男人的性功能關(guān)系到男人的面子問題，當(dāng)男人遇上早泄，心里的滋味也特別不好受。早泄是性功能障礙癥，是可以治愈的，不過你知道嗎？男人早泄也需要女人一起治療的，這是有科學(xué)研究的喲。很多男人會(huì)覺得不可思議，男人早泄女人需要一起配合喲。

1、早泄的治療方法

1.心理調(diào)適。要認(rèn)識(shí)到早泄與身體狀況、性生活頻率、環(huán)境氣氛、夫妻關(guān)系、女方反應(yīng)、女性私處松緊程度等多種因素有關(guān)，不只是男方堅(jiān)持時(shí)間的問題。所以，性生活時(shí)，不一定每次都滿意，不是每次都能維持足夠的時(shí)間。要避免急躁情緒，重視夫妻情感交流，并遵照醫(yī)生建議，堅(jiān)持行為訓(xùn)練，提高技巧，爭(zhēng)取獲得滿意性生活。

2.行為療法。一些專家認(rèn)為，早泄從根本上講，是射精時(shí)所需要的刺激閾值（指臨界值或界限）太低的緣故。他們倡導(dǎo)的方法意在提高閾值，消除性刺激與射精反應(yīng)之間的聯(lián)系。如James-Seman法：刺激丁丁至快要射精的程度；停止刺激，直到興奮高潮減退；再次刺激丁?。蝗绱朔磸?fù)多次，直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。此法可使男人承受性刺激的能力增加，能很快耐受連續(xù)刺激。

牽拉陰囊法。研究發(fā)現(xiàn)，男性在高度性興奮及高潮時(shí)，可見陰囊收縮、睪丸提高的現(xiàn)象。相反，向下牽拉陰囊和睪丸，可降低興奮性，延緩射精，從而起到治療早泄的效果。

丁丁捏擠法。具體操作方法：女方把拇指放在男性丁丁的系帶部位，食指和中指放在丁丁的另一面，正好為冠狀溝上下方，壓迫4秒鐘；然后突然放松；如此反復(fù)，女方每5分鐘捏擠一次。這種方法可緩解男方射精的緊迫感，若能堅(jiān)持使用，可以改善射精過快，重建正常的射精反射。

3.改變體位。傳統(tǒng)的男上女下位，容易消耗男方體力，且男方處于主動(dòng)狀態(tài)刺激性強(qiáng)，容易興奮早泄?？梢愿鼡Q體位，取女上位、側(cè)位、后位，減輕對(duì)男方的刺激，延長(zhǎng)時(shí)間。

4.交換主動(dòng)權(quán)。誰主動(dòng)誰容易興奮。適當(dāng)交換主動(dòng)權(quán)，也有利于維持體力，延長(zhǎng)時(shí)間，增加和諧。

5.降低龜頭敏感度。除了藥物外，可以利用厚安全套、帶有局麻藥物的安全套或雙層安全套降低對(duì)龜頭的刺激。

6.鍛煉身體，改善體質(zhì)。體質(zhì)的強(qiáng)弱直接影響性生活質(zhì)量，所以，男性要經(jīng)常鍛煉身體，可以進(jìn)行跑步、打球、游泳、健身、踮腳尖、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，不但增強(qiáng)體質(zhì)，還可以練出可愛身材，增加性生活耐力，從而獲得滿意的性生活。

7.提高前戲質(zhì)量。好的前戲可以增加夫妻感情，增加性和諧程度，提高女方性高潮發(fā)生率。

8.轉(zhuǎn)移注意力。性生活過程中可以采用分散注意力的方法，比如：聊聊天、背首詩等方法。

9.總結(jié)交流。性生活后，伴侶要就本次性生活溝通一下感受：感覺如何？哪些做的比較好，下次可以繼續(xù)的？哪些做的還不夠好，下次需要改進(jìn)的？坦誠溝通，有助于樹立自信，減少壓力，為下一次更成功的同房做準(zhǔn)備。

要判斷早泄治療的效果，可在系統(tǒng)訓(xùn)練3個(gè)月后，對(duì)每次性生活進(jìn)行評(píng)價(jià)，如果一個(gè)月性生活有一半以上是滿意的，就是成功。

性生活是夫妻雙方的事，絕對(duì)不只是男方的責(zé)任。作為妻子，要鼓勵(lì)男方，積極配合治療，不要一味埋怨、責(zé)怪，那樣只會(huì)加重男方負(fù)擔(dān)，讓原本不和諧的性生活變得更糟糕

2、男人自我調(diào)理

1、在性生活初期，動(dòng)作要緩慢輕柔，一旦感到快要射精時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)停止動(dòng)作，稍等一會(huì)兒再重新開始。這樣張弛調(diào)劑的方法，能延緩射精時(shí)間。

2、性生活前一定要先排尿，因?yàn)槟呐率莵碜阅蛞膺@一微弱的刺激，也會(huì)誘發(fā)射精中樞的興奮，引發(fā)射精。所以性生活前一定要排凈小便，減輕膀胱的刺激姓和任何其他的緊張狀態(tài)。

3、射精過快多見于初婚男子。這是因?yàn)樗麄冞€沒想到和學(xué)會(huì)要對(duì)射精過程進(jìn)行主觀控制。對(duì)某些男子來說，射精過快可能成為持續(xù)姓行為。當(dāng)他們?yōu)樯渚^快而感到焦慮時(shí)，常產(chǎn)生緊張心理。有些人隨著緊張、焦慮的加重，射精過快的行為便成為一種模式而愈加嚴(yán)重。對(duì)此，解除焦慮、輕裝上陣則是解決問題的關(guān)。

4、控制早泄射精時(shí)間還可以做模擬訓(xùn)練。不少人有意外事件的干擾而中途停止排尿的經(jīng)歷。實(shí)際上中途停止排尿和人為控制射精之間有著密切的聯(lián)系。排尿和射精的機(jī)制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

5、此外，有部分早泄患者是心理因素造成的，所以調(diào)整自己的心理狀態(tài)對(duì)于治療早泄是非常關(guān)鍵的。首先男性朋友不要擔(dān)心自己的性能力，早泄會(huì)使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會(huì)感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會(huì)開始擔(dān)心自己的性能力。

這種擔(dān)心對(duì)于性生活的影響非常大，常常會(huì)導(dǎo)致精神性陽痿。性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，關(guān)鍵是要及時(shí)和伴侶交流，共同探討解決問題的方法。