準(zhǔn)媽媽們?cè)跍?zhǔn)備生產(chǎn)之前，通常都是會(huì)有一些產(chǎn)前的生理反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候，陣痛情況也沒(méi)有那么的厲害，所以準(zhǔn)媽媽們需要趁著這段時(shí)間，做好相應(yīng)的物質(zhì)上的準(zhǔn)備，那就是待產(chǎn)包，那么，怎樣準(zhǔn)備待產(chǎn)包最合適？月子期間的飲食誤區(qū)有哪些？

1、怎樣準(zhǔn)備待產(chǎn)包合適

一、哺育用品

1.小奶瓶：2-3支，120ml左右。一般一大一小(注：如果選擇母乳喂養(yǎng)的話兩支應(yīng)該就夠了)

2.奶瓶、奶嘴刷：各1個(gè)。(具抗菌功效的)

3.暖奶器：1個(gè)。方便給牛奶加熱、恒溫保存。給奶瓶保溫，寶寶要喝水的時(shí)候，就不用著急地去倒水試溫度了。

4.奶粉盒：1個(gè)。外出用，使用方便，以便奶粉隨沖隨吃。(注：個(gè)人認(rèn)為暫時(shí)不需要)

5.奶嘴：3個(gè)。

6.煮奶鍋：1個(gè)。

7.小勺子：1個(gè)，也叫喂奶羹。

8.葡萄糖：少許(新生兒需喂點(diǎn)葡萄糖水，藥店好像有專(zhuān)賣(mài)新生兒葡萄糖滴)

二、媽媽用品

1.帶轉(zhuǎn)彎的吸管：2根(注：生完孩子無(wú)力氣喝水只能靠這個(gè)東東)

2.吸乳器：1個(gè)?？晌龆嘤嗟娜橹瑴p輕乳房脹痛，疏通經(jīng)胳，防止奶回流以至無(wú)法下奶。

3.防溢乳墊：1打。建議使用一次性乳墊，衛(wèi)生方便，保持干爽。

4.束腹帶：2條?？蓭椭訉m收縮，產(chǎn)后體形修復(fù)，可塑身。

5.抗菌棉質(zhì)內(nèi)褲：若干。貼身透氣，抗菌防臭，干凈衛(wèi)生。(注：估計(jì)整個(gè)月子要5-8條)

6.(必備)產(chǎn)婦用衛(wèi)生紙，衛(wèi)生巾：若干。(注：媽咪兩用巾2、3包，初生的幾天惡露多時(shí)用；夜用超吸收衛(wèi)生巾3包，惡露少些時(shí)用)。

7.產(chǎn)婦用文胸：2-4件。(注：應(yīng)該還可以穿孕婦文胸吧，那暫時(shí)先不買(mǎi))

8.(必備)毛巾或紗布：3條，用來(lái)清洗或擦洗。(注：洗臉1條，擦身子1條，擦PP1條，家里毛巾還多，只需買(mǎi)條洗臉的小毛巾)

9.(必備)產(chǎn)婦用棉質(zhì)開(kāi)胸長(zhǎng)袖睡衣褲：2-4套。(注：坐月子穿的)

10.(必備)產(chǎn)婦專(zhuān)用盆：2個(gè)。(注：擦身子一個(gè)，洗內(nèi)衣褲一個(gè))

11.一次性紙內(nèi)褲：2包(注：視情況而購(gòu)買(mǎi)，咨詢(xún)過(guò)別人好用不好用再說(shuō))

12.產(chǎn)婦帽：1頂(注：洗洗家里舊的那頂曬曬就可以了)

13.厚棉襪子：3-5雙(注：坐月子雙腳一定不能著涼)

14.拖鞋：1雙(注：沖涼，擦身子用)；棉拖鞋：1雙(注，平時(shí)下床時(shí)穿)

15.紅糖：若干(注：因產(chǎn)后出血太多，需紅糖來(lái)補(bǔ)補(bǔ))

