很多人在秋冬季節(jié)的時候都經(jīng)常會出現(xiàn)一些皮膚問題，例如比較常見的皮膚癥狀就包括有皮膚瘙癢，而面對皮膚瘙癢的情況許多人都不知道到底該怎么調(diào)理才比較好，那么秋冬皮膚瘙癢怎么辦？秋冬季節(jié)皮膚瘙癢的護理方法具體是怎樣的呢？

1、秋冬皮膚瘙癢怎么辦

1、減少洗澡的次數(shù)

對于皮膚愛瘙癢的人群來說，并不是洗澡越勤越好，反之過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層，使皮膚愈顯干燥。天氣變冷之后，可適當(dāng)減少的洗澡的次數(shù)，有天天洗減少到每周2-3次。天冷之后身上基本不出汗了，穿的衣服較多，身體也不會暴露在空氣中，每周洗上2-3次也不會臟。所以對于皮膚瘙癢的人來說，可適當(dāng)減少洗澡的次數(shù)。

2、正確的洗澡方式

不要用過熱的水洗澡，洗澡時間不要太長，不要用強堿性的肥皂，不要用粗糙的毛巾或澡巾用力搓洗?？捎米虧櫺缘你逶÷恫料矗ㄍ曛笠⒓礇_掉，不要在身體上停留時間太長。洗完澡之后要立即擦干，并且抹上潤膚霜。對于局部瘙癢嚴重者，可涂抹橄欖油，或是藥膏。

3、穿棉質(zhì)內(nèi)衣

內(nèi)衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品，不要穿尼龍、化纖類內(nèi)衣，減少對皮膚的刺激。新買回來的內(nèi)衣，一定要先洗滌以后再穿，內(nèi)衣盡量單獨洗，不要和外衣混洗，可選用較溫和的皂粉、洗衣液洗滌，有條件者洗完之后可用柔順劑浸泡。冬季的內(nèi)衣褲洗凈后盡量在太陽下暴曬，不要陰干。

4、從養(yǎng)肺入手

如果屬于風(fēng)熱型：由感冒發(fā)熱引起，病毒破壞組織，導(dǎo)致皮膚瘙癢?？梢杂寐辄S杏仁甘草石膏湯治療。

如果屬于濕熱型：喜歡吃冰涼食物，導(dǎo)致濕熱下行，引發(fā)腿部瘙癢?？筛鶕?jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解皮膚瘙癢的目的，同時，一定要注意少吃涼性食物。

如果屬于閉塞型：皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄、積聚濕氣而導(dǎo)致瘙癢?？梢杂霉鹬盗兄委?，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調(diào)和營衛(wèi)氣血。

5、正確用藥

對于瘙癢嚴重者應(yīng)配合藥物治療，在這兒需要提醒的是不要隨便用止癢的藥，就在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，以免適得其反。還應(yīng)注意不要直接用手用力抓撓，以防把皮膚抓破引起感染。

2、皮膚瘙癢注意事項

1.專家指出，皮膚瘙癢了，若是皮膚干癢，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，更會導(dǎo)致范圍擴大。抓撓有可能使患部越來越癢。

2.當(dāng)皮膚瘙癢時，搔抓很可能會損傷皮膚，加強皮膚的反應(yīng)性，如果你撓得太用力了，可能會引起皮炎或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化，這樣治療起來就會更加困難了。所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要隨便去抓撓，可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西。因為一個簡單的皮膚瘙癢引起其它的疾病，是一個得不償失的舉動。

3.如果癢的比較厲害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢藥膏或者是藥水（如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等）來緩解癥狀，使皮膚逐漸恢復(fù)正常；也可以用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發(fā)癢的癥狀。

4.出現(xiàn)普通的瘙癢癥狀時，可以在白天服用無鎮(zhèn)靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時服用有鎮(zhèn)靜作用的抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶等。