在生活中女性也有長胡子的情況，這種生理表現會讓女可愛覺非常尷尬，因此需要通過一些方法淡化唇毛或這祛除唇毛，其實如果唇毛厚重不嚴重，是可以通過飲食調理的，日常生活中稍微注意一些，就可以調理恢復，如果唇毛比較嚴重，就需要一些特殊的方法治療了。

1、女生唇毛重吃什么好

1、含維生素E食物

女生長胡子可以補充體內的維生素E，維生素E可以促進卵巢發(fā)育，使女性體內的雌性激素濃度增高，女生長胡子有很大的因素是因為，體內雌性激素分泌過少，而雄性激素則分泌旺盛，所以適量的補充維生素E含量高的食物可以抑制胡須生長，減緩胡須的生長速度。其中獼猴桃的效果最好，它含有豐富的維生素E，長期食用，對于女生淡化唇毛很有益處。維生素E含量高食物有麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營養(yǎng)素的面粉、全麥、未精制的谷類制品、蛋等都富含維E。

2、卷心菜，南瓜等蔬菜

南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效；含有能促進雌激素分泌的礦物質——硼，女生在青春期多吃一些這種富含維生素和礦物質的綠色蔬菜，不僅可以調節(jié)激素平衡，改善長胡子等現象，還能美容護膚，促進生長發(fā)育。常見豆制品有大豆粉、豆腐、豆腐絲、豆?jié){、豆?jié){粉、豆腐皮、油皮、腐竹、素雞、素火腿、發(fā)酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品等。

3、多吃豆類制品可淡化唇毛

豆類食品尤其是黃豆富含大豆異黃酮，這種物質可以平衡體內的激素水平。正常情況下，女生體內的雌激素應該高于雄性激素，如果出現雌激素低于雄激素的問題，大豆異黃酮可以調整激素平衡，讓其恢復應有的平衡狀態(tài)。因此豆類食品對于唇毛重的女生是很好的食物，推薦每天喝一杯豆?jié){，堅持一段時間體內的激素平衡了，唇毛也就淡化了。

2、女生唇毛重飲食禁忌

1、注意不要喝汽水等刺激性的飲料。

2、注意少吃海帶、紫菜等富含碘的食物。

3、在日常生活中，長胡子的女性不要吃反季節(jié)蔬菜，也不要使用沒有批號的化妝品。這些東西中可能含有激素成分，會對人體激素分泌水平造成影響。

3、其他淡化唇毛的方法

1、拔除法

對于唇毛較少的的MM可以選擇用小鑷子拔除的方式，好像拔眉毛一樣。操作時關鍵要保證清潔，拔毛后在皮膚上拍上具有收斂和消炎功效的爽膚水，避免發(fā)紅或發(fā)炎。

2、刮除法

此方法簡單易操作，而且沒有疼痛感，只要刮時注意技巧，使用正確的工具，避免刮破皮膚就可以了。缺點時長得快，要養(yǎng)成經常刮除的習慣，否則長出一層黑色的小胡楂很不雅觀。

3、蜜蠟貼布脫毛

將蜜臘涂好然后蓋好紗布，以拉扯的方式把蓋在皮膚上的紗布扯起，把毛發(fā)連根拔除。同樣原理的還有貼布脫毛，可根據所需部位的大小剪下貼布貼在需要的部位，規(guī)定時間后扯掉即可。此方法有一定痛感，肌膚容易敏感的MM慎選此方法。

4、脫毛膏

使用專為面部肌膚設計的脫毛膏均勻涂在唇上的部位，5-10分鐘后，輕輕刮洗干凈即可，這種方法對毛囊沒有任何破壞，故持續(xù)時間不長，大概三天左右就會再長出來。

5、唇毛漂白

利用面部專用漂白劑將漂白深色唇毛，顏色變淺后，唇毛就不再那么顯眼，即使留在那兒也無傷大雅了。這種方式適合膚色較白的MM，不過需要提醒你的是在進行漂白時要注意衛(wèi)生，同時選擇安全不刺激的專用漂白劑很重要。

6、激光脫毛

選擇專門用來面部脫毛的柔和激光脫毛術，可以應用任何膚色及發(fā)色，穿透力較弱，一方不會傷害皮膚，一方面由于不易深入皮膚破壞毛囊，所以效果只能維持3個月時間。

4、唇毛脫毛后需注意

1.避免日曬

脫唇毛都是由激光治療來達到效果的，激光治療后都需要避免日曬和紫外線，這是因為太陽中的紫外線會導致脫唇毛后色素沉積現象加重，使脫毛者脫毛部位顏色變深，所以強烈建議妹紙們在脫唇毛治療后要避免日曬和紫外線。

防曬措施：外出時應該注意使用太陽傘、太陽眼鏡、口罩遮蔽陽光，另外還需要根據環(huán)境不同選擇不同的防曬霜。

2.避免接觸光敏性物質

愛美的仙女們在脫去唇毛的治療以后要避免食用光敏性食物，避免接觸光敏性物質，這是因為這些物質容易引起身體敏感的人發(fā)生日光性皮炎，導致皮膚變黑。因此，如果是過敏性的體質的妹紙，那么在激光脫毛之前最好是避免與光敏性物質接觸和攝入光敏性物質。

光敏性食物包含雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥等，光敏性藥物有內服藥品如四環(huán)素族、灰黃霉素、磺胺類、萘啶酸、非那根、克尿塞類、氯丙嗪等吩噻嗪類、雌激素。

3.避免使用其它脫毛產品

在脫唇毛的治療之后，一定要注意不能使用其它唇部脫毛的產品，這是因為多重的脫毛程序會讓皮膚屏障能力降低，變得敏感，從而導致受到色素的影響而皮膚變黑，因此，在激光脫毛前需要避免使用其他脫毛產品。

4.避免自行去痂皮

做完脫唇毛的治療后個別部位可能形成細小痂殼，注意不要用手抓撓結痂部位的結痂。如果在脫唇毛后自行剝離結痂的痂皮，那么很可能導致脫唇毛后的恢復時間延長，甚至引起結痂處感染。

5.避免化妝品刺激

激光脫毛后，愛美的仙女們不要使用的美白化妝品、香料和香水等。因為很多美白化妝品和香水都含有一些刺激性成分，使用美白化妝品和香水很可能引起剛脫完唇毛的皮膚敏感，導致發(fā)紅腫脹的現象。

6.避免熱水燙洗和用力擦洗

在做完脫唇毛后，愛美的仙女們需要注意不要用熱水燙洗或者用力擦洗嘴唇周圍。之所以在脫毛后要避免用熱水和大力擦洗，是因為熱水清潔和用力擦洗的時候會損傷嘴唇皮膚的屏障能力，導致角質層受損，從而使得唇部變得敏感，甚至引起唇部紅腫，因此，在脫唇毛后愛美者要注意避免熱水燙洗和用力擦洗。

7.出現紅腫應冰敷

在醫(yī)生操作完脫唇毛后，有的妹紙的脫毛部位可能會產生輕微紅腫，皮膚敏感及熱或癢感覺，如果有灼熱紅腫的感覺出現，那么妹紙們可以以冰敷的方式來減輕疼痛。

冰敷方法：使用一條潔凈的毛巾浸泡于冰水當中，敷在唇部紅腫的地方10分鐘左右，取下后再次敷上唇部。其中的消腫原理是冰毛巾則可令毛細血管收縮，因此有快速消腫的功效。