對(duì)于延長(zhǎng)壽命的方法，人類從始至終就一直在不斷的研究，尤其是在古代，君主制時(shí)期，帝王總是希望自己可以更長(zhǎng)壽一些，甚至是可以長(zhǎng)生不老，可是事實(shí)證明，這個(gè)世界上沒(méi)有長(zhǎng)生不老的藥，但是人類的壽命確實(shí)在不斷的提高，那么到底人類壽命的極限是多少呢？

1、人類壽命可能到125歲

去年4月，世界上年齡最大的人去世了，享年117歲。超過(guò)110歲就是人類的壽命極限嗎？

2016年10月，英國(guó)《自然》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究中，美國(guó)愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院的分子遺傳學(xué)家得出結(jié)論，人類可能已達(dá)到最大壽命。他們分析了多個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)發(fā)現(xiàn)，自1980年起，最長(zhǎng)壽命一直沒(méi)有大的改變，他們認(rèn)為，最長(zhǎng)壽命趨于穩(wěn)定在115歲左右。

然而，2017年6月28日《自然》雜志發(fā)表的新研究結(jié)論與之前大相徑庭。

報(bào)道中，加拿大麥吉爾大學(xué)遺傳學(xué)家指出，之前的工作依賴于過(guò)時(shí)的數(shù)據(jù)庫(kù)，顯得不合時(shí)宜。他們分析了最大死亡年齡，認(rèn)為沒(méi)有一個(gè)數(shù)字接近壽命極限，沒(méi)有證據(jù)表明人類最大壽命已經(jīng)停止增加。研究人員分析發(fā)現(xiàn)，美國(guó)、英國(guó)、法國(guó)等地的平均壽命每年都有增加趨勢(shì)。同樣，越來(lái)越多的百歲老人仍然健在，因此，人口統(tǒng)計(jì)學(xué)家認(rèn)為，人類壽命極限可能增加到125歲。然而，壽命的增加是否與特定基因組有關(guān)，是什么決定了人們的平均壽命不斷增加？這還是有待科學(xué)家們?nèi)ソ忾_謎團(tuán)。

2、影響壽命因素有哪些

1、遺傳基因與壽命

長(zhǎng)壽家族的遺傳因素非常明顯。在我國(guó)廣西巴馬縣53名長(zhǎng)壽老人中，有31人的親屬是長(zhǎng)壽者。現(xiàn)代科學(xué)通過(guò)遺傳工程學(xué)和分子生物學(xué)控制遺傳基因，可以培育人體多種抗衰老物質(zhì)。相信隨著基因工程的突破性進(jìn)展，人類的壽命到達(dá)120～150歲并不是一件很難的事情。

2、營(yíng)養(yǎng)與壽命

合理的營(yíng)養(yǎng)是不偏食、不素食、不挑食、不忌口，各種營(yíng)養(yǎng)素種類齊全，合理搭配，比例適宜，供給熱量與人體的需要之間保持平衡。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家制訂的平衡飲食是減肥長(zhǎng)壽的基本保障，其規(guī)定如下：每人每天應(yīng)吃谷類食物300～500克，蔬菜與水果400～500克，魚、禽、肉、蛋類等動(dòng)物性食品150～200克（其中魚蝦類50克，畜禽肉類50～100克，蛋類25～50克），奶類100克，豆類50克；油脂類每天不超過(guò)25克。另外要戒煙限酒，在較好的環(huán)境中生活。

3、體力活動(dòng)與壽命

美國(guó)研究人員對(duì)17000人進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)不參加體力鍛煉者，患心腦血管疾病的比例明顯高于積極參加體育鍛煉的人，死亡率高2倍，壽命短4～5年。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)的研究人員利用核磁共振對(duì)老鼠的大腦進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的老鼠不但大腦供血比不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的老鼠多，而且記憶力也增強(qiáng)了。對(duì)志愿人員研究發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)行3個(gè)月有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉后，他們的大腦供血量比沒(méi)有鍛煉身體的人多，說(shuō)明有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)長(zhǎng)壽非常有益。事實(shí)證明，生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w力及腦力勞動(dòng)對(duì)減肥長(zhǎng)壽有好處。

4、情緒與壽命

人活在世界上，好心情和壞心情常相伴隨著我們。這就需要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，及時(shí)糾正不良心態(tài)，從容面對(duì)現(xiàn)實(shí)，追求名利。權(quán)利是一時(shí)的，財(cái)產(chǎn)是后代的，減肥是自己的。學(xué)者們對(duì)800多名中老年人進(jìn)行了30年的追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)情緒樂(lè)觀的人比情緒悲觀的人壽命長(zhǎng)。美國(guó)密西根大學(xué)的學(xué)者調(diào)查了2700名居民的減肥情況，發(fā)現(xiàn)能與他人融洽相處的人，壽命顯著長(zhǎng)于他人；脾氣暴躁與人不能和睦相處者壽命短。中老年人要想減肥活到百歲，必須心胸開闊，寬容豁達(dá)，寵辱不驚，知足常樂(lè)。這種境界是活到百歲的重要前提。

5、疾病因素與壽命

目前多數(shù)老年人的死亡并不是自然衰老引起的，而是死于疾病。我國(guó)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料表明，65歲以上的老年人中，90%以上患心腦血管疾病、高血壓病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等，35%的人患有3種以上的疾病。健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ド??？梢韵嘈?，只要采取積極有效的預(yù)防措施，保持減肥的生活方式，活到120～150歲不是一件很難的事情。

3、延長(zhǎng)壽命有哪些方法

1、房間視野開闊：增壽2年

研究表明，開闊的視野能改善情緒、緩解壓力、變得樂(lè)觀，以保持減肥體魄。如果你不喜歡窗戶外的風(fēng)景，則可以在室內(nèi)觀風(fēng)景以最喜歡的風(fēng)景畫或照片取而代之。

2、養(yǎng)寵物：增壽2年

美國(guó)一項(xiàng)研究表明，飼養(yǎng)寵物的人較少看醫(yī)生，也較少發(fā)生抑郁。撫摸或與寵物在一起，可以降低心率和血壓水平。

3、和諧性生活：增壽4年

和諧性生活有益減肥。射精能幫助男性降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。而女性性生活不正常容易導(dǎo)致心臟病危險(xiǎn)增加。

4、結(jié)婚：增壽7年

美國(guó)研究表明，與不結(jié)婚的人相比，婚姻生活幸福者更少出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、身心減肥問(wèn)題，即使生病，康復(fù)速度也更快。

可能很多人覺(jué)得自己的一生可能也就六七十年左右，畢竟大多數(shù)人都活到六七十歲就差不多了，但是對(duì)于壽命的追求，我們卻從未停止過(guò)步伐，所以如果想要健康長(zhǎng)壽的話，首先要讓心情開闊一些，不要操心太多事，做一些喜歡的事情，對(duì)于壽命的增長(zhǎng)有益無(wú)害。