乳腺癌是女性較為常見的癌癥疾病，主要發(fā)生在女性群體，這種癌癥疾病的發(fā)病原因有很多，早期的時(shí)候有治愈的可能，那么早期乳腺癌有哪些癥狀？怎樣有效預(yù)防乳腺癌？乳腺癌的早期癥狀有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況，以及要注意的事項(xiàng)吧。

1、乳腺癌的早期癥狀

1、酒窩征

癌患者的乳房組織中纖維間質(zhì)受到侵襲、侵犯皮下或累及乳腺枯貝氏韌帶，則乳房病灶部位的皮膚表面常出現(xiàn)不同程度的凹陷區(qū)，臨床稱之為“酒窩征”。出現(xiàn)酒窩狀的異常改變，說明病灶組織與皮膚粘連，這是乳腺癌較為早期的一種表現(xiàn)。這種皮膚改變，有時(shí)很明顯，但多數(shù)情況下非常輕微，需要仔細(xì)觀察比較才能發(fā)現(xiàn)。

2、乳頭溢液

乳頭溢液有時(shí)是早期乳腺癌的唯一癥狀，特別是血性溢液、咖啡色溢液、黃色溢液。

3、乳房腫塊

乳房有腫塊女性非常常見的，也是早期乳腺癌最常見的表現(xiàn)，不要覺得不痛不癢就忽視了，一定要盡早去醫(yī)院讓醫(yī)生進(jìn)行診斷。

4、乳房大小不一

乳房的大小和形狀發(fā)生改變，要多留意多觀察乳房的變化，定期檢查。

5、乳頭周邊瘙癢發(fā)紅

乳頭周圍的皮膚，發(fā)紅瘙癢，一定不能忽視，不要以為這是過敏，或者穿內(nèi)衣不透氣。這是乳腺癌的前期征兆。

6、乳房橘皮

皮膚組織上發(fā)生變化，比如起皺紋，皮膚像橘子皮一定要注意，及時(shí)就診，不要錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間。

7、乳房周邊或者淋巴隆起

腋下是淋巴非常密集的地方，如發(fā)現(xiàn)腋下或者鎖骨區(qū)出現(xiàn)隆起的小包，一定要重視起來，這不僅是乳腺癌的前期癥狀也可能是淋巴方面的疾病。

8、乳房內(nèi)陷瘙癢

乳房內(nèi)陷，不僅是遺傳因素，乳頭下方出現(xiàn)腫瘤，可牽拉乳頭引起乳頭偏斜、乳頭凹陷；侵犯乳頭可致乳頭潰瘍、糜爛。乳腺濕疹樣癌的癥狀是乳頭結(jié)痂、脫屑、糜爛、反復(fù)不愈合。

9、乳房疼痛

部分早期乳腺癌患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經(jīng)后的女性，有時(shí)會(huì)感到一側(cè)乳房輕度疼痛不適，或一側(cè)肩背部發(fā)沉、酸脹不適，甚至牽及該側(cè)的上臂。絕大多數(shù)患者無明顯疼痛感覺，少數(shù)患者以疼痛就診，疼痛多為陣發(fā)性刺痛、隱痛，非到晚期疼痛多不嚴(yán)重。

10、腋窩顏色發(fā)黑

如果你的腋窩顏色發(fā)黑，摸上去還有大小瘩疙，不要認(rèn)為是胖的，可考慮是淋巴堵了，隨著時(shí)間郁結(jié)會(huì)越來越大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

2、預(yù)防乳腺癌這么做

1、獲得足夠的陽光

獲得足夠的陽光可使人體取得所需要的維生素D，而維生素D具有防止乳腺癌的作用。每天保證有10-15分鐘的日照時(shí)間，可防止乳腺癌的發(fā)生。

2、避免精神刺激

避免精神緊張和長時(shí)間抑郁，保持情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，可以增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。

3、適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉

研究發(fā)現(xiàn)，如果女性從事體育老師這樣有一定活動(dòng)量的工作，患乳腺癌的幾率要比從事辦公事務(wù)類久坐工作的女性低50%。因?yàn)椋\(yùn)動(dòng)能減少體重和脂肪，體內(nèi)雌激素的含量就會(huì)降低，而且，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)自身免疫力，以減少乳癌的發(fā)病機(jī)會(huì)。

3、預(yù)防乳腺癌的飲食

1.避免飲酒：飲酒對(duì)于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒和少飲酒。

2.少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過多地?cái)z取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發(fā)生的危險(xiǎn)性就會(huì)大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應(yīng)少飲咖啡，少吃巧克力。

3.多吃果菜：研究發(fā)現(xiàn)，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個(gè)階段的生物活性物質(zhì)，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。因此，在日常膳食中適當(dāng)?shù)囟喑孕┻@類食物，不僅有益于健康，還有助于乳癌的預(yù)防。