男性的生殖系統(tǒng)除了調(diào)節(jié)自身的內(nèi)分泌之外，最重要的作用當(dāng)然是要生育下一代了，很多的家庭就是因?yàn)樯霈F(xiàn)問(wèn)題而破裂，所以，男性要注意自己生育力的保護(hù)，避免少精癥等等問(wèn)題，那么，少精癥會(huì)造成哪些危害？哪些因素會(huì)影響到男人性能力？

1、少精癥的主要危害

專家指出，少精癥一般可分為特發(fā)性少精癥、原發(fā)性少精癥和繼發(fā)性少精癥三類。特發(fā)性少精癥占不育癥人群的11%-15%。如果再細(xì)分的話，就是小于2千萬(wàn)，大于1千萬(wàn)之間，稱為輕度少精子癥；如果小于1千萬(wàn)，大于500萬(wàn)，稱為中度少精子癥；如果小于500萬(wàn)就稱為重度少精子癥；如果在高倍鏡視野下只能發(fā)現(xiàn)幾個(gè)精子，或者離心后才能看見(jiàn)幾個(gè)精子就非常少了，稱為嚴(yán)重的少精子癥。

少精癥有哪些危害呢？

少精癥的危害之一：導(dǎo)致睪丸生精功能衰竭。局部因素包括睪丸先天發(fā)育不良、外傷、炎癥、血管疾病及干擾陰囊溫度調(diào)節(jié)等，全身因素包括內(nèi)分泌疾病、遺傳、營(yíng)養(yǎng)障礙、放射線接觸、工業(yè)危害等。

少精癥的危害之二：引起輸精道阻塞。由于炎癥、損傷、畸形等引起的附睪管、輸精管、射精管阻塞或缺如。

少精癥的危害之三：導(dǎo)致后天因素失調(diào)。出現(xiàn)脾胃虛弱，精血不足的情況。稟賦不足，腎精虧損，命火式微，無(wú)以生精。

少精癥的治療方法有哪些？

隨著社會(huì)的發(fā)展，男性朋友的精子質(zhì)量卻普遍的下降，男性隨之壓力增大，嚴(yán)重影響身心健康。其實(shí)不用擔(dān)心，少精癥是可以治愈的。

1、如果少精子癥是由精索靜脈曲張引起的，治療可以采取精索靜脈結(jié)扎術(shù)。術(shù)后1年精子密度升高者約50%到80%以上，使妻子妊娠者約30%到50%，效果理想。

2、如果少精子癥是隱睪引起的，治療應(yīng)及早解決隱睪問(wèn)題?，F(xiàn)在一般主張最好在幼兒期，即2周歲內(nèi)作睪丸下降術(shù)，最遲不超過(guò)6周歲。成年隱睪者如果另一側(cè)睪丸正常，可對(duì)患側(cè)睪丸作切除術(shù)，以防后患。保留一側(cè)睪丸不會(huì)影響性功能和生育。

3、少精子癥的治療，需先治療急慢性睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、精囊炎等生殖道炎癥。此外少精子癥的治療可以通過(guò)補(bǔ)充微量元素，補(bǔ)鋅對(duì)少精和死精癥有一定的療效，服藥后精子數(shù)量明顯增加。

預(yù)防少精癥要注意哪些方面

1、補(bǔ)鋅：男子缺鋅，會(huì)使欲望及性功能減退，精子數(shù)目下降，有些男子偏食挑食，不喜歡吃動(dòng)物性食品，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使體內(nèi)含鋅量下降。

2、減少情緒影響：因家庭瑣事夫妻不和，互相指責(zé)，雙方終日處于憂郁或煩惱中，可直接影響機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致不育。

3、避免房事過(guò)頻：房事過(guò)頻會(huì)使每次射精精液中的精子量減少，假如每毫升精液中精子少于2000萬(wàn)個(gè)，懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)很小。

4、防輻射：輻射對(duì)人體的健康已被確定有明確的影響。小劑量的輻射會(huì)影響機(jī)體發(fā)育，大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)目、密度。因此，男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸，但也不必過(guò)度緊張。

5、避免睪丸高溫：男性不育專家表示，高溫對(duì)睪丸會(huì)產(chǎn)生損害。在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，將雄性動(dòng)物置于38.5°C下55分鐘后，其生養(yǎng)能力就會(huì)下降。因此在生活中，男性應(yīng)盡量避免在高溫環(huán)境中停留過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。

6、戒煙、酒：男性不育專家指出，吸煙對(duì)精液的影響明顯。吸煙者與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細(xì)胞數(shù)目增加。煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會(huì)引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變。

7、拒絕毒品：有些毒品，如大麻、可卡因等對(duì)精液質(zhì)量有影響。大麻可使血液中雄激素水平降低，精子密度下降，導(dǎo)致男性乳腺發(fā)育?？煽ㄒ驎?huì)使精子密度下降。毒品對(duì)精子的影響持續(xù)的時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)，所以人們要闊別毒品。

2、影響男人性能力

男人性能力與這兩個(gè)因素有關(guān)

酗酒容易引發(fā)早泄

多數(shù)人認(rèn)為就能壯膽，亦能助“性”。的確適量飲酒可以達(dá)到延遲射精的目的，可是過(guò)度飲酒就會(huì)適得其反了，所以男性朋友一定要分清“飲酒”和“酗酒”的區(qū)別。

