胃火上炎是一種比較常見(jiàn)的上火癥狀，有的人可能天生就是胃火上炎的體質(zhì)，有的人可能是因?yàn)槌粤艘恍?dǎo)致上火的食物，所以如果有胃火上炎的情況，我們要注意及時(shí)調(diào)理。那么，哪些食物有利于改善胃燒心？胃火上炎吃什么食物比較好？

1、燒心吃什么好

1、蜂蜜

蜂蜜是很多人的最愛(ài)，不僅美味，而且有著很好的美容效果，其實(shí)蜂蜜還能夠幫助緩解胃燒心，因?yàn)榉涿勰軌蛘{(diào)節(jié)胃酸的分泌，對(duì)胃燒心有著很好的作用，最好在飯前一個(gè)小時(shí)食用一些蜂蜜，能夠很好的改善胃部的一些不適感。

2、蘆薈

蘆薈是一種美容佳品，是能夠食用的，它能夠幫助緩解胃燒心，因?yàn)樘J薈含有的物質(zhì)能夠促進(jìn)消化，緩解消化不良，減少胃部的壓力，減少胃酸，可以很好的緩解胃燒心，但是，蘆薈要適量食用，過(guò)量的食用蘆薈是會(huì)對(duì)身體造成一些傷害的。

3、芥末

芥末有有黃芥末和綠芥末之分，經(jīng)常燒心的人不妨試試黃芥末以幫助恢復(fù)胃酸平衡。這是因?yàn)辄S芥末是屬于堿性食物，食用黃芥末能夠很好的酸堿中和來(lái)幫助較迅速的緩解燒心。

4、紅茶

紅茶是很好的能夠幫助開(kāi)胃健脾消食的養(yǎng)胃茶，能夠幫助調(diào)和過(guò)多的胃酸，并且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌。對(duì)于經(jīng)常飲食無(wú)常或者是飯后久坐的上班族來(lái)說(shuō)，經(jīng)常飲用好茶能夠幫助避免消化不良還能避免出現(xiàn)胃酸過(guò)多燒心。

5、燕麥

富含結(jié)構(gòu)復(fù)雜碳水化合物的燕麥，能“撫慰”胃部，并提供人體必需的膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)成分，有助緩解燒心癥狀。

6、豆腐

肉類脂肪含量高、消化時(shí)間長(zhǎng)，是導(dǎo)致燒心的罪魁禍?zhǔn)字?。與之相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心癥狀。

7、姜

姜有助消化，緩解燒心。咀嚼姜片并咽下能減輕泛酸癥狀。如果覺(jué)得姜過(guò)于辛辣，可用來(lái)泡水喝，也可做湯時(shí)放一些姜末。

8、香菜

香菜一直以來(lái)被用于減輕消化不良癥狀。香菜能中和胃酸，燒心時(shí)可嘗試生吃香菜。

2、胃火不能吃什么

1、胡椒

性熱，味辛，胃寒證宜食，胃熱證忌之?！峨S息居飲食譜》中就曾指出：“多食動(dòng)火燥液，耗氣傷陰?！薄侗静菥V目》亦說(shuō)：“胡椒，大辛熱，純陽(yáng)之物，腸胃寒濕者宜之，熱病人食之，動(dòng)火傷氣，陰受其害?！彼裕粌H熱性胃痛者忌食，病屬陰虛胃痛者也不宜服。

2、花椒

又稱川椒、蜀椒。性溫，味辛。明代藥學(xué)家李時(shí)珍曾說(shuō)：“椒，純陽(yáng)之物，其味辛而麻，其氣溫以熱?！惫薀嵝晕竿粗朔ó?dāng)忌食。正如《本草經(jīng)疏》所說(shuō)：“肺胃素有火熱，嘈雜醋心，嘔吐酸水，咸不宜用?！?

3、茴香

無(wú)論大茴香(即八角茴香)，還是小茴香，熱性胃痛者皆不宜食。《本草經(jīng)疏》中說(shuō)：“胃腎多火，得熱則嘔者勿服。”《得配本草》中也告誡：“肺、胃有熱者禁用?！?

4、丁香

性溫，味辛。《得配本草》中雖說(shuō)：“丁香溫能和胃”，但胃熱攙痛嘔逆之人則忌食。正如《本草經(jīng)疏》所言：“一切有火熱證者忌之，非屬虛寒，概勿施用?！?

5、龍眼

俗稱桂圓。甘溫果品，胃熱當(dāng)忌?！侗静輩R言》中指出：“甘溫而潤(rùn)，恐有滯氣，如胃熱有痰有火者，又非所?！薄端幤坊x》還說(shuō)：“甘甜助火，亦能作痛?！币虼耍瑹嵝晕竿凑?，應(yīng)當(dāng)忌食。

6、白豆蔻

辛溫芳香調(diào)味食品，但胃熱疼痛者忌之。正如《本草備要》所言：“肺胃火盛者禁用。”《本草經(jīng)疏》也說(shuō)：“凡火升作嘔，因熱腹痛，法咸忌之?！?

7、其他

熱性胃痛者還應(yīng)忌食辣椒、桂皮、草豆蔻、生姜、蔥、洋蔥、砂仁、狗肉、羊肉、白酒等。若誤食這類辛辣溫?zé)崾澄铮鼤?huì)助長(zhǎng)胃熱，加重病情。