16.(必備)馬桶墊：3盒(注：產(chǎn)婦生完孩子這個(gè)時(shí)候非常容易感染，所以一定要用這個(gè))

三、清潔保養(yǎng)用品

1.(必備)紙尿褲NB號(hào)1包，最好是幫寶適帶蘆薈油的。(注：可多買(mǎi)兩包，出院回家晚上睡覺(jué)也要給他墊PP)

2.(必備)洗臉小毛巾：1條。(注：必須純棉、柔軟，不刺激寶寶皮膚)

3.浴盆：1個(gè)。(注：寶寶洗澡專(zhuān)用)小盆：2個(gè)(注：一個(gè)洗PP與尿褲，一個(gè)洗臉)

4.嬰兒專(zhuān)用洗發(fā)精、沐浴露：各1瓶。

5.洗澡紗布或毛巾：2-4條。注：100%純棉，質(zhì)地柔軟，吸水，要常更換，以免損傷寶寶肌膚

6.大浴巾：4條。(注：100%純棉，吸水，不刺激寶寶肌膚)

7.爽身粉、痱子粉：各1盒。

8.粉盒、粉撲：1套。一般爽身粉里面帶粉撲的(注：質(zhì)感柔細(xì)，幫寶寶擦爽身粉或者痱子粉滴)

9.棉花棒：1-2罐。(注：用于清潔嬰兒耳、鼻、眼屎)

10.紗布手帕：3-6條。注：100%純棉，質(zhì)地柔軟，吸水，不刺激寶寶肌膚。

11.(必備)濕紙巾：N盒。(注：這個(gè)在BB剛出世的時(shí)候最好用，因?yàn)锽B需要排胎便，用普通紙巾是擦不掉的，而且會(huì)損傷BB稚嫩的皮膚)

12.嬰兒護(hù)臀膏：一支，保護(hù)寶寶小屁股，防止尿布疹。(注：視情況看需不需要購(gòu)買(mǎi)吧，少用紙尿褲，寶寶應(yīng)該不會(huì)那么容易起尿布疹)還有隔尿墊巾。

四、衣物用品

1.新生兒紗布內(nèi)衣：4-6件。(注：100%純棉，吸汗性能良好，透氣性，伸縮性強(qiáng)，全開(kāi)襟和尚衫，這是要帶到醫(yī)院給寶寶穿的)

2.新生兒護(hù)臍帶：1件(注：醫(yī)生會(huì)發(fā)1件，自己再買(mǎi)一件備用)

3.哈衣：1-3件。(注：也叫連體衫。預(yù)防BB晚上踢被子著涼，有些寶寶出生沒(méi)幾天就會(huì)蹬被子了，蓋一張大毛巾外加一個(gè)毯子沒(méi)兩分鐘就被他全部蹬掉，所以哈衣穿著睡覺(jué)最好咯)

4.嬰兒帽：2-3頂。(注：沖完涼戴著睡覺(jué)1頂，平時(shí)白天1頂，另1頂白天的預(yù)防備用)

5.包巾或包被：2套。(注：媽媽做了一套，另外買(mǎi)套外出使用，100%純棉，柔軟。根據(jù)季節(jié)選擇薄厚，小家伙都快冬天出世，要買(mǎi)套稍厚一點(diǎn)點(diǎn)的)。

6.棉紗尿布：30片。(注：個(gè)人認(rèn)為白天還是別讓BB用紙尿褲，不透氣對(duì)BB皮膚很不好，也很容易紅屁股，白天用尿布，晚上才用尿褲的)

7.寶寶棉襪：3-5雙。

8.隔尿墊：2件。(注：吸水性強(qiáng)，表面要純棉最好，寶寶可直接放在上面。防止尿便外漏，弄臟床或衣物等。建議買(mǎi)隔尿墊，因?yàn)楦裟蜓澓芸霣B就不能穿的，大得太快拉而且小家伙出世差不多是冬天了，隔尿褲也穿不了)

