一般服藥后，大約30～60分鐘才能被胃腸溶解吸收、發(fā)揮作用，所以在吃藥后是不能馬上進(jìn)行運(yùn)動的，否則會給身體帶來一些危害。特別是有一些藥在運(yùn)動前一定不要服用，那么，運(yùn)動前不宜吃什么藥？運(yùn)動前不能吃的藥物有哪些？

1、運(yùn)動前不能吃的藥

(1)布洛芬

研究表明，在快跑、騎單車等激烈運(yùn)動前，服用布洛芬等這類非類固醇抗炎藥物，雖能抑制運(yùn)動帶來的疼痛感，卻易對胃壁造成傷害，因而增高其他感染的風(fēng)險。另外，它在緩解疼痛時又可能掩蓋癥狀，會增大受傷的風(fēng)險。

(2)β受體阻滯劑

運(yùn)動時，人體需要更多的血液供給組織及大腦使用，否則容易引發(fā)昏厥。當(dāng)服用降壓藥“β受體阻滯劑”后，短時間內(nèi)運(yùn)動，有可能抑制正常的血壓上升，阻斷額外的血液供給，更容易導(dǎo)致昏厥。

(3)環(huán)丙沙星

環(huán)丙沙星抗生素常用來治療尿道感染、沙門氏菌或彎曲桿菌等引起的食物中毒。有研究表明，環(huán)丙沙星會弱化人體的肌腱，服用環(huán)丙沙星后，如果從事緊張激烈運(yùn)動或搬運(yùn)重物，肌腱容易受損。

(4)降血糖藥

服用某些降糖藥或注射胰島素后，馬上進(jìn)行劇烈的活動時，會使血液循環(huán)加速，容易導(dǎo)致降糖藥吸收過快，從而出現(xiàn)低血糖癥狀。尤其是注射速效胰島素后劇烈運(yùn)動，更容易導(dǎo)致低血糖。所以，糖尿病者要盡量避免運(yùn)動前注射胰島素。

(5)他汀類

他汀類藥物是常用的降脂藥，它的副作用之一，就是在用藥后如劇烈運(yùn)動，易產(chǎn)生肌肉疼痛。

因此，建議大家，無論從事專業(yè)運(yùn)動訓(xùn)練，還是一般性健身，最好不要服用以上藥物后馬上運(yùn)動。如果服過藥，運(yùn)動至少應(yīng)等30分鐘以上才進(jìn)行，并且應(yīng)先緩緩活動，切勿立即投入到劇烈運(yùn)動之中。

2、吃藥不能喝的飲料

1.葡萄柚汁

葡萄柚汁會與某些降壓藥，抗心絞痛藥相互作用，令藥物的生物利用度和血濃度大為增加，嚴(yán)重時還可能危及生命。因此心腦血管病人在服藥時最好不要喝葡萄柚汁。

2.酒

酒精和安眠藥等都有緩和大腦緊張的作用，喝酒時服用安眠藥、抗抑郁藥，意識模糊、記憶力障礙發(fā)生的可能性會增大。糖尿病患者用胰島素或吃降糖藥時喝酒，可能引起低血糖癥狀。

酒精還能擴(kuò)張血管，降低血壓，喝酒同時服用高血壓藥，可能會引發(fā)低血壓。在服這些藥3—5個小時內(nèi)最好不要喝含有酒精的飲料。如果服解熱鎮(zhèn)痛藥，為避免肝腎功能損害，限飲時間應(yīng)為從服藥前1—2天到服藥后3—5天?？股嘏c酒精作用容易引發(fā)患者酒精中毒，服用抗生素前后都不要飲酒。

啤酒除了含有酒精成分外，還和碳酸飲料一樣含有二氧化碳?xì)怏w，它會降低解熱鎮(zhèn)痛劑的吸收效果。年輕人等喜愛喝啤酒等碳酸飲料的人群應(yīng)當(dāng)注意，避免在服用阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥期間飲用這些飲品。

3.咖啡、綠茶、可可等

咖啡、綠茶、可可等飲品含有咖啡因，會妨礙尿酸的排泄，與抗尿酸藥同服會降低藥效。布洛芬如果和含有咖啡因的飲品同時服用，胃腸道反應(yīng)會更加明顯。建議大家在服用這些藥物期間，以及服用藥物后的1—2天，不要喝這些含咖啡因的飲品。

4.牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)，容易與抗生素結(jié)合，生成難溶于水的物質(zhì)，從而降低藥效。因此，服用鈣片前后2小時內(nèi)不要喝牛奶。服用止瀉劑時如果喝了牛奶，很可能加重腹瀉的癥狀，因此直到腹瀉癥狀消退前，最好都不要喝牛奶。

5.可樂

布洛芬對胃黏膜有刺激，可樂中的古柯堿則會刺激胃酸分泌，加重布洛芬對胃黏膜的副作用，甚至誘發(fā)胃出血、胃穿孔。