上火是再常見不過的一種癥狀了，很多人都會因?yàn)椴煌脑蚨匣穑械娜耸且驗(yàn)轱嬍巢灰?guī)律，喜歡吃辛辣食物導(dǎo)致，有人是因?yàn)樯瞽h(huán)境導(dǎo)致，還有人是因?yàn)殚L期心情不好導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，那上火咽喉腫痛吃什么好？上火咽喉腫痛食療方法？

1、雙耳冰糖湯

食材：銀耳10克、黑木耳10克、冰糖各適量。

做法：

1.將銀耳和黑木耳洗凈，泡發(fā)，摘除蒂柄及雜質(zhì)，洗凈后放入碗內(nèi)

2.將冰糖和泡好的雙耳一同放入鍋中，加入300毫升涼開水，蓋上碗。

3.放在蒸鍋里，蒸約1小時，待木耳熟透，即可食用。

功效：雙耳冰糖湯有滋陰潤肺、止咳、養(yǎng)胃的功效，可緩解咽喉腫痛。

2、金銀花綠豆湯

食材：綠豆100克，金銀花20克。

做法：

1.將綠豆清洗干凈，泡半個小時左右。

2.把金銀花清洗干凈，冷水泡15分鐘。

3.將泡好的綠豆放在火上，大火加熱煮5分鐘。

4.倒入浸泡好的金銀花，中火煮5分鐘即可。

功效：綠豆有清熱解暑、抗炎消腫的作用，與金銀花搭配服用，可清熱解毒，能輔助治療疔瘡、暑熱咽痛等功效。

3、雪梨燉豆根

原料：雪梨1個，山豆根粉1克，白砂糖少許。做法：

1.先將雪梨洗凈去皮，切成片狀。

2.把切好的雪梨置于盅內(nèi)，加清水100毫升，煎至剩50毫升時，在雪梨中調(diào)入山豆根粉即

可，每日服３次。效用：雪梨燉豆根具有清熱解毒、生津潤燥之功效，適宜上火咽喉腫痛者喝。

4、白蘿卜梨水

食材：白蘿卜1根，梨1個。

做法：

1.將白蘿卜洗干凈去皮，切成片狀。

2.把梨洗凈外皮，切塊。

3.最后把梨塊和白蘿卜片一起放入鍋里，加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可取湯果肉可不要。

功效：白蘿卜具有消炎和清心潤肺的作用，梨也能降熱清火，白蘿卜梨水能很好的緩解上火咽喉腫痛。

5、不同上火治療

1.心火

表現(xiàn)：嘴苦，舌尖有紅點(diǎn)，一般脾胃也不好。

滅火方法:蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝，嚴(yán)重的要吃中藥“梔子金花丸”。

2.肝火

表現(xiàn)：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊癥，血壓上升，兩肋漲痛等。

滅火方法:可以吃枸杞菊花水，大便干結(jié)的，要加草決明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。

3.脾火

表現(xiàn)：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先干后軟，人乏力。

滅火方法：用山藥煮粥吃，嚴(yán)重的吃中藥“人參健脾丸”。

4.肺火

表現(xiàn)：臉有癤子，嘴有辣味。

滅火方法：用大棗和沙參煮水喝，嚴(yán)重的吃中藥“清肺益火片”。

5.腎陰虛火旺

表現(xiàn)：耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手腳糙熱。

滅火方法：吃中藥“知柏地黃丸”。

6.胃火

表現(xiàn)：口臭，也可引起大便干燥(宿便氣味反倒胃，引起口腔異味)。

滅火方法：牛黃清胃丸。