現(xiàn)代的生活水平和醫(yī)學(xué)水平都很發(fā)達(dá)，人均壽命也提高了，但是很多人有一些不良的習(xí)慣，這樣就導(dǎo)致短壽。生活中有很多人經(jīng)常做出一些不健康的行為習(xí)慣，長(zhǎng)期下去就在無(wú)形中危害健康，那么，哪些人容易短壽？什么行為會(huì)危害健康？

1、哪些人最容易短壽

(1)長(zhǎng)期單身不積極

現(xiàn)在，又是出現(xiàn)了男多女少的社會(huì)，雖然整個(gè)社會(huì)還是男性社會(huì)的，但是，這樣的比例下去，也就意味著有很多男性會(huì)出現(xiàn)光棍，這個(gè)不僅僅是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，也是一個(gè)個(gè)人問(wèn)題的。要知道，如果長(zhǎng)期處于單身的狀態(tài)，其實(shí)會(huì)加速早亡的。隨著時(shí)代的進(jìn)步，我們目前崇尚單身的又特別多，有些甚至是認(rèn)為單身無(wú)害，對(duì)于另一半的要求又是非常高。所以，對(duì)待大齡未婚男女，還是需要從內(nèi)心出發(fā)，不要去攀比，要多去他人溝通。

(2)習(xí)慣久坐不走動(dòng)

現(xiàn)在，很多人都是在辦公室辦公的節(jié)奏，一天八個(gè)小時(shí)的工作日，很多時(shí)候都是待在座位上，因此也就缺乏走動(dòng)了。不過(guò)，這樣的習(xí)慣其實(shí)并不好。據(jù)調(diào)查，要是每天久坐超過(guò)三個(gè)小時(shí)的話，其壽命就會(huì)無(wú)形中減少兩年，即便是我們周末的時(shí)候采取運(yùn)動(dòng)的方式也難以去抵消久坐的危害。因此，我們還是需要注意，即便是工作再忙，我們還是需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。多起來(lái)走走，也可以站著去辦公。

(3)癡迷電視易早亡

隨著電腦、平板、手機(jī)的普及，電視的重要性越來(lái)越小了，不過(guò)，還是有很多中老年人喜歡看電視的，不過(guò)，要知道，我們每天看電視的時(shí)間超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，其就會(huì)增加早亡、心臟病、糖尿病的可能。因此，要想積極的面對(duì)生活，我們還是需要對(duì)電視不能夠太過(guò)于迷戀，還是需要多出去走走，看電視的時(shí)間還是需要很好的控制。

(4)同房不和諧很關(guān)鍵

其實(shí)，性在國(guó)內(nèi)早已經(jīng)不再像之前那樣諱莫如深了，可是，要想長(zhǎng)壽，同房的和諧也是很關(guān)鍵的。要知道，其實(shí)，享受性高潮的過(guò)程本來(lái)就是可以很好的為我們的身體健康去加分的，因此，性和諧其實(shí)有助于緩減壓力、放松身心，對(duì)于健康還是很有必要。

其實(shí)，這些忽視健康的態(tài)度，對(duì)待生活不良的習(xí)慣，無(wú)疑是會(huì)加速一個(gè)人的衰亡的進(jìn)程的?？催^(guò)本文之后，很多人會(huì)漸漸的走入深思，會(huì)覺(jué)著原本的節(jié)奏非常的沒(méi)有意思。其實(shí)，我們還是需要注意了，功在平日。只有我們現(xiàn)在對(duì)這些不良習(xí)慣加以改正，才能真正的享受健康。

2、身體健康的標(biāo)準(zhǔn)

1.有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作，且不感到過(guò)分緊張與疲勞。

2.處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小不挑剔。

3.善于休息，睡眠好。

4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

5.能夠抵抗一般可愛(ài)冒和傳染病。

6.體重適當(dāng)，身體勻稱(chēng)，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。

8.牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。

9.頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。

10.肌肉豐滿(mǎn)，皮膚有彈性。