對于延長壽命的方法，人類從始至終就一直在不斷的研究，尤其是在古代，君主制時期，帝王總是希望自己可以更長壽一些，甚至是可以長生不老，可是事實證明，這個世界上沒有長生不老的藥，但是人類的壽命確實在不斷的提高，那么到底人類壽命的極限是多少呢？

1、人類壽命可能到125歲

去年4月，世界上年齡最大的人去世了，享年117歲。超過110歲就是人類的壽命極限嗎？

2016年10月，英國《自然》雜志上發(fā)表的一項研究中，美國愛因斯坦醫(yī)學院的分子遺傳學家得出結論，人類可能已達到最大壽命。他們分析了多個數據庫發(fā)現，自1980年起，最長壽命一直沒有大的改變，他們認為，最長壽命趨于穩(wěn)定在115歲左右。

然而，2017年6月28日《自然》雜志發(fā)表的新研究結論與之前大相徑庭。

報道中，加拿大麥吉爾大學遺傳學家指出，之前的工作依賴于過時的數據庫，顯得不合時宜。他們分析了最大死亡年齡，認為沒有一個數字接近壽命極限，沒有證據表明人類最大壽命已經停止增加。研究人員分析發(fā)現，美國、英國、法國等地的平均壽命每年都有增加趨勢。同樣，越來越多的百歲老人仍然健在，因此，人口統計學家認為，人類壽命極限可能增加到125歲。然而，壽命的增加是否與特定基因組有關，是什么決定了人們的平均壽命不斷增加？這還是有待科學家們去解開謎團。

2、影響壽命因素有哪些

1、遺傳基因與壽命

長壽家族的遺傳因素非常明顯。在我國廣西巴馬縣53名長壽老人中，有31人的親屬是長壽者?，F代科學通過遺傳工程學和分子生物學控制遺傳基因，可以培育人體多種抗衰老物質。相信隨著基因工程的突破性進展，人類的壽命到達120～150歲并不是一件很難的事情。

2、營養(yǎng)與壽命

合理的營養(yǎng)是不偏食、不素食、不挑食、不忌口，各種營養(yǎng)素種類齊全，合理搭配，比例適宜，供給熱量與人體的需要之間保持平衡。我國營養(yǎng)學家制訂的平衡飲食是減肥長壽的基本保障，其規(guī)定如下：每人每天應吃谷類食物300～500克，蔬菜與水果400～500克，魚、禽、肉、蛋類等動物性食品150～200克（其中魚蝦類50克，畜禽肉類50～100克，蛋類25～50克），奶類100克，豆類50克；油脂類每天不超過25克。另外要戒煙限酒，在較好的環(huán)境中生活。

3、體力活動與壽命

美國研究人員對17000人進行了研究，發(fā)現不參加體力鍛煉者，患心腦血管疾病的比例明顯高于積極參加體育鍛煉的人，死亡率高2倍，壽命短4～5年。美國哥倫比亞大學的研究人員利用核磁共振對老鼠的大腦進行研究，發(fā)現經常運動的老鼠不但大腦供血比不經常運動的老鼠多，而且記憶力也增強了。對志愿人員研究發(fā)現，在進行3個月有氧運動鍛煉后，他們的大腦供血量比沒有鍛煉身體的人多，說明有氧運動鍛煉對長壽非常有益。事實證明，生命在于運動，適當的體力及腦力勞動對減肥長壽有好處。

4、情緒與壽命

人活在世界上，好心情和壞心情常相伴隨著我們。這就需要學會管理自己的情緒，及時糾正不良心態(tài)，從容面對現實，追求名利。權利是一時的，財產是后代的，減肥是自己的。學者們對800多名中老年人進行了30年的追蹤調查，發(fā)現情緒樂觀的人比情緒悲觀的人壽命長。美國密西根大學的學者調查了2700名居民的減肥情況，發(fā)現能與他人融洽相處的人，壽命顯著長于他人；脾氣暴躁與人不能和睦相處者壽命短。中老年人要想減肥活到百歲，必須心胸開闊，寬容豁達，寵辱不驚，知足常樂。這種境界是活到百歲的重要前提。

5、疾病因素與壽命

目前多數老年人的死亡并不是自然衰老引起的，而是死于疾病。我國有關統計資料表明，65歲以上的老年人中，90%以上患心腦血管疾病、高血壓病、糖尿病、關節(jié)炎等，35%的人患有3種以上的疾病。健康長壽的關鍵在于我們如何去生活?？梢韵嘈?，只要采取積極有效的預防措施，保持減肥的生活方式，活到120～150歲不是一件很難的事情。

3、延長壽命有哪些方法

1、房間視野開闊：增壽2年

研究表明，開闊的視野能改善情緒、緩解壓力、變得樂觀，以保持減肥體魄。如果你不喜歡窗戶外的風景，則可以在室內觀風景以最喜歡的風景畫或照片取而代之。

2、養(yǎng)寵物：增壽2年

美國一項研究表明，飼養(yǎng)寵物的人較少看醫(yī)生，也較少發(fā)生抑郁。撫摸或與寵物在一起，可以降低心率和血壓水平。

3、和諧性生活：增壽4年

和諧性生活有益減肥。射精能幫助男性降低前列腺癌風險。而女性性生活不正常容易導致心臟病危險增加。

4、結婚：增壽7年

美國研究表明，與不結婚的人相比，婚姻生活幸福者更少出現經濟問題、身心減肥問題，即使生病，康復速度也更快。

可能很多人覺得自己的一生可能也就六七十年左右，畢竟大多數人都活到六七十歲就差不多了，但是對于壽命的追求，我們卻從未停止過步伐，所以如果想要健康長壽的話，首先要讓心情開闊一些，不要操心太多事，做一些喜歡的事情，對于壽命的增長有益無害。