對于女性朋友來說，美麗的外表是非常重要的，但是首先你得擁有一個健康的身體，女性朋友對自己身體的保養(yǎng)也是需要加強(qiáng)的，尤其是對子宮的保養(yǎng)，那你們知道堅持做什么事情，能讓女人擁有健康的身體，保養(yǎng)自己的子宮呢？我們一起來看看到底做什么事情能讓女人保養(yǎng)子宮。

1、保養(yǎng)子宮的事情

定期看婦科

定期去婦科就診是非常有必要的，這樣可以在第一時間知道自身健康狀況。多數(shù)女性易患上婦科疾病，其實除了常見的婦科疾病之外，有一種疾病會危害子宮的健康，這種炎癥就是子宮炎。

這種疾病是女性易忽視的，因為她們認(rèn)為這種疾病只要吃點藥或者用洗液洗一下就可以了，這樣導(dǎo)致炎癥不斷加重，從而傷害子宮的健康。所以，定期去婦科檢查是非常有必要，不但可以及時知道自身的健康，而且還可以預(yù)防子宮疾病，這比總是食用食物保養(yǎng)子宮更好。

不要長時間久坐不動

多數(shù)女性從事的工作是伏案，這類工作會使人長時間坐在自己的辦公椅子上，其實長時間久坐不動不但會使人患上下肢靜脈曲張，還會導(dǎo)致女性的子宮受到傷害。為何它會導(dǎo)致女性的子宮出現(xiàn)異常?這是女性不了解的。

其實原因很簡單，因為女性長時間坐著，這樣會導(dǎo)致下半身出現(xiàn)血液不循環(huán)的癥狀，下半身血液不循環(huán)的同時，會使女性私處出現(xiàn)不暢，也就是悶，這樣就會導(dǎo)致盆腔炎、宮頸炎的出現(xiàn)。所以，子宮受傷是再正常不過的事情了!

對于這種情況引起子宮的問題應(yīng)該如何解決?小編就建議女性，每個半小時起身走動走動，這樣不但利于血液的暢通，而且還會女性私處空氣流暢，從而子宮也變得健康。所以，女性朋友們一定要多走動走動，這樣身體才會越來越健康。

不要盲目使用洗液

多數(shù)女性為了防止自身患上婦科婦科炎癥，會經(jīng)常食用洗液，殊不知這樣的方式只會使自身加速患上這種疾病的幾率，同時還會使子宮受到傷害。如果自身已經(jīng)患上婦科炎癥，使用它是較為正常的，但如果沒有則最好不要使用。

因為這種用品一旦頻繁使用，不但會破壞女性私處環(huán)境的酸堿平衡，而且還會殺死該環(huán)境中對身體有益菌，不但會加重炎癥，而且對子宮的傷害也是較重的。所以，小編建議女性最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不要盲目使用。

中藥熏蒸坐浴

這種方法是一種療法，有著較長的歷史，是中醫(yī)非常提倡的。其實這種方法對于子宮的保健有很好的作用。其實這種方法可以直接作用于人的患處，從而達(dá)到調(diào)理、修復(fù)的作用。它不但可以改善人體血流狀況，而且還可以刺激人的神經(jīng)及血管系統(tǒng)，從而達(dá)到防治疾病的作用。

對于女性來說是非常適合使用這樣的一種療法，因為該療法對于女性的卵巢及子宮都有保健的作用，尤其是剛生過孩子的女性是非常適合的。

減少高脂肪食物的攝入

身邊諸多熱的食物脂肪含量是較高的，對于這種食物，小編建議女性最好少食用。因為這類食物會促進(jìn)某些激素的生成及釋放從而使人體產(chǎn)生大量的雌激素，這對女性子宮的健康是非常不利的。

既然知道高脂肪的食物對自身的健康是非常不利，所以，小編建議大家在平時最好減少高脂肪食物的攝取，尤其是油炸的食物。應(yīng)該多食用些蔬菜、水果，這樣才能呵護(hù)自身的子宮。

不要簡單的認(rèn)為只有肉類食物的脂肪含量是較高的，其實碳酸飲料、冰淇淋等常見的食物，它們的脂肪含量也是較高的。所以，小編建議大家對于這種食物最好少吃。

結(jié)語：通過小編的介紹相信大家一定對本文有了進(jìn)一步的了解了吧，小編也希望這篇文章能幫助到女性朋友，當(dāng)然，如果想要了解更多相關(guān)信息可以關(guān)注我們的薄荷健康網(wǎng)哦！

2、子宮健康的判斷方法

1、腹痛

如果肌瘤過大壓迫盆腔神經(jīng)，或因急性缺血而使肌瘤發(fā)生紅色變性，帶蒂的漿膜下子宮肌瘤發(fā)生扭轉(zhuǎn)時，就會引起劇烈的腹痛。

2、女性私處出血

這是子宮肌瘤常見的癥狀。漿膜下子宮肌瘤多無女性私處出血癥狀;肌壁間肌瘤較大時，會影響子宮收縮，使子宮內(nèi)膜面積增大而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長;黏膜下肌瘤則常伴有不規(guī)則女性私處出血以及月經(jīng)淋漓不盡等癥狀。

3、長期冒痘

如果排除護(hù)膚方面的原因，你就需要進(jìn)行婦科檢查了。

4、白帶增多

當(dāng)肌瘤脫出子宮頸口或女性私處口時，其表面就會潰瘍壞死，出現(xiàn)白帶增多現(xiàn)象，如果合并感染，則會有膿性白帶出現(xiàn)。肌壁間肌瘤如果體積較大，會使宮腔面積增大，子宮內(nèi)膜分泌增加且盆腔充血，也可引起白帶增多。

5、壓迫癥狀

肌瘤向前可壓迫膀胱，引起尿頻、尿急現(xiàn)象。倘若肌瘤位于子宮后壁，會壓迫直腸引起腹瀉或便秘。

6、痛經(jīng)

一般的姨媽痛并不會影響日常生活，但如果比較嚴(yán)重，除了吃止痛藥之外，還需要考慮是否有有婦科疾病，千萬別一忍了事。

7、發(fā)胖

女性突然發(fā)胖，并且臀部大腿部脂肪堆積較多，除了飲食和運(yùn)動兩個原因之外，還跟婦科病有一定關(guān)系。比如宮寒，子宮一旦受寒，就需要借助周圍脂肪“保暖”，導(dǎo)致臀部和大腿部的脂肪堆積越來越多。