虛汗是生活中較為常見的癥狀，主要是由于身體代謝異常導(dǎo)致的，而且以晚上出虛汗者較多，那么男人晚上睡覺出虛汗是怎么回事？男人晚上睡覺出汗什么原因？引起這一癥狀的原因有很多，大多數(shù)都是由于身體健康出現(xiàn)異常導(dǎo)致的，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、晚上出虛汗的原因

1.內(nèi)分泌因素

出虛汗被稱為“盜汗”。男人晚上睡覺出虛汗，除了與睡眠環(huán)境，臥室通透與否有關(guān)，有些影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞或者讓交感神經(jīng)興奮的疾病也可能導(dǎo)致夜間盜汗的現(xiàn)象發(fā)生，如結(jié)核病，心內(nèi)膜炎或者惡性腫瘤等;此外，有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，糖尿病的男性，有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的男性，也有可能出現(xiàn)夜間大量流汗的現(xiàn)象。

2.腎虛

男人睡覺出虛汗多與腎虛有關(guān)，人的腎有腎陰和沈陽之分，腎功能障礙產(chǎn)生原因多由腎陰虛造成，也有可能與腎陽虛有關(guān)，因此男人補(bǔ)腎要注意查明原因，分型進(jìn)補(bǔ)。

3.微量元素缺失

男人晚上睡覺出虛汗過多會導(dǎo)致體內(nèi)必須的微量元素流失，電解質(zhì)失衡;經(jīng)常晚上睡覺出虛汗的男性，容易導(dǎo)致記憶力下降，如果是兒童，則會出現(xiàn)智力發(fā)育遲緩現(xiàn)象;嚴(yán)重出汗病人，長時(shí)間出現(xiàn)出汗現(xiàn)象會使病情惡化，發(fā)展成“脫癥”，嚴(yán)重威脅患者的健康與生命。

4.病理性盜汗

很多人晚上睡覺出汗都是病理性盜汗，入睡以后吐過上半夜出汗比較頻繁，則多是血鈣偏低引起，血鈣低會增加交感神經(jīng)的興奮行，加大汗腺分泌，這種出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中比較多見;結(jié)核病患者則多為整夜出汗，并伴隨臉上潮紅，食欲不振，情緒起伏等癥狀。

5.生理性盜汗

生理性盜汗多出現(xiàn)在年紀(jì)較小的男性身上，這類人群皮膚嬌嫩，所含水分多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，但植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚未健全，因此活動(dòng)時(shí)更容易出汗，如果睡覺前活動(dòng)多，新陳代謝更加活躍，導(dǎo)致熱量增加，在睡覺時(shí)汗腺分泌變多，導(dǎo)致夜間出汗，另外，人在睡覺時(shí)，室內(nèi)溫度過高，被子過厚等環(huán)境因素也是造成生理性出汗的常見原因。

6.腎陰虧虛

盜汗多屬呻吟虧虛表現(xiàn)，男人活動(dòng)量大就容易出虛汗，說明有肺氣虛現(xiàn)象，引起這種現(xiàn)象的原因比較，常見的如肺結(jié)核，肺氣腫，慢性支氣管炎等肺部疾病以及心功能不全等現(xiàn)象都會導(dǎo)致男人晚上睡覺出虛汗的現(xiàn)象出現(xiàn)。

2、晚上出虛汗吃什么好

1、食物方面可選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪?，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。

2、黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時(shí)，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。

3、黑豆圓肉大棗湯：黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1小時(shí)左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。

4、浮小麥羊肚湯：浮小麥30克，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調(diào)味，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。

5、泥鰍湯：泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調(diào)味，一天內(nèi)分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)。連吃3-5天，對虛汗有效。

6、烏豆煲塘虱：烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花(雙側(cè))及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。

7、炒豆腐皮：豆腐皮一張，洗凈，以溫水泡發(fā)后切絲，用素油炒，以蔥鹽調(diào)味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養(yǎng)胃斂汗之功，對虛汗有效。

8、冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟，洗凈，冬蟲草10-15克，放鴨腹內(nèi)，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時(shí)，調(diào)味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。

9、黃芪豬瘦肉湯：黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時(shí)，食肉飲湯，連服5次。對表虛自汗效佳。