨著兩性之間的情感交融。意識(shí)到這一點(diǎn)，在性生活時(shí)就不會(huì)有過高的期望，也會(huì)打消恐懼，能夠自然地面對(duì)自身的欲望，也有助于避免早泄等同房尷尬現(xiàn)象。

單身者要做好性保健和體檢

性空窗期”和“性待業(yè)期”人士要做好性保健，定期體檢，防范和生殖系統(tǒng)相關(guān)的疾病。如果打算繼續(xù)保持單身，應(yīng)定期釋放性需要。就像兩性知名品牌lelo一直提倡的那樣，合理的性生活能夠讓人身心更加健康。所以建議單身人士自慰，適度自慰是有益身心的。

要避免一個(gè)誤區(qū)，即拿別人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，因?yàn)橛腥嗣刻熳晕恳淮螞]問題，有人三天一次還會(huì)喊累。判斷自慰適度與否的標(biāo)準(zhǔn)在于是否感到疲憊，并因此影響次日的工作和生活。有些單身人士更傾向于采取轉(zhuǎn)移注意力的方法。不健康的對(duì)于欲望表現(xiàn)更為明顯的男性來說，不妨采取運(yùn)動(dòng)、洗冷水浴等方法轉(zhuǎn)移注意力，但這也只是權(quán)宜之策，最好的解決辦法就是盡快找到自己的伴侶。

當(dāng)然了，不要有手淫自慰的行為,別去追求這個(gè)虛無縹緲的東西,對(duì)你危害很大,女性自慰對(duì)自己的身體就會(huì)有很多的傷害的。

2、青少年控制性沖動(dòng)

當(dāng)今青少年性早熟比以往提前了數(shù)年，目前青春期孩子的發(fā)育和早熟情況，普遍在13歲時(shí)就出現(xiàn)，更早的甚至在10～11歲。性早熟的提前導(dǎo)致青少年第二性征的提早發(fā)育，致使他們的性沖動(dòng)出現(xiàn)得更早，并且對(duì)性方面的知識(shí)和內(nèi)容有相當(dāng)濃厚的好奇心。

這是性生理發(fā)育的必然產(chǎn)物，也是正常的、合理的。它有助于破除性神秘感，掌握科學(xué)的性知識(shí)，促進(jìn)生理發(fā)育和心理健康，對(duì)人的一生都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。那么，家長要怎樣正確對(duì)待青少年對(duì)性知識(shí)的渴望呢?

綠色健康的方式取的性知識(shí)

現(xiàn)在的青少年基本從網(wǎng)絡(luò)世界中獲取自己想要知道的東西，可是網(wǎng)絡(luò)上不良內(nèi)容太多，根本無法徹底清楚?；谶@種原因，家長和老師更有責(zé)任來承擔(dān)性教育。面對(duì)青少年的性好奇心，不能采用打壓和強(qiáng)制扼殺行為，應(yīng)當(dāng)用委婉手段，以科普方式讓他們逐漸了解性知識(shí)，讓孩子在綠色健康的環(huán)境下健康成長。

培養(yǎng)孩子對(duì)性沖動(dòng)自制力

青少年要學(xué)會(huì)控制自己的性沖動(dòng)和好奇心。自制力是良好的品質(zhì)，它能夠讓人理智地面對(duì)食物，駕馭自身感情和欲望。青春期時(shí)的性沖動(dòng)很猛烈，青少年基本上不知道如何控制，所以仍需要家長的幫助。家長應(yīng)當(dāng)主動(dòng)調(diào)節(jié)青少年的生活學(xué)習(xí)狀況，發(fā)現(xiàn)有發(fā)燥、焦慮或者不正常的表現(xiàn)時(shí)，即使進(jìn)行詢問和調(diào)解。豐富他們的課余時(shí)間，讓他們把"過盛"的精力投入到健康事物上。這樣可以緩解性沖動(dòng)的勢(shì)頭，讓孩子能舒緩壓抑的情緒。

家長特別注意

在對(duì)孩子進(jìn)行性教育的時(shí)候，家長首先要擺正自己的心態(tài)，讓自己能正視性問題，這樣才能以恰當(dāng)?shù)姆绞絹斫逃嗌倌辍?duì)待性問題絕不能過激，也不能放縱，要以引導(dǎo)為主旨，讓青少年能坦然面對(duì)發(fā)育期的自身變化，并解除他們對(duì)異性的好奇，盡量滿足他們的求知欲。