很多男性都有煙癮，甚至從很小的時候就開始抽煙，我們都知道抽煙有害健康，特別是對抽煙者的肺有很大的傷害，其實抽煙的危害還遠不止此，煙草中的焦油會導(dǎo)致女性女性私處干澀，影響性快感，抽煙還會影響男性的性器官，導(dǎo)致丁丁越來越小或陽痿。

1、抽煙對性器官的影響

煙草燃燒后的黏性殘留物--焦油，因含有苯丙芘，則可導(dǎo)致女性私處的干澀，影響性快感。

還有，在同房過程中，要想持久地享受更暢快淋漓的同房，必須保持有力順暢的呼吸，而吸煙是導(dǎo)致肺癌和支氣管炎的主要原因，它們會讓人的呼吸變得綿軟無力。而且，吸煙也會促使心血管系統(tǒng)受累，輸氧能力下降，導(dǎo)致同房中心絞痛和呼吸困難的發(fā)生。另有依據(jù)顯示，性無能乃心臟病的初期警鐘。

另外，煙霧中的尼古丁促使丁丁海綿體平滑肌收縮，從而導(dǎo)致陽痿。美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院經(jīng)過研究也發(fā)現(xiàn)，吸煙對性器官有影響，它會使丁丁變小。這是研究員們利用二度尺，詳查二百名男士的陽具后，總結(jié)得出此結(jié)論。

對此研究結(jié)論，影響心臟原理相同研究員之一薩林波爾博士表示，有關(guān)研究是過去同類型報告中“最重大的”發(fā)現(xiàn)。

吸煙對男性性器官的影響，與其對心臟的影響在原理上是一樣的，吸煙會破壞丁丁的血管，抑制血液流量，因而形響控制性器官勃起情況的物質(zhì)--彈性硬朊。也就是說吸煙可能減弱男士性器官勃起的能力。

不管吸煙令陽具變短的說法是否是危言聳聽，也不管我們是為了享受同房，還是為了身體的健康著想，也許我們都應(yīng)該把煙熄滅。讓同房無煙，只有“煙”消霧散，同房才可無邊。

2、完美同房方式

在《男人進臥室向左，女人進臥室向右》一書中，約翰·格雷總結(jié)了4種“同房套餐”供夫妻選擇，包括有規(guī)律的家庭小菜“常規(guī)同房”，每月一次的經(jīng)典“同房大餐”，以及“快速同房”和素餐“擁抱”。在4種套餐中，快速同房和常規(guī)同房更合乎男人口味；同房大餐和擁抱則更偏重滿足女性的需求。

常規(guī)同房是不能少的

性生活在親密關(guān)系中有舉足輕重的地位，沒有了性生活，愛的成分自然減少，所以，夫妻每個星期至少要有一次常規(guī)性生活。它就像家庭小菜一樣，中規(guī)中矩但讓人有溫馨的感覺。

在性生活過程中，每一個環(huán)節(jié)都應(yīng)該照顧到，比如有充分的前戲，丈夫要觀察妻子的反應(yīng)，引導(dǎo)她進入高潮；而妻子要配合丈夫的每個動作。

偶爾一試快速的同房

男性的性需求往往來得快去得也快，如果每次都要求他配合愛人的節(jié)奏，未免有些殘忍。所以，當(dāng)丈夫“想要”但妻子又“性致”不高時，可以讓他擁有一場快速同房。只要3―5分鐘，男性就可以完全釋放，這能弱化男性對前戲的排斥，掌握同房的主動權(quán)。但在快速同房后，丈夫一定要充滿感情地告訴妻子：“很感謝你為我做的一切。下次，我一定會讓你也享受到美好的高潮?！?

每月來一次“同房大餐”

這必須具備3個要素：陌生的環(huán)境、浪漫的氛圍、充足的挑逗。約翰·格雷指出，熟悉的環(huán)境和過程會讓人產(chǎn)生惰性，偶爾改變一下性生活地點、節(jié)奏，則極富刺激性，在親密關(guān)系中能起到催化作用。因此，夫妻們不妨每隔一兩個月，去賓館開個房間，或到郊外旅行，拋開孩子、工作、賬單，完全沉醉于甜蜜同房之中。如果不習(xí)慣在外面過夜，那也可以在家進行，不過丈夫一定要做足準備工作。比如，先帶妻子去高級飯店吃飯，為她買束鮮花；回到家后，在浴缸里放滿水，撒上些花瓣，兩人可以一起泡會澡。

給妻子一個溫情的擁抱

女性對男性的擁抱很敏感，甚至將它視為釋放同房的一種方式。所以，丈夫應(yīng)常常給妻子一個表達情感的擁抱。而且，這個擁抱要有力、帶有感情且持續(xù)時間長，這會讓妻子感覺到被需要。

中國性學(xué)會深圳市分會籌委會主任、深圳市計劃生育服務(wù)中心主任陶林教授在接受《生命時報》記者采訪時表示，4種同房套餐是一種理想化的狀態(tài)，要完全照搬到現(xiàn)實生活中，也許會有些難度。因為有些人的同房節(jié)奏就是快，怎么都慢不下來；有些人卻必須慢條斯理，快了就無法獲得高潮。

陶林指出，對那些自我控制能力較差的男性而言，首先要學(xué)會把握節(jié)奏，盡量控制自己別“跑到”妻子前面。如盡量延長前戲時間，減少每分鐘抽動的次數(shù)，過去若每分鐘抽動80次，可嘗試著減少到50次以下。抽動頻率下降了，自然可以延長同房過程?！胺蚱蘅梢愿鶕?jù)實際情況，在現(xiàn)有方式的基礎(chǔ)上加以改進，讓性生活更富新意?！?