9.小背心、小外套：若干套

10.口水巾：2條(注：喂寶寶吃東西的時(shí)候需要)

五、居家用品

1.嬰兒床：1個(gè)

2.睡袋。1-2件。(注：純棉，外罩可拆卸，睡袋可防止寶寶踢被受涼。)

3.嬰兒定型枕：2個(gè)。(注：柔軟透氣，最好買(mǎi)定型枕可防止寶寶腦部睡偏)

4.嬰兒棉被、被套：各1-2條

5.墊被、墊被套：各1-2條

6.嬰兒床床圍：一套，防止寶寶受風(fēng)或撞傷。

7.小衣掛：3扎(注：超市賣(mài)的小衣掛好像才6個(gè)一扎，估計(jì)小家伙的衣服特別在冬天最起碼都要30個(gè)了，這里以10個(gè)為1扎算)

8.寶寶小推車(chē)：1輛(注：出門(mén)時(shí)方便，滿(mǎn)月后可以推著小家伙出去散步了，這個(gè)可以稍后再買(mǎi))

9.酒精棉：若干(注：給小家伙擦肚臍，以防感染)

六、其他

1.父母雙方身份證、戶(hù)口本、結(jié)婚證、產(chǎn)檢證明、準(zhǔn)生證、獻(xiàn)血證

2.銀行和充足的現(xiàn)金

東西確實(shí)又多又全，準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)自己狀況選擇需要準(zhǔn)備的東西，如果怕哪些東西被遺漏了，就看看本文，或許能夠給你提個(gè)醒。提前做好準(zhǔn)備，輕松等待寶寶的降臨吧。

2、月子期間的飲食誤區(qū)

誤區(qū)一：月子期盡量少喝水，否則人要發(fā)胖水腫

直接后果就是導(dǎo)致便秘，去水腫只要低鹽就能達(dá)到目的。

誤區(qū)二：生完孩子馬上大補(bǔ)，唯恐奶水不充足

這在過(guò)去食品種類(lèi)不豐富、缺油少糧的年代，確實(shí)有一定的道理，但現(xiàn)在看來(lái)，大可不必。按照現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，生完孩子后前兩周內(nèi)最好不要進(jìn)食人參雞，因?yàn)槿藚⒖赡茉斐蓚诔鲅?，不利于愈合?

誤區(qū)三：為了恢復(fù)體形和美容，拼命吃水果

可以適量吃水蜜桃、香蕉和櫻桃等含豐富鐵質(zhì)的水果，但是瓜果類(lèi)的水果性偏涼，食用后可能導(dǎo)致惡露排出困難。

誤區(qū)四：過(guò)分忌口，一切腥膻之物都不敢吃

產(chǎn)后需要充足的蛋白質(zhì)來(lái)促進(jìn)乳汁分泌，主副食都應(yīng)多樣化，僅吃一兩樣食物是不能滿(mǎn)足身體需要的。

誤區(qū)五：產(chǎn)婦不能吃鹽

產(chǎn)后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鹽，因此應(yīng)適量補(bǔ)充鹽分。

誤區(qū)六：一天吃十個(gè)雞蛋

雞蛋的營(yíng)養(yǎng)豐富，也容易消化，適合產(chǎn)婦食用。但并不是吃得越多就越好，太多不僅吸收不了，還會(huì)影響對(duì)其他食物的攝取。一般產(chǎn)后每天吃二三個(gè)雞蛋就足夠了。

誤區(qū)七：湯比肉有營(yíng)養(yǎng)，拿湯當(dāng)主食

肉比湯的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)豐富得多，坐月子拿湯當(dāng)主食的做法很不科學(xué)。

其實(shí)想要“坐穩(wěn)”月子，放松心情也很重要，不能太緊張，怕吃這個(gè)不好，吃那個(gè)不好。就坐月子的事與家里的老人發(fā)生分歧時(shí)，要好好的溝通，不能影響了心情。希望能幫助到媽媽們。