《奔跑吧兄弟》一直以來都是收視率在線的明星真人秀綜藝節(jié)目，在《奔跑吧兄弟》里，明星都是真實(shí)參與到活動(dòng)中去的，偶爾會(huì)出現(xiàn)意外的情況，這不，范冰冰的男朋友大黑牛就在錄制節(jié)目的過程中不下心被學(xué)士帽給砸傷了，這一下就縫了九針。

1、李晨受傷額頭縫九針

昨日，@李晨 在#奔跑吧# 錄制中不小心被學(xué)士帽砸傷。隨后，《奔跑吧》官微發(fā)文稱節(jié)目組隨隊(duì)醫(yī)生第一時(shí)間對傷口進(jìn)行了包扎，已派專人陪同李晨前往醫(yī)院作進(jìn)一步檢查。當(dāng)晚，李晨好友@卜柯文發(fā)博稱“心疼我哥！又縫了9針”，@范冰冰 留言“調(diào)侃”道：“能給他在這紋個(gè)閃電嗎？”網(wǎng)友紛紛評論稱：“這是另類秀恩愛嗎？”“晨哥快快好起來”。

李晨最近在山西太原忙著為某檔綜藝節(jié)目錄制的時(shí)候，一不小心被掉落的學(xué)士帽砸到，額頭已經(jīng)出血，最后是在鄧超的陪伴下，送去醫(yī)院救治。幸好，砸傷的不是很嚴(yán)重，一回過后，李晨頭頂紗布就繼續(xù)回來忙著該檔綜藝節(jié)目的拍攝。

在李晨出事以后，作為女友的范冰冰也是很關(guān)心大黑牛的，各種問候和安慰都不用說了，冰冰姐的心里肯定也是很心疼的。范冰冰還轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)微博，提醒大家注意安全，微博里面說道：”同學(xué)們！畢業(yè)季，切記注意安全！”，冰冰真是人美心善啊。
那么話說回來，學(xué)士帽的威力究竟有多大呢？網(wǎng)上曾經(jīng)有相關(guān)科普視頻做過實(shí)驗(yàn)，學(xué)士帽扔到一定高度垂直降落的時(shí)候，是可以很容易地切開大西瓜的。所以，朋友們，要當(dāng)心了，拍攝畢業(yè)照的時(shí)候，不要把學(xué)士帽扔的太高，以免誤傷了自己和他人。

2、頭部受傷的急救措施

頭部受外傷后，不容易一下看出出血的地方。病人常用手捂著頭，但壓不住出血點(diǎn)，血還照樣流出來。

其實(shí)，只要在血跡最多的地方分開頭發(fā)，仔細(xì)察看，就能發(fā)現(xiàn)出血點(diǎn)。用手指壓住出血點(diǎn)一側(cè)的皮膚或壓住傷口四周的皮膚，就可止血。要是傷口較大，可用干凈手絹疊成小塊兒，放在出血點(diǎn)上方，用手指壓緊，就可以止血，然后再去醫(yī)院就醫(yī)。

其實(shí)，只要在血跡最多的地方分開頭發(fā)，仔細(xì)察看，就能發(fā)現(xiàn)出血點(diǎn)

注意事項(xiàng)

1.當(dāng)小孩頭部受傷后，常常滿不在乎，但數(shù)小時(shí)后發(fā)生嘔吐的話，應(yīng)當(dāng)警惕，應(yīng)馬上去醫(yī)院看急診。特別是嬰幼兒，如果持續(xù)嘔吐，發(fā)生脫水，就有生命危險(xiǎn)。

2.當(dāng)頭部外傷后，常發(fā)現(xiàn)頭顱有凹陷，應(yīng)盡快去醫(yī)院，否則顱骨凹陷會(huì)壓迫大腦，進(jìn)而引起大腦萎縮，這常常成為以后癲癇的原因。

當(dāng)頭部外傷后，常發(fā)現(xiàn)頭顱有凹陷，應(yīng)盡快去醫(yī)院

3.嚴(yán)重的腦外傷可引起神經(jīng)質(zhì)，希望周圍的人要注意觀察負(fù)傷者的狀態(tài)，以免忽略危險(xiǎn)的情況。

4.冷敷只有在頭皮起包時(shí)才有效。因?yàn)?，腦子外有顱骨包圍，而且還有幾層膜樣組織保護(hù)，當(dāng)腦內(nèi)產(chǎn)生病變，而只在表面上冷敷是沒有任何作用的。

3、如何避免運(yùn)動(dòng)受傷

一、熱身活動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備

有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動(dòng)受傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前，要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)"熱身"即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法；在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前，要循序漸進(jìn)地做好熱身活動(dòng)。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng)；并能使人對自己的體能狀況"心中有數(shù)",以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能避免激烈運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)受傷。

眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。下面介紹一些熱身活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)：

1、熱身活動(dòng)要到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。

2、參加正式運(yùn)動(dòng)前，先慢跑5分鐘左右。

3、再做5分鐘左右的徒手操，注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。

4、對要參加的激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。

5、熱身活動(dòng)后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。

此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動(dòng)之初，持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。

二、在體育運(yùn)動(dòng)中做好防護(hù)

1、使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具

各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)受傷防護(hù)措施。

2、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作

例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動(dòng)、"功夫"健身者，切忌"硬拉"、"深蹲",以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。

3、掌握適宜的運(yùn)動(dòng)"度"和"量"

普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，一般運(yùn)動(dòng)鍛煉可以每周3~5次，每次20~30分鐘；也可以每周3次到健身房有氧鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1~2小時(shí)的有氧鍛煉。但要注意的是，在任何鍛煉活動(dòng)中，單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動(dòng)作，盡量不做過屈或過伸的動(dòng)作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。

普通人有氧鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度的簡單觀察方法是，如果在有氧鍛煉活動(dòng)中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整；而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

在平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要大意，一不小心會(huì)受傷，嚴(yán)重的甚至需要臥床休息的，甚至還會(huì)留下后遺癥，日常生活中在運(yùn)動(dòng)時(shí)候受傷的情況我們也不是沒有遇到過，所以不論你是做什么運(yùn)動(dòng)，都要先熱身，再運(yùn)動(dòng)，不要追求強(qiáng)度，追求刺激，而是應(yīng)該注意方法。