心臟是人體最重要的器官，沒(méi)有心臟人就很難存活，但是很多人平時(shí)可能沒(méi)有太注意保護(hù)好自己的心臟，就容易出現(xiàn)一些心血管疾病，比如說(shuō)心肌缺血，心肌缺血是一種常見的心血管疾病，患病后需要好好調(diào)理，那心肌缺血怎么調(diào)理？心肌缺血如何調(diào)理？

1、按摩調(diào)理方法

取穴部位：該大陵穴穴位于手腕部掌橫紋正中間處；內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸；間使穴位于腕橫紋上3寸。

操作手法：以拇指一側(cè)揉按該穴位，該部位有麻脹感時(shí)抬手，然后以同樣手法在內(nèi)關(guān)穴以及間使穴各揉按2分鐘即可。

功效：三穴位均為手厥陰心包經(jīng)穴位，按摩這三部位能通過(guò)調(diào)整經(jīng)絡(luò)微循環(huán)，增加血液流量，來(lái)改善急性心肌缺血。

2、鍛煉調(diào)理方法

心肌缺血人群是不適合劇烈的、長(zhǎng)時(shí)間的、難度大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，那么可以適用那些運(yùn)動(dòng)來(lái)舒筋活血呢。

太極拳、散步是安全而且有效的能增加心臟血液流量，而且不至于增加心臟壓力的的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，人們平時(shí)可以在鍛煉時(shí)聽聽舒緩音樂(lè)來(lái)調(diào)整自己的呼吸，結(jié)合運(yùn)動(dòng)效果更好。

3、飲食調(diào)理方法

(1)菊花山楂飲

材料：菊花15克、生山楂各20克。

做法：加適量水入鍋，燒開后，加入菊花山楂，煮10分鐘即可。

功效：菊花具有治療冠心病，降低血壓等作用；山楂可降血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊，是活血化痰的良藥，該食療方可用來(lái)調(diào)理動(dòng)脈粥樣硬化引起的心肌缺血。

(2)木耳燒豆腐

材料：木耳100克，豆腐300克，姜、香菜、蔥、蒜、鹽、香油等均適量。

做法：將豆腐切小塊，木耳洗凈備用，鍋中加油上火，油熱時(shí)加入蔥姜等炒香后，放入豆腐翻炒，最后將木耳放入，調(diào)入鹽、生抽繼續(xù)翻炒即可。

功效：木耳中的富含的多醣體能疏通血管、清除血管中膽固醇，進(jìn)而改善心臟血液流通狀況，這對(duì)于心肌缺血者是很有幫助的。

4、嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)治療

動(dòng)脈粥樣硬化是心肌缺血的最主要原因，有時(shí)病來(lái)的急促，機(jī)體功能容易出現(xiàn)大問(wèn)題，這時(shí)除了做吸氧，服用急救藥物等輔助治療外，要及時(shí)就醫(yī)治療。

5、心肌缺血的危害

1、心絞痛、心率失常

氧是心肌細(xì)胞活動(dòng)必不可少的物質(zhì)，而氧是通過(guò)血液輸送給細(xì)胞的。所以一旦缺血，立刻會(huì)引起心肌缺氧。缺氧的直接后果是心肌細(xì)胞有氧代謝減弱，產(chǎn)能減小，使心臟活動(dòng)時(shí)必需的能量供應(yīng)不足，引起心絞痛、心律失常、心功能下降等不適。

2、心肌代謝紊亂

心肌缺血時(shí)由于有氧代謝受阻，酸性代謝產(chǎn)物增加，加上因血流障礙使得這些酸性代謝產(chǎn)物不能及時(shí)被清除，使心肌的PH迅速下降，而發(fā)生酸中毒。

心肌缺血所導(dǎo)致的代謝紊亂還可以引起高能磷酸化合物生成明顯減少，而引起心肌損傷的代謝產(chǎn)物在心肌中堆積。

3、肺充血

心肌缺血還會(huì)損害心臟的舒張功能。心臟收縮不良和舒張不良結(jié)合起來(lái)，易導(dǎo)致心室充盈壓升高，引起肺充血。

4、心肌梗死

心肌梗死是心肌因?yàn)閲?yán)重持久的缺血而發(fā)生的壞死，一般認(rèn)為心肌在停止血液供應(yīng)20-30分鐘后即可發(fā)生不可逆性的損傷，缺血中心區(qū)大部分細(xì)胞死亡。梗死面積越大則后果越嚴(yán)重，甚至可導(dǎo)致心力衰竭、心源性休克等癥。