尿頻尿急是比較常見(jiàn)的一種癥狀，很多老年人都出現(xiàn)過(guò)，當(dāng)然年輕人和小孩也是可能會(huì)出現(xiàn)的，尿頻尿急可能是很多原因?qū)е碌?，大部分人是尿道感染或者是腎炎導(dǎo)致，而且還有人會(huì)出現(xiàn)腰酸的情況，那尿頻尿急腰酸是怎么回事？腰酸尿頻是怎么回事？

1、膀胱炎

膀胱炎由特異性和非特異性細(xì)菌經(jīng)尿道的逆行感染所致，可分為急性和慢性?xún)煞N，尿頻尿急腰酸是該類(lèi)疾病的主要癥狀。

其他癥狀：急性膀胱炎發(fā)病突然，排尿時(shí)有燒灼感，且有尿痛癥狀；慢性膀胱炎尿頻尿急尿痛長(zhǎng)期存在。

tips：多喝水，要及時(shí)排尿，注意生活衛(wèi)生。

2、腎盂腎炎

腎盂腎炎是致病菌從通過(guò)下尿路逆行進(jìn)入膀胱、輸尿管和腎臟，直接引起的腎盂、腎盞和腎實(shí)質(zhì)的炎癥，可分為急性和慢性?xún)煞N，該病一般伴有下尿路感染（尿道炎、膀胱炎），常見(jiàn)癥狀有尿頻、尿急、尿痛及腰背酸痛癥狀。

其他癥狀：若是急性還可能伴有高熱（發(fā)燒）、嘔吐、腹痛癥狀（個(gè)別情況），輕輕扣擊腰部，疼痛明顯；若是慢性則還可能出現(xiàn)血尿的癥狀。

tips：該病多發(fā)于女性，因?yàn)榕阅虻垒^短，容易被致病菌感染，所以平時(shí)須更加注意衛(wèi)生，這些癥狀時(shí)要及早就醫(yī)。

3、尿道炎

尿道炎可由尿道損傷（易被細(xì)菌感染）、尿道異物（結(jié)實(shí)等）、臨近器官炎癥（如精囊炎）等原因所致，主要癥狀有尿頻尿急腰酸。

其他癥狀：常有血尿，急性期時(shí)男性可有尿道分泌物，初始為黏液性，后多有量膿性分泌物；女性則少有分泌物，轉(zhuǎn)為慢性時(shí)表現(xiàn)為尿道刺痛和排尿不適，尿道分泌物減少，呈稀薄漿液狀，急性發(fā)作時(shí)恥骨上區(qū)和會(huì)女性私處有鈍痛，可見(jiàn)尿道口發(fā)紅，有分泌物。

tips：該疾病的病因較為多雜，并帶的疾病可能不止一種，就醫(yī)時(shí)需要注意這些。

4、前列腺炎

其他可能原因病原體隨尿液侵入前列腺，導(dǎo)致炎癥發(fā)生，尿頻尿急腰酸也是該疾病的常見(jiàn)病癥。

其他癥狀：除了尿頻尿急腰酸痛外，還有表現(xiàn)為寒戰(zhàn)，發(fā)熱，疲乏無(wú)力等全身癥狀，伴有會(huì)女性私處（女性）、恥骨上疼痛、腹側(cè)疼痛等。

tips：常以抗菌、消炎、物理治療等方法治療。

5、緩解的方法

1、補(bǔ)充水分

每天大量的飲水會(huì)導(dǎo)致排尿量一定程度上的增加，但是這是屬于正常情況下的排尿，不屬于尿頻的范疇。引起尿頻的一個(gè)原因就是出現(xiàn)了尿路感染。多飲水能夠增加排尿，尿液能夠不斷沖刷泌尿道，減少尿路感染的機(jī)會(huì)。

2、女性私處清潔

尿頻患者一定要注意保持女性私處的清潔，不論是男女每日都要注意清洗外女性私處，，減少細(xì)菌從尿道口侵入導(dǎo)致尿頻加重。平時(shí)生活中要注意勤洗澡換衣，這樣不僅能夠幫助治療尿頻，也能有效預(yù)防發(fā)生尿頻。

3、避免憋尿

尿頻患者因?yàn)榕拍虼螖?shù)較多一定要注意避免憋尿。憋尿因?yàn)槟蛞涸诎螂组L(zhǎng)時(shí)間停留給了細(xì)菌繁殖的機(jī)會(huì)，大量細(xì)菌繁殖可能會(huì)隨著膀胱內(nèi)壓力上升而逆流到輸尿管甚至是更上游的地方，引發(fā)其他泌尿系統(tǒng)疾病而加重尿頻。

4、就醫(yī)治療

尿頻患者可以盡快就醫(yī)，及時(shí)治療體內(nèi)感染的各種疾病，比如感冒、鼻竇炎等等，避免細(xì)菌散播到泌尿系統(tǒng)加重病情。另外如果是因?yàn)檠装Y感染引起的尿頻，可以通過(guò)藥物進(jìn)行抗感染等等。

5、穴位按摩

取穴：百會(huì)穴位于兩眉之間引至頭部的中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處；公孫穴位于足部大腳趾側(cè)，位于第一跖骨基底部的前下緣，赤白肉際處。

手法：直接用吹風(fēng)機(jī)吹百會(huì)穴，使百會(huì)穴處溫?zé)?，或者是用大拇指指腹直接按壓公孫穴也能夠幫助治療尿頻。

6、運(yùn)動(dòng)療法

做法：將頭擺正之后，身體站直，雙手自然下垂，兩腳分開(kāi)與肩同寬，眼睛平視前方。先將兩手同時(shí)向前甩動(dòng)身體也隨著雙手自然地前后擺動(dòng)。然后再將雙手向后甩動(dòng)的時(shí)候，大腳趾要用力抓地，人的重心也隨著身體的擺動(dòng)前后移動(dòng)。

功效：甩手、搖動(dòng)身體這樣有節(jié)奏的進(jìn)行能夠?qū)⑹帜_上面的經(jīng)絡(luò)都調(diào)動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)期初額在體內(nèi)的運(yùn)行，達(dá)到通經(jīng)絡(luò)、活氣血、強(qiáng)五臟、壯筋骨、平陰陽(yáng)的目的，最終緩解尿頻狀況。