現(xiàn)在很多情侶在沒有結(jié)婚之后就同居的，數(shù)不勝數(shù)，有些美其名曰婚前性行為，有些則純屬同居關(guān)系，并沒有想過結(jié)婚的事情，而他們最需要關(guān)注的問題是避孕，那么哪些避孕方式最安全？情侶應(yīng)該如何進(jìn)行避孕？下面讓我們一起來看看。

1、哪些避孕方式最安全

“一名女性一生中有30年的避孕經(jīng)歷，從全球以及我國人流現(xiàn)狀來看，不避孕或避孕失敗致使女性流產(chǎn)率居高不下。WHO的資料顯示，全球每年約有4000萬至5000萬例人工流產(chǎn)，中國的育齡婦女有3.5億，其中約27%的人曾經(jīng)做過人工流產(chǎn)，中國每年人工流產(chǎn)為1000多萬例，做過兩次以上的人占到38%。”北大人民醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師王志啟強調(diào)，缺乏避孕觀念和不正確的避孕措施迫使女性進(jìn)行人工流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)，而無論哪種流產(chǎn)方式都會給女性造成一定的健康危害，因此，選擇正確、高效、安全的避孕措施，是每一個育齡女性都應(yīng)掌握的健康常識。

方法不同利弊大不同

王志啟介紹道，目前常見的幾種避孕措施主要包括安全期避孕、體外射精、使用避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器避孕以及絕育。其中，體外射精與安全期避孕已經(jīng)被證實是最不安全的避孕手段。

體外射精需要在射精時結(jié)束性生活，避免精子留在女性私處中，但由于男性在射精前往往流出的前列腺分泌物中就帶有少量精子，因此避孕效果不佳。安全期避孕是指避開排卵前后一段容易受孕的時間進(jìn)行性生活。但由于女性排卵會受情緒、心情以及月經(jīng)周期的影響，難以精確計算，避孕效果也不理想。

宮內(nèi)節(jié)育器避孕和絕育雖然避孕效果好，但與口服避孕藥相比，存在不舒適和適用人群限制的問題。宮內(nèi)節(jié)育器一般適用于已經(jīng)育有孩子或一年以上不準(zhǔn)備懷孕的婦女。而絕育是一種永久性的避孕方法，需要進(jìn)行手術(shù)，可逆性差，想要恢復(fù)生育能力不太容易，適用于有小孩且夫婦雙方確定不再要小孩的情況。

口服避孕藥認(rèn)知扭曲致使用率不到2%

口服避孕藥是目前最為安全、有效的避孕方式，全球大約有一億人使用，且在歐美發(fā)達(dá)國家普及率較高，接近50%的女性在使用，而在中國口服避孕藥的使用率非常低，甚至連2%都不到。

王志啟指出，口服避孕藥在國內(nèi)普及率低，主要源于人們對口服避孕藥的誤解較深。他介紹，避孕藥有兩種，一種是緊急避孕藥，是在無保護(hù)性生活或者避孕失敗時采取的緊急避孕措施，這種藥性激素含量高，是一般常規(guī)口服避孕藥的10倍左右，一年內(nèi)使用最多不超過三次，使用過多會導(dǎo)致月經(jīng)異常、內(nèi)分泌紊亂、增加宮外孕風(fēng)險。另一種是常規(guī)的口服避孕藥，也叫做短效避孕藥，這是應(yīng)用最廣泛的避孕藥，其主要成分是雌激素和孕激素。

王志啟強調(diào)，因為含有雌孕激素，有關(guān)口服避孕藥會致癌、影響生育、導(dǎo)致發(fā)胖的認(rèn)知誤區(qū)普遍存在，但實際上，已有研究證明，口服避孕藥與卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌以及乳腺癌發(fā)病率的增加沒有關(guān)聯(lián)，甚至還有研究顯示，使用口服避孕藥的人婦科癌癥的風(fēng)險是降低的，很多文獻(xiàn)還顯示，口服避孕藥對子宮頸癌有一定的預(yù)防作用。

此外，口服避孕藥也不增加年齡對受孕能力的負(fù)面影響，只要停藥恢復(fù)正常月經(jīng)即可受孕。至于口服避孕藥與肥胖的關(guān)系，隨著口服避孕藥配方的改進(jìn)，雌激素已達(dá)到最小有效劑量，同時添加了新的孕激素，且藥效緩慢恒定釋放，這些都避免了上述副作用。

2、最傷身體的避孕方法

采用體外射精的方式避孕，由于男女雙方在房事過程中高度緊張，隨時準(zhǔn)備抽出丁丁終止同房，會造成無法全身心投入同房之中，使得同房的質(zhì)量與快感大打折扣。同時，這個過程中，男性的精神壓力過大，緊張的心理狀態(tài)很可能會影響到性功能，久而久之，可能會造成男性精神性的陽痿、早泄等一些疾病。

壓迫尿道避孕對人體的傷害可能會更大，這是因為，壓迫尿道避孕會使精液倒流，并潴留在尿道內(nèi)，會導(dǎo)致尿道憋脹、灼熱等不適癥狀，還可能引發(fā)尿道炎癥。時間長了，還可能導(dǎo)致逆行性射精，即使不壓迫尿道時也無法將精液射出，臨床上一些不孕癥患者都是因此造成的。同時，壓迫尿道避孕也可能會因為精神問題導(dǎo)致性功能障礙。

忍精不射避孕對男性的健康損害巨大。一方面，同房射精是正常的生理現(xiàn)象，忍精不射會對人的射精功能產(chǎn)生損傷，時間久了，會導(dǎo)致射精延遲、射精不力甚至不射精癥狀，還會引發(fā)陽痿或者前列腺炎。另一方面，忍精不射會造成男性充血狀態(tài)得不到有效緩解，血液可能進(jìn)入精囊從而損害精囊的毛細(xì)血管壁，出現(xiàn)精液血紅、腰腿酸軟等血精病癥狀，嚴(yán)重影響男性身體健康與日常生活。

因此，避孕應(yīng)該采用避孕套以及避孕藥等相對健康的避孕方式，切莫因避孕不當(dāng)而給自身健康造成損害。