每個(gè)人都希望自己看起來沒有實(shí)際年齡那么大，總是在尋找各種各樣的護(hù)膚方法，但是時(shí)間的流逝，還是阻擋不了歲月在人的臉上留下的痕跡。那你們知道女性朋友該怎么預(yù)防皺紋的產(chǎn)生呢？估計(jì)很多都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女人預(yù)防皺紋的方法。

1、女人如何預(yù)防皺紋

1.平躺著睡覺

當(dāng)你每天都側(cè)躺著睡覺的話，你的臉頰和你的下巴就會很容易有皺紋;而當(dāng)你臉朝下睡覺的時(shí)候，眉心就會緊蹙。所以為減少皺紋，最好就是平躺著睡覺。

2.多吃魚類食物

鮭魚是一個(gè)很好的蛋白質(zhì)來源，也是Ω-3脂肪酸的豐富來源。專家表示，基本的脂肪酸有助于滋養(yǎng)皮膚，令皮膚保持豐滿有彈性，幫助減少皺紋的形成。

3.帶上太陽眼鏡

太陽眼鏡能夠防止你眼部周圍的皮膚被曬傷并且在陽光下阻止你瞇著眼。

4.不要過度清洗你的臉

皮膚中的水分和油脂能夠保護(hù)你的皮膚，防止皺紋的產(chǎn)生。如果你經(jīng)常洗臉，就等于把“保護(hù)”給洗掉了。不過如果你的洗面奶中含有保濕劑，或者洗完臉后你會抹上保濕霜，那就另當(dāng)別論了。

5.多擦維生素C

一些研究發(fā)現(xiàn)，含維生素C的面霜可以提高膠原蛋白的生產(chǎn)，防止UVA和UVB的損害，幫助減少黑斑和均勻膚色。但是要注意的是，你需要根據(jù)你的皮膚狀況來選擇最適合你的面霜。

6.多吃豆類食品

大豆可以改善你的皮膚狀況，甚至起到保護(hù)作用。研究表明，大豆可以預(yù)防或治愈太陽對皮膚造成的傷害。而且它還能夠改善皮膚的結(jié)構(gòu)以及均勻膚色。

7.把咖啡換成可可

有研究人員發(fā)現(xiàn)，可可中含有抗氧化劑，能夠保護(hù)皮膚免受太陽傷害，并且可以增加細(xì)胞水分，讓你的臉看起來水嫩嫩。

8.養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣

每天基礎(chǔ)的護(hù)膚必不可少。你應(yīng)該少曬太陽、勤擦防曬霜、不要抽煙、每天使用保濕產(chǎn)品等等。

2、如何去除眼角皺紋

1.茶葉去除眼角皺紋

茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩眼周皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。

2.胡蘿卜汁+橄欖油敷眼

可以用胡蘿卜汁加一些的橄欖油調(diào)和，用來敷眼周和眼角處的周圍，或在睡覺之前用維生素E油涂抹，也可以減少皺紋的發(fā)生。

3.米飯團(tuán)去除眼角皺紋

可以用剛煮好的米飯，挑比較軟、溫?zé)嵊植粫珷C的米飯揉成團(tuán)，放在眼角輕揉，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

4.飲食

豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚鱗湯等含膠原蛋白的食物，能使細(xì)胞變得豐滿，從而減少細(xì)紋，令肌膚變得光滑富有彈性。還可以把銀耳熬的粘稠的，吃下去，再用少許泡紙膜，敷眼周。試試看，會有驚喜哦。

5.加強(qiáng)眼部保濕

季節(jié)變化對眼部周圍皮膚也會有很大影響，干燥季節(jié)氣溫下降導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，眼部滋潤不足，魚尾紋就會出現(xiàn);氣溫過高，光輻射也會使得眼部水分流失，肌膚發(fā)出求救信號。這時(shí)就需要更深度的水分補(bǔ)充，使用眼部面膜集中保濕，讓眼部皮膚恢復(fù)水潤和彈性。

取下眼部面膜后先別急著沖洗掉，先搓熱手指，用指腹對眼部周圍干燥、細(xì)紋明顯的部分再集中按摩一下，這樣可以更加促進(jìn)血液循環(huán)，使得營養(yǎng)液吸收更透徹。

6.溫水蒸眼法

將化妝棉用溫水浸濕后敷在眼睛上，再用保鮮膜覆上兩三分鐘。因?yàn)檎羝淖饔茫梢宰屟鄄康玫匠浞盅a(bǔ)水，恢復(fù)肌膚彈力。不過最好在早上進(jìn)行這項(xiàng)護(hù)理。

7.眼霜按摩法

用中指和無名指沾取一點(diǎn)眼霜，以眼角為起點(diǎn)，從中間開始向外側(cè)畫圈圈。注意一定要輕輕地往一個(gè)方向按摩，才會有效果。