臨床上導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)早泄的原因很多，酗酒只是其中的一個(gè)原因，但是也需要引起男性朋友的注意，在生活中要改掉不良的生活習(xí)慣，千萬(wàn)不要酗酒，不要等到早泄之后再追悔莫及。

另外要養(yǎng)好良好的生活習(xí)慣，男性朋友應(yīng)該避免手淫以及避免過(guò)多的房事，這也是預(yù)防早泄的常見(jiàn)方法，有利于防治早泄。還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

在日常生活當(dāng)中，男性朋友出現(xiàn)遺精屬于正常現(xiàn)象，因?yàn)榈角啻浩诘臅r(shí)候男性是都會(huì)出現(xiàn)遺精現(xiàn)象的，這是一種正常的生理變化。但是如果有的男性遺精過(guò)于頻繁的話，那么就需要注意了。因?yàn)檫z精太頻繁，不僅對(duì)健康不利，而且還有可能導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育癥。

男人性能力跟什么有關(guān)遺精會(huì)導(dǎo)致男性不育嗎什么運(yùn)動(dòng)能壯陽(yáng)

遺精太頻繁小心得不育癥

偶爾遺精對(duì)生育并沒(méi)有什么影響，若頻繁遺精并伴有或早泄者，常因精液質(zhì)量下降或性功能障礙而造成不育。

造成遺精的原因主要是大腦皮層的抑制過(guò)程減弱，性中樞興奮性增強(qiáng)，在有有關(guān)性方面的刺激時(shí)，?？沙霈F(xiàn)遺精。內(nèi)褲過(guò)緊、包皮垢刺激等可導(dǎo)致反射性遺精，包皮龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎癥等均可能出現(xiàn)遺精，但大多數(shù)是由于缺乏性知識(shí)、觀看黃色書刊、錄像等造成陰莖勃起并射精。

由于人們對(duì)遺精存在一些誤解，認(rèn)為遺精會(huì)影響身體健康，從而形成很大的精神負(fù)擔(dān)和思想壓力，故常出現(xiàn)精神萎靡、神經(jīng)衰弱、極易疲乏、虛弱無(wú)力、腰酸腿軟、失眠多夢(mèng)、健忘等一系列精神癥狀，甚至造成欲望減退、早泄等性功能障礙。其實(shí)，這種擔(dān)心是沒(méi)有任何根據(jù)的，觀念也是錯(cuò)誤的和非常有害的。

精液本身由精子及副性腺的分泌物構(gòu)成，其物質(zhì)基礎(chǔ)與身體其他成分相似，主要成分是水，并含有少量蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，每次遺出的精液量也只有3～4毫升，因此損傷的營(yíng)養(yǎng)是微不足道的，不會(huì)損害健康。

四個(gè)小動(dòng)作讓男子振雄風(fēng)

男人性能力跟什么有關(guān)遺精會(huì)導(dǎo)致男性不育嗎什么運(yùn)動(dòng)能壯陽(yáng)

小便時(shí)踮腳尖。小便時(shí)踮腳尖對(duì)男性好處很多。首先，踮腳尖能夠通暢足三陰經(jīng)，達(dá)到益腎壯陽(yáng)的效果；其次，踮腳尖時(shí)雙側(cè)小腿后部肌肉收縮，擠壓出的血液量，可促進(jìn)下肢血液回流，增強(qiáng)盆底肌肉的強(qiáng)度，從而提高陰莖硬度和維持勃起時(shí)間。最后，小便時(shí)踮腳能使排尿更流暢，保護(hù)前列腺，對(duì)于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有幫助。方法是：小便時(shí)，雙足與肩同寬，用力踮起腳跟，然后放松，可以重復(fù)3-5次。平時(shí)也可以練習(xí)。

每日提肛100次。有些男子射精力量減弱與恥骨尾骨肌無(wú)力有關(guān)。恥骨尾骨肌在臀大肌內(nèi)側(cè)，骨盆的里面，和恥骨、尾骨相連，與射精力量有很大關(guān)系。提肛是鍛煉尾骨肌最簡(jiǎn)單有效的方法。在開(kāi)會(huì)、坐車、排隊(duì)時(shí)，都可以有意識(shí)的進(jìn)行提肛鍛煉，先收縮3秒，然后放松3秒，這樣為1次，每天進(jìn)行100次。

按摩小腹。按摩腹部可以促進(jìn)血液循環(huán)、放松身心、幫助男性提升性能力。按摩時(shí)，靠在椅子上，手掌自然伸開(kāi)，附著于小腹中間，以腕關(guān)節(jié)為中心，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作要緩和而協(xié)調(diào)，頻率每分鐘120次左右，按摩可持續(xù)5分鐘。

蹲馬步15分鐘。在性生活過(guò)程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的協(xié)調(diào)控制最為關(guān)鍵。蹲馬步這個(gè)動(dòng)作能充分鍛煉到這些部位的肌肉。每天練習(xí)15分鐘，可以讓男性在性生活時(shí)支撐力更強(qiáng)，不易疲勞，還能改善對(duì)射精的控制。具體做法：兩腿開(kāi)立，與肩同寬，兩腳平行正對(duì)前方，大腿盡量與地面平行。