現(xiàn)代的生活水平和醫(yī)學水平都很發(fā)達，人均壽命也提高了，但是很多人有一些不良的習慣，這樣就導致短壽。生活中有很多人經(jīng)常做出一些不健康的行為習慣，長期下去就在無形中危害健康，那么，哪些人容易短壽？什么行為會危害健康？

1、哪些人最容易短壽

(1)長期單身不積極

現(xiàn)在，又是出現(xiàn)了男多女少的社會，雖然整個社會還是男性社會的，但是，這樣的比例下去，也就意味著有很多男性會出現(xiàn)光棍，這個不僅僅是一個社會問題，也是一個個人問題的。要知道，如果長期處于單身的狀態(tài)，其實會加速早亡的。隨著時代的進步，我們目前崇尚單身的又特別多，有些甚至是認為單身無害，對于另一半的要求又是非常高。所以，對待大齡未婚男女，還是需要從內(nèi)心出發(fā)，不要去攀比，要多去他人溝通。

(2)習慣久坐不走動

現(xiàn)在，很多人都是在辦公室辦公的節(jié)奏，一天八個小時的工作日，很多時候都是待在座位上，因此也就缺乏走動了。不過，這樣的習慣其實并不好。據(jù)調(diào)查，要是每天久坐超過三個小時的話，其壽命就會無形中減少兩年，即便是我們周末的時候采取運動的方式也難以去抵消久坐的危害。因此，我們還是需要注意，即便是工作再忙，我們還是需要勞逸結合。多起來走走，也可以站著去辦公。

(3)癡迷電視易早亡

隨著電腦、平板、手機的普及，電視的重要性越來越小了，不過，還是有很多中老年人喜歡看電視的，不過，要知道，我們每天看電視的時間超過兩個小時，其就會增加早亡、心臟病、糖尿病的可能。因此，要想積極的面對生活，我們還是需要對電視不能夠太過于迷戀，還是需要多出去走走，看電視的時間還是需要很好的控制。

(4)同房不和諧很關鍵

其實，性在國內(nèi)早已經(jīng)不再像之前那樣諱莫如深了，可是，要想長壽，同房的和諧也是很關鍵的。要知道，其實，享受性高潮的過程本來就是可以很好的為我們的身體健康去加分的，因此，性和諧其實有助于緩減壓力、放松身心，對于健康還是很有必要。

其實，這些忽視健康的態(tài)度，對待生活不良的習慣，無疑是會加速一個人的衰亡的進程的?？催^本文之后，很多人會漸漸的走入深思，會覺著原本的節(jié)奏非常的沒有意思。其實，我們還是需要注意了，功在平日。只有我們現(xiàn)在對這些不良習慣加以改正，才能真正的享受健康。

2、身體健康的標準

1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，且不感到過分緊張與疲勞。

2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小不挑剔。

3.善于休息，睡眠好。

4.應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。

5.能夠抵抗一般可愛冒和傳染病。

6.體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

7.眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。

8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。

10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。