痛經(jīng)是生活中很常見的病癥,主要是由于生活護理不當導致的,會對健康造成很多不利的影響,因此調(diào)理工作很重要,那么女性痛經(jīng)喝四物湯好嗎?不同體質(zhì)痛經(jīng)適合不同的藥材?女性痛經(jīng)喝四物湯有好處,但是調(diào)理痛經(jīng)不同體質(zhì)所適用的方法不一樣,下面就來詳細了解吧。
四物湯系由當歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成,作用皆入肝經(jīng),有補益肝血和調(diào)經(jīng)的作用,其中的川芎因具有行氣、止痛的效能,能促使其他藥材充分發(fā)揮效能,是預防和減少經(jīng)痛時,不可或缺的重要功臣。
不過,并非所有人都適合飲用四物湯。隨著女性體質(zhì)的不同,出現(xiàn)的經(jīng)痛癥狀和經(jīng)期不適癥狀也有差異,單純以四物湯調(diào)理,可能“補不到位”或“補過頭”,建議女性喝四物湯調(diào)經(jīng)前,應視經(jīng)血顏色和表現(xiàn)、腹痛狀態(tài)和體質(zhì),由專業(yè)中醫(yī)師替換或增加藥材種類和劑量。
1、血虛體質(zhì):血虛體質(zhì)的女性,常有手腳冰冷、講話有氣無力、疲勞等癥狀,月經(jīng)顏色偏淡、質(zhì)地稀薄,容易因冬天寒氣侵擾,或吃冰冷食物,刺激血管收縮導致腹痛或經(jīng)痛,但熱敷或用手摸肚可減輕痛感。血虛體質(zhì)的人,可喝四物湯調(diào)理體質(zhì),但若是合并有作息不規(guī)律、常熬夜等習慣者,肝火較旺,應將熟地改成生地,可減輕燥熱,預防上火。
2、氣血兩虛:氣血兩虛體質(zhì)的女性,經(jīng)血和經(jīng)痛癥狀與血虛體質(zhì)者相似,但因氣虛,生理期更容易感覺手腳冰冷、怕痛、怕冷或疲憊無力,此時宜在四物湯的基礎(chǔ)上,加點黨蔘和黃耆等補氣藥,組成圣愈湯;若需加強補氣效果,可加四君子湯組成八珍湯,或再加肉桂和黃耆組成十全大補湯。
3、血熱體質(zhì):屬于血熱體質(zhì)的女性,常有口干舌燥、易熱發(fā)汗、婦科感染等困擾,生理期的經(jīng)血質(zhì)地黏稠、顏色深紅,按壓經(jīng)痛位置或熱敷,會感覺更痛,建議用四物湯調(diào)理時,應將熟地換成生地,且添加黃連和黃芩等藥材清熱。
4、血瘀體質(zhì):血虛或血熱體質(zhì)都可能有血瘀情況,這類女性生理期常有腹脹的困擾,經(jīng)血多呈現(xiàn)暗紅色或紅黑色,且夾雜許多經(jīng)血血塊,調(diào)理需在四物湯藥材中添加活血的桃仁、紅花,形成桃紅四物湯,或?qū)咨炙帗Q成活血散瘀的赤芍藥,或改用少腹逐瘀湯處方。
5、腸胃虛弱:腸胃虛弱者喝四物湯易有腹瀉的癥狀,建議由中醫(yī)師診斷后酌加白術(shù)、茯苓、枳殼、陳皮等藥材以健脾養(yǎng)胃。若自行購買,則建議改用八珍湯。
6、壓力一族:壓力型經(jīng)痛的人,常有工作壓力大、經(jīng)血量不足的情況,可在四物湯加入逍遙散的配方,包括當歸、白芍、茯苓、柴胡等,減少燥性,舒壓解痛。
1、服用止痛藥:當經(jīng)痛開始時,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效,且持續(xù)12小時。這種方法不建議長期使用。
2、艾灸法:選用三陰交、足三里等穴位,將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度,使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右,以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
3、按摩法:病用雙手掌互相摩擦,直至發(fā)熱,在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三里、三陰交穴,各1分鐘。
4、熱敷法:下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣,促進腹部的血液循環(huán),能夠緩解痛經(jīng)。如果用加熱的中藥熱敷,活血通絡(luò)、行氣止痛的效果會更好